ارسل ملاحظاتك

ارسل ملاحظاتك لنا







Impact d’un Entrainement en Interval Training sur le Développement de la Force Explosive et la Qualité de Tir en Suspension Chez les Basketteurs Algérien: Seniors Etude Réalisée sur l’équipe Séniors Messieurs Ain M’Lila

العنوان المترجم: The Impact of Interval Training on Explosive Force Development and Suspended Shooting Quality in Algerian Basketball: Seniors Study Carried out On the Seniors Team Ain M'lila
المصدر: مجلة التحدي
الناشر: جامعة العربي بن مهيدي أم البواقي - معهد علوم وتقنيات الشاطات البدنية والرياضية
المؤلف الرئيسي: Hichem, Gheribi (Author)
المجلد/العدد: ع13
محكمة: نعم
الدولة: الجزائر
التاريخ الميلادي: 2018
الشهر: يناير
الصفحات: 31 - 45
DOI: 10.37139/1988-000-013-002
ISSN: 1112-9859
رقم MD: 983717
نوع المحتوى: بحوث ومقالات
اللغة: الفرنسية
قواعد المعلومات: EduSearch
مواضيع:
رابط المحتوى:
صورة الغلاف QR قانون
حفظ في:
المستخلص: 1-Objectif
Notre étude a pour but de faire une étude sur les qualités physiques de détente et la qualité technique de tir , vu le niveau actuel du basket-ball algérien . la faiblesse des qualités requises par les joueurs dans les entrainements et manifesté dans les rencontres officielles, ce que nous a laisser de faire des interrogations à notre niveau sur les causes et les solutions envisagées.
Cette étude est relative à l’acquisition de bonnes qualités physiques de détente, coordination, et tirs comparée à celle du haut niveau. Etant donné qu’une pratique sportive de haut niveau nécessite l’acquisition et le développement des ces qualités physiques fondamentales. Mais il y a lieu de signaler que notre travail ne se veut pas une étude comparative entre les joueurs algériens et ceux des grandes équipes internationales ; il s’agit en fait de la volonté d’avoir une connaissance sur les qualités précédemment citées dans une équipe de basket Ball de deuxième division EST.
2-Methodes
Nous avons utilisé dans cette étude la méthode expérimentale. avec une équipe senior de basket Ball nous avons pris 20 joueurs. 10 joueurs comme un groupe expérimental et 10 joueurs comme un groupe témoin.
Ils ont réalisés trois (03) tests. Deux de détente verticale (sj) squat jump et (cmj) contre mouvement jump et un test de tir en suspension.
3-Resultats
les résultats obtenus au niveau des différentes groupes ont pour l’essentiel permis de voir que malgré les différences individuelles, les écarts entre les deux groupes ne sont pas toujours élevés avant le programme .par contre une net déférence après l application de celui si.
Donc à partir de qui a été découvert il est à noter que l entrainement avec des méthodes basé sur la force donne des résultats défèrent et l interval training est une de si méthodes qui donne des résultats tres satisfaisant dans le développement de la force et notamment les qualités anaérobique.

Objective of the study: The study shows the importance of physical qualities, especially the explosive power represented by the upgrading and the technical character of the Set shot in basketball due to the current level of this sport in Algeria, which shows a great weakness in these two qualities, which we observed during the training and through the competition. This is something that prompted us to find out the reasons and proposed solutions. This study is suitable for gaining a good level of improvement, consistency and correction compared to the high level as well but not compared to the comparative study between Algerian and international players in order to find out the level of these qualities in the basketball team. We took the Aïn M'lila Akaber team, which is active in the second level towards the east as a sample of this study. Methodology: In this study, we used the experimental approach. We conducted the study on the Akaber basketball team. The sample consisted of 20 top players, including 10 players as a witness group and 10 players as a trial group. We applied (03) three tests. Two tests in vertical jumping (sj) and (cmj) and Jump shot before and after the proposed training program that relies on the infiltrated method as a method of training. Results showed that there were no significant differences between the two groups before implementing the development program and recording differences after applying it. Therefore, it is important to emphasize that training given in ways that depend on power gives mixed results, but intriguing training is one of the curricula that give very satisfactory results in the development of power and non-theological capabilities. Conclusions: We can conclude that the experimental training program applied to the experimental group in a period of 5 weeks during the evolution of the studied physical qualities is explosive force represented by elevation as well as jump shot.
This abstract translated by Dar AlMandumah Inc 2018.

هدف الدراسة
الدراسة تبين أهمية الصفات البدنية. خاصة القوة الانفجارية متمثلتا في الارتقاء وكذا الصفة التقنية التصويب في كرة السلة نظرا للمستوى الحالي لهذه الرياضة في الجزائر والذي أبان عن ضعف كبير في هاتين الصفتين والتي لاحظناها أثناء التدريبات ومن خلال المنافسة. وهو الشيء الذي دفعنا لمعرفة الأسباب والحلول المقترحة. هذه الدراسة تتناسب مع اكتساب مستوى جيد لصفة الارتقاء والتناسق والتصويب أيضا مقارنة بالمستوى العالي لكن ليست بالدراسة المقارنة. بين اللاعبين الجزائريين واللاعبين الدوليين إنما لمعرفة مستوى هذه الصفات في فريق كرة السلة وأخذنا بفريق عبن ملبلة أكابر الذي ينشط في المستوى الثاني ناحية الشرق كعينة لهذه الدراسة.
منهجية الدراسة:
استعملنا في هذه الدراسة المنهج التجريبي. حيث أقمنا الدراسة على فريق أكابر لكرة السلة وتمثلت العينة في 20 لاعب أكابر منهم 10 لاعبين كمجموعة شاهدة. و10 لاعبين كمجموعة تجريبية. قمنا بتطبيق (03) ثلاثة اختبارات. اختبارين في القفز العمودي (Sj) و(Cmj) والتصويب من القفز قبل وبعد البرنامج التدريبي المقترح الذي يعتمد على المنهج الفتري كطريقة للتدريب.
النتائج
أبانت النتائج على انه لا توجد اختلافات كبيرة بين المجموعتين قبل تطبيق البرنامج التطويري وتسجيل فروقات بعد تطبيقه. إذن من المهم التأكيد على أن التدريب بالطرق التي تعتمد على القوة يعطي نتائج متباينة لكن التدريب الفتري من بين المناهج التي تعطى نتائج جد مرضية في تطوير القوة والقدرات اللاهوئية.
الاستنتاجات
يمكننا استنتاج أن البرنامج بالتدريب الفتري المطبق على المجموعة التجريبية في مدة 05 أسابيع أبان على تطور في الصفات البدنية المدروسة من القوة الانفجارية متمثلتا في الارتقاء وكذا التصويب من القفز.

ISSN: 1112-9859