أثر تدريبات القوة والسرعة بتمرينات الأثقال والبليومتريك علي كل من القدرة العضلية ومستوي أداء قوة ودقة مهارة التصويب لناشئي كرة القدم
| المصدر: | المجلة العلمية العلوم والتكنولوجية للنشاطات البدنية والرياضية |
|---|---|
| الناشر: | جامعة عبد الحميد بن باديس مستغانم - معهد التربية البدنية والرياضية |
| المؤلف الرئيسي: | محمد، كتشوك سيدي (مؤلف) |
| المجلد/العدد: | ع8 |
| محكمة: | نعم |
| الدولة: |
الجزائر |
| التاريخ الميلادي: |
2011
|
| الشهر: | ديسمبر |
| الصفحات: | 228 - 238 |
| DOI: |
10.54031/2070-000-008-018 |
| ISSN: |
1112-4032 |
| رقم MD: | 1012284 |
| نوع المحتوى: | بحوث ومقالات |
| اللغة: | العربية |
| قواعد المعلومات: | EduSearch |
| مواضيع: | |
| كلمات المؤلف المفتاحية: |
التدريب بالأثقال | التمرينات البليومترية | القوة الإنفجارية | القوة المميزة بالسرعة | القدرة العضلية | مهارة التصويب
|
| رابط المحتوى: |
عدد مرات التحميل
33
| المستخلص: |
هدفت الدراسة إلى التعرف على مدى تأثير استخدام تمرينات الأثقال والبليومتريك على كل من تنمية القوة الإنفجارية والقوة المميزة بالسرعة (القدرة العضلية) وقوة ودقة مهارة التصويب لدى ناشئي كرة القدم، حيث أجريت الدراسة على عينة البحث قوامها 28 لاعبًا موزعين على مجموعتين (تجريبية وضابطة) لناشئي وداد مستغانم (أ) و (ب) تحت 18 سنة ينشطون في البطولة الوطنية الدرجة الأولى. تم إجراء الإختبارات القبلية وبعدها طبق البرنامج التدريبي المقترح على المجموعة التجريبية بواقع 3 حصص تدريبية في الأسبوع حصتين بالأثقال تتوسطهما حصة تدريبية بليومترية في الفترة الإعدادية وقد خصص وقت لكل وحدة تدريبية قدره (30-40 دقيقة) وبعدها تم إجراء الإختبارات البعدية بما فيها إختبارات لقياس قوة ودقة مهارة التصويب. فأشارت النتائج إلى أن البرنامج المقترح بتدريبات الأثقال والبليومترية أدى إلى تطوير القوة الإنفجارية والقوة المميزة بالسرعة (القدرة العضلية) وإلى تحسين قوة ودقة مهارة التصويب لناشئي كرة القدم. |
|---|---|
| ISSN: |
1112-4032 |
عناصر مشابهة
-
تأثير تدريبات الأثقال في بعض أشكال القوة ودقة مهارة التهديف البعيد من الثبات بكرة القدم للشباب
بواسطة: سبهان، ميثم حبيب منشور: (2016) -
أثر التدريب البليومتريك على الرمال في القدرة العضلية للأطراف السفلية لدى لاعبي كرة القدم "17-19 سنة"
بواسطة: لعور، الطاهر منشور: (2023) -
تأثیر التدریب المتباین على القدرة العضلیة ودقة رکل الکرة بالقدم لناشئي کرة القدم
بواسطة: أحمد، محمد عبداللطیف على محمد منشور: (2019) -
أثر تدريبات المقاومة على تطوير بعض أنواع القوة العضلية ومهارات كرة القدم لدى اللاعبين الشباب
بواسطة: مقابلة، محمد عادل منشور: (2021) -
أثر تمرينات بدنية مستخدمة خلال التحضير البدني الخاص لتحسين صفة القوة المميزة بالسرعة وفعاليتها في أداء مهارة التصويب من الوثب للأعلي في كرة اليد: دراسة ميدانية على فريق شباب بوسعادة لكرة اليد أقل من 17 سنة
بواسطة: زكرياء، حويش منشور: (2020)
