تأثير برنامج تدريبي بليومتري على تطوير صفتي السرعة القصوى والرشاقة لدى لاعبي كرة القدم "فئة أقل من 19 سنة"
| العنوان بلغة أخرى: |
The Effects of a Plyometric Training Program on Maximal Speed and Agility for Soccer Players "Category U19" |
|---|---|
| المصدر: | المجلة العلمية العلوم والتكنولوجية للنشاطات البدنية والرياضية |
| الناشر: | جامعة عبد الحميد بن باديس مستغانم - معهد التربية البدنية والرياضية |
| المؤلف الرئيسي: | بوكراتم، بلقاسم (مؤلف) |
| المؤلف الرئيسي (الإنجليزية): | Boukratem, Belgacem |
| مؤلفين آخرين: | مداني، محمد (م. مشارك) |
| المجلد/العدد: | مج16, ع2 |
| محكمة: | نعم |
| الدولة: |
الجزائر |
| التاريخ الميلادي: |
2019
|
| الصفحات: | 235 - 250 |
| DOI: |
10.54031/2070-016-002-017 |
| ISSN: |
1112-4032 |
| رقم MD: | 1013644 |
| نوع المحتوى: | بحوث ومقالات |
| اللغة: | العربية |
| قواعد المعلومات: | EduSearch |
| مواضيع: | |
| كلمات المؤلف المفتاحية: |
التدريب البليومتري | السرعة القصوى الرشاقة | كرة القدم | Plyometrics | Speed Agility Soccer
|
| رابط المحتوى: |
عدد مرات التحميل
42
| المستخلص: |
يهدف هذا البحث إلى معرفة تأثير برنامج تدريبي من ست أسابيع بالأسلوب البليومتري على تطوير السرعة القصوى والرشاقة لدى لاعبي كرة القدم فئة أقل من 19 سنة. استعمل الباحثان المنهج التجريبي وتم اختيار عينة البحث بطريقة عمدية تمثلت في 22 لاعباً من فريق شباب عريب الناشط في بطولة القسم الشرفي لرابطة عين الدفلى لكرة القدم، تم تقسيمهم إلى مجموعتين واحدة تجريبية من 11 لاعباً والثانية ضابطة من 11 لاعباً. طبقت المجموعة التجريبية البرنامج التدريبي الذي أعده الباحثان والمكون من 6 أسابيع بمعدل 3 حصص أسبوعياً استخدم الباحثان اختبار الجري بأقصى سرعة مسافة 10 متر Sprint 10 M واختبار إيلينوا للرشاقة Illinois Agility Test وقد أظهرت نتائج البحث أن البرنامج التدريبي البليومتري كان له أثر إيجابي في تطوير السرعة القصوى والرشاقة لدى المجموعة التجريبية حيث كانت هناك فروق دالة إحصائياً بين الاختبارات القبلية والبعدية ولصالح الاختبار البعدي للعينة التجريبية. The purpose of this study was to examine the effects of 6 weeks plyometric training program on maximal speed and agility for soccer players category U19. The subjects included 22, healthy, male from Cmb Arib, Division honor of Aindefla league of football. Participants devided into two groups. 11players in the experimental group and 11 players in the control group. The experimental group applied the six-week training program with 3 weekly sessions, while the control group applied the regular program with the team coach. The researchers used the Sprint 10m test and Illinois Agility Test. SPSS version 19 for Statistical Data Analysis. The results has shown that the plyometric training program is sufficient enough to have improvements on maximal speed and agility for soccer players. |
|---|---|
| ISSN: |
1112-4032 |
عناصر مشابهة
-
تأثير واجبات مراكز وخطوط اللعب في إحداث التباين في المتطلبات البدنية للاعبي كرة القدم فئة الأواسط الدرجة الأولي الجهة الغربية
بواسطة: ناصر، عبدالقادر منشور: (2010) -
دراسة مقارنة بين الجري المتقطع (15/15) والألعاب المصغرة 4 ضد 4 علي السرعة الهوائية القصوى لدى لاعبي كرة القدم أقل من 21 سنة
بواسطة: الحسين، قرومي منشور: (2022) -
تأثير برنامج تدريبي علي تطوير صفة المرونة عند لاعبي كرة القدم: دراسة ميدانية لفرق مدرسية بولاية أم البواقي فئة 16 - 18 سنة
بواسطة: قلاتى، يزيد منشور: (2009) -
تأثیر برنامج تدریبي بلیومتري على القدرة العضلیة للأطراف السفلیة ومهارة التصویب في كرة القدم خلال مرحلة المنافسة
بواسطة: بوكراتم، بلقاسم منشور: (2016) -
دراسة ارتباطية لكل من العتبة الفارقة اللاهوائية والاستهلاك الأقصى للأوكسجين بتحمل القوة والسرعة لدى لاعبي كرة القدم أقل من 19 سنة
بواسطة: بوفادن، عثمان منشور: (2016)
