| المستخلص: |
يهدف هذا البحث إلى تصميم برنامج تدريبي مقترح باستخدام التدريب الدائري بالأسلوب الفتري مرتفع الشدة لتنمية التحمل الخاص (تحمل السرعة - تحمل القوة - تحمل الأداء) وإنجاز الأداء الحركي لناشئي كرة القدم واستخدم الباحث المنهج التجريبي على عينة 30 ناشئ كرة قدم تحت 19 سنة وكانت أهم وسائل جمع البيانات هي المسح المرجعي، الاختبارات البدنية، اختبار الأداء الحركي في كرة القدم وتمت المعالجة الإحصائية باستخدام المتوسط والانحراف المعياري ومعامل الارتباط بيرسون واختبارات. وكانت أهم النتائج هي: تدريبات البرنامج المقترح باستخدام التدريب الدائري بالأسلوب الفتري مرتفع الشدة أدت إلى تحسن مكونات التحمل الخاص (تحمل السرعة، تحمل القوة، تحمل الأداء) لدي أفراد المجموعة التجريبية. كما أدت إلى تحسن إنجاز الأداء الحركي لدى أفراد المجموعة التجريبية.. حدثت فروق تحسن بدرجة معنوية كبيرة لأفراد المجموعة التجريبية عن المجموعة الضابطة في جميع المتغيرات قيد البحث. وأوصت الدراسة بضرورة اهتمام المدربين بتطوير مكونات التحمل الخاص (تحمل السرعة، تحمل القوة، تحمل الأداء) باستخدام التدريب الدائري بالأسلوب الفتري مرتفع الشدة كجزء أساسي من البرنامج التدريبي لناشئي كرة القدم. واستخدام البرنامج التدريبي بمحتواه العلمي لتطوير الأداء الحركي لناشئي كرة القدم تحت 19 سنة.
The aim of this research is to design a proposed training program using circular training by interval manner for the development of special endurance (endurance speed, endurance power, endurance performance) and achievement of motor performance for junior football. The researcher used the experimental method on a sample of 30 footballers under 19 years Data collection methods were reference survey, physical tests, motor performance testing in football and statistical processing using mean, standard deviation, Pearson correlation coefficient and T test. The most important results were: The proposed program exercises using circular training by interval manner resulted in improved special endurance components (endurance speed, endurance power, endurance performance) in the experimental group. And also improved achievement of motor performance for junior football in the members of the experimental group. There were significant differences significantly for the members of the experimental group than the control group in all variables under consideration The study recommended that coaches should pay attention to the development of special endurance components (endurance speed, endurance power, endurance performance) using circular training by interval manner as an integral part of the training program for footballers. And the use of the training program with its scientific content to develop the motor performance of football players under 19 years of age.
|
