ارسل ملاحظاتك

ارسل ملاحظاتك لنا







الرئيسية > تأثير النمط الحياتي والعادات ا...>الوصف

تأثير النمط الحياتي والعادات الغذائية على مستوى النشاط البدني للمراهقين

العنوان بلغة أخرى: Effect of Lifestyle and Eating Habits on the Level of Physical Activity for Adolescents
المصدر: مجلة علوم الرياضة والتربية البدنية
الناشر: جامعة الملك سعود - كلية علوم الرياضة والنشاط البدني
المؤلف الرئيسي: الجباري، علي بن محمد علي (مؤلف)
مؤلفين آخرين: ياسين، يحيي بن ناصر عبدالله (م. مشارك)
المجلد/العدد: مج3, ع2
محكمة: نعم
الدولة: السعودية
التاريخ الميلادي: 2019
التاريخ الهجري: 1440
الشهر: يوليو
الصفحات: 57 - 72
DOI: 10.33948/1798-003-002-004
ISSN: 1658-7669
رقم MD: 995407
نوع المحتوى: بحوث ومقالات
اللغة: العربية
قواعد المعلومات: EduSearch
مواضيع:
العادات الغذائية | اللياقة البدنية | الأنظمة الغذائية | مرحلة المراهقة
كلمات المؤلف المفتاحية:
النمط الحياتي | العادات الغذائية | النشاط البدني | Lifestyle | Dietary Habits | Physical Activity
رابط المحتوى:
PDF (صورة)     
صورة الغلاف QR قانون

عدد مرات التحميل

201

حفظ في:
المستخلص: The purpose of the study was to identify the effect of lifestyle and eating habits on the level of physical activity of adolescents. Participants consisted of 264 middle and high school students in public schools in Sabia province, and they were aged from 15-18 years old. The Questionnaire (IPAQ) was utilized as the assessment tool to measure the level of physical activity and lifestyle of students. The results of the study showed that above (48%) of the participants were overweighed and the rate of none smokers was (85.6%), and (57.8) of the participants did not have any health problems. As well as significantly higher rate of physical activity was ranged from high to moderate intensity (3.83%, 75%) respectively. One-third of the participants engaged in high-intensity activities for more than an hour, and only about 17.4% did moderate-intensity activities for more than an hour. However, the days of moderate to high-intensity physical activity (3-5 days) or more per week were less than expected, and nearly half of the participants stay sitting for more than two hours. As for the nature of eating habits among the participants, the results showed that about (45.5%) committed to the times of eating basic meals in some cases. The rate of intake of milk and dairy products, fruits and vegetables during the main meals were not within the appropriate range for most of the sample of the study. The results also showed that (47.7%) regularly eat three meals per day. The percentage of those who referred to eating snacks between the main meals from once to twice daily were (70%), juices followed by fruits and vegetables were the most favorite snacks. The results of the study indicated that more than (95%) of the participants consumed fast food weekly, and participants indicated that sitting for watching TV habits encouraged the habits of eating, which contributes to weight gain. The intake of soft drinks, tea and coffee were (96.2, 93.9%) respectively, while (66.7%) of the participants consumed energy drinks. In the light of the results of the study, we conclude that the increasing indicators of public health risk among adolescents are high in relation to weight gain and decreased hours of physical activity participation, sedentary, prevalence of unhealthy eating habits, and increased consumption rates of soft drinks and energy drinks. The recommendations for practitioners who deal with this category in education settings are to find urgent solutions that contribute to health awareness regarding the active lifestyle, the choice of healthy food, and Intensifying research, more longitudinal studies related to the health and safety of all members of Saudi society.

هدفت الدراسة إلى التعرف على تأثير النمط المعيشي والعادات الغذائية على مستوى النشاط البدني للمراهقين. وذلك على عينة عشوائية من الطلاب المنتظمين في المدارس الحكومية بالمرحلة المتوسطة والثانوية بمحافظة صبيا (٢٦٤ طالبا) أعمارهم بين (15 -١٨) سنة. تم جمع البيانات باستخدام استبانة قياس مستوى النشاط البدني والنمط الحياتي (IPAQ). وأظهرت نتائج الدراسة أن أكثر من (48%) من مجموع أفراد العينة من فئة الوزن غير الطبيعي، وأن نسبة الأفراد غير المدخنين بلغت (6.85%)، و (8.57%) لا توجد لديهم أي مشاكل صحية. وكذلك ارتفاع ملحوظ لنسب ممارسة الأنشطة البدنية مرتفعة ومعتدلة الشدة (3.73%، 7%) على التوالي، الثلث منهم يمارس أنشطة مرتفعة الشده لأكثر من ساعة، وحوالي (17.4%) فقط يمارس أنشطة معتدلة الشدة لأكثر من ساعة. إلا أن أيام ممارسة الأنشطة البدنية المعتدلة إلى المرتفعة الشدة من (٣-5) أيام وأكثر في الأسبوع ظهرت بمستوى أقل من المأمول. وما يقارب من نصف أفراد عينة الدراسة يضل جالسا لأكثر من ساعتين. وبالنسبة لطبيعة العادات الغذائية بين أفراد العينة أظهرت نتائج الدراسة أن حوالي (45.5%) يلتزم بمواعيد تناول الوجبات الأساسية في بعض الأحيان. وأن نسبة تناول الحليب ومشتقاته، والفواكه، والخضروات أثناء تناول الوجبات الرئيسة لم يكن ضمن الحد الملائم لأغلب أفراد عينة الدراسة. كما تشير نتائج الدراسة أن (47.7%) يتناولون ثلاث وجبات رئيسية في اليوم. ونسبة من أشار إلى تناول الوجبات الخفيفة بين الوجبات الرئيسة من مرة إلى مرتين يوميا حوالي (70%)، أهمها العصائر في المقام الأول يليها الفواكه والخضروات. كما أشارت نتائج الدراسة أن أكثر من (95%) من عينة الدراسة يستهلكون الوجبات السريعة في الأسبوع، وأن الجلوس أمام التلفاز من العادات المشجعة على تناول الطعام والذي يساهم بدوره في زيادة الوزن. وأن نسبة المتناول من المشروبات الغازية والشاي والقهوة المحتوية على الكافيين (96.2%، 93.9%) على التوالي، و(66.7%) من أفراد العينة يستهلكون مشروبات الطاقة. وفي ضوء نتائج الدراسة نستنتج تزايد مؤشرات الخطر على الصحة العامة بين المراهقين، وخاصة فيما يتعلق بزيادة الوزن وقله ساعات ممارسة النشاط البدني، وزيادة الخمول، وانتشار العادات الغذائية غير الصحية، وزيادة نسب استهلاك المشروبات الغازية ومشروبات الطاقة. ونوصي القائمين على صحة وتربية وتعليم هذه الفئة بضرورة إيجاد حلول عاجلة تساهم في نشر الوعي الصحي فيما يتعلق بأسلوب الحياة النشطة واختيار الغذاء الصحي، وتكثيف البحوث والدراسات الطولية المتعلقة بصحة وسلامة جميع أفراد المجتمع السعودي.
ISSN: 1658-7669

عناصر مشابهة


© 2024 المنظومة. جميع الحقوق محفوظة.