ارسل ملاحظاتك

ارسل ملاحظاتك لنا







الرئيسية > تمرينات استرخائية مصاحبة للتدل...>الوصف

تمرينات استرخائية مصاحبة للتدليك الاهتزازي واثرها في تحسين قوة ومرونة الأكتاف والظهر للمعاقين حركيا - جلوس بالكرة الطائرة

العنوان بلغة أخرى: Relaxation Exercises Accompanied by Vibratory Massage and Their Effect on Improving The Strength and Flexibility of The Shoulders and Back For The Mobility Disabled People – Seating Volleyball
المصدر: مجلة علوم التربية الرياضية
الناشر: جامعة بابل - كلية التربية الرياضية
المؤلف الرئيسي: عبدالكريم، تحسين (مؤلف)
المجلد/العدد: مج12, ع3
محكمة: نعم
الدولة: العراق
التاريخ الميلادي: 2019
الصفحات: 3 - 15
DOI: 10.33984/0904-012-003-001
ISSN: 1992-0695
رقم MD: 979883
نوع المحتوى: بحوث ومقالات
اللغة: العربية
قواعد المعلومات: EduSearch
مواضيع:
التدريب الرياضى | التمرينات الاسترخائية | التدليك الاهتزازى | الكرة الطائرة
كلمات المؤلف المفتاحية:
تمرينات استرخائية | للتدليك الاهتزازي | قوة ومرونة الاكتاف | الكرة الطائرة | Relaxation Exercises | Vibratory Massage | Strength and Flexibility of The Shoulders | Volleyball
رابط المحتوى:
PDF (صورة)      PDF (نص)      HTML
صورة الغلاف QR قانون

عدد مرات التحميل

48

حفظ في:
المستخلص: عملية التعب هي محصلة التغيرات التي تحدث في مختلف الأعضاء والأنظمة وفي الجسم كله خلال فترة أداء العمل البدني والتي تقود في النهاية إلى استمالة استمرارها وتتصف حالة التعب بانخفاض كفاءة الأداء الذي يظهر في الإحساس الشخصي بالتعب ففي حالة التعب لا يكون الشخص قادرا "على المحافظة في مستوى الشدة المطلوبة أو تكنيك الأداء أو مجبورا" على رفض استمراريته إلى درجة مشاركة هذه الأنظمة الفسلجية أو تلك في أداء تمارين ذات الصفة والقدرة المختلفة لا تكون متساوية وعند أداء أي نوع من التمارين يمكن إفراز الأنظمة المحتملة الأساسية القادية والتي تحدد درجة أحمال هذه الأنظمة من حيث العلاقة بقدرتها القصوى والاستمرارية المحدودة لأداء هذا التمرين أي فترة حلول حالة التعب وبهذا الشكل أن القدرات الوظيفية للأنظمة لا تحدد بشدة تنفيذ هذا التمرين واستمراريته القصوى أو طبيعته وإنما تحجم بذلك أيضا. ولا تكون أسباب التعب عند أداء الانواع المختلفة من التمارين متساوية وعليه فان تمرينات التهدئة ترتبط بالمهارة لمراجعة ضبط مقدار القوة والسرعة للحصول على توافق أفضل ويمكن أن يكون ضمن هذه التمرينات محاولة اصلاح الاخطاء الفنية في الاداء التي تختلف باختلاف نوع المهارة في الفعالية حيث أن أنواع الراحة الإيجابية مثل التمرينات المختلفة التي تعمل على تحسين قوة ومرونة الأكتاف والظهر. من هنا جاءت أهمية البحث في معرفة تأثير البرنامج الاسترخائي في تحسين القوة والمرونة الأكتاف والظهر للاعبي الكرة الطائرة جلوس وعسى أن يكون هذا العمل إضافة بسيطة في محافل العلم.

The process of fatigue is the result of changes that occur in various organs and systems and the whole body during the period of performing physical work, which ultimately leads to the continuation of fatigue. Fatigue is characterized by low performance efficiency, which appears in the sense of personal fatigue. In the case of fatigue a person is not able to maintain the level of required intensity or technical performance or forced "to reject continuity to the degree of participation of these physiological systems or those in performing exercises of different trait and capacity is not equal, when performing any kind of exercise, it can be produced potential basic leading systems, which determine the degree of probability of these systems in terms of the maximum relationship capacity and continuity limited to perform this exercise in any period of solutions and state of fatigue Thus, this way that the functional capabilities of the systems don’t limit strongly implementing this exercise and its maximum continuity or nature, but also minimize it as well. The causes of fatigue when performing different types of exercises are not equal. Therefore, the relaxation exercises are related to the skill to review adjusting the amount of strength and speed to get a better compatibility. It can be within these exercises to try to fix technical errors in performance that vary depending on the type of skill in effectiveness as positive types of comfort such as Various exercises that improve the strength and flexibility of the shoulders and back. Hence, the research significance is to identify the impact of the relaxation program on improving the strength and flexibility of the shoulders and back among of seating volleyball .It is hoped that this simple wok will be an addition to science.
ISSN: 1992-0695

عناصر مشابهة


© 2024 المنظومة. جميع الحقوق محفوظة.