ارسل ملاحظاتك

ارسل ملاحظاتك لنا







تأثير برنامج تدريبي بليومتري على تطوير صفتي السرعة القصوى والرشاقة لدى لاعبي كرة القدم "فئة أقل من 19 سنة"

العنوان بلغة أخرى: The Effects of a Plyometric Training Program on Maximal Speed and Agility for Soccer Players "Category U19"
المصدر: المجلة العلمية العلوم والتكنولوجية للنشاطات البدنية والرياضية
الناشر: جامعة عبد الحميد بن باديس مستغانم - معهد التربية البدنية والرياضية
المؤلف الرئيسي: بوكراتم، بلقاسم (مؤلف)
مؤلفين آخرين: مداني، محمد (م. مشارك)
المجلد/العدد: مج16, ع2
محكمة: نعم
الدولة: الجزائر
التاريخ الميلادي: 2019
الصفحات: 235 - 250
DOI: 10.54031/2070-016-002-017
ISSN: 1112-4032
رقم MD: 1013644
نوع المحتوى: بحوث ومقالات
اللغة: العربية
قواعد المعلومات: EduSearch
مواضيع:
كلمات المؤلف المفتاحية:
التدريب البليومتري | السرعة القصوى الرشاقة | كرة القدم | Plyometrics | Speed Agility Soccer
رابط المحتوى:
صورة الغلاف QR قانون
حفظ في:
المستخلص: يهدف هذا البحث إلى معرفة تأثير برنامج تدريبي من ست أسابيع بالأسلوب البليومتري على تطوير السرعة القصوى والرشاقة لدى لاعبي كرة القدم فئة أقل من 19 سنة. استعمل الباحثان المنهج التجريبي وتم اختيار عينة البحث بطريقة عمدية تمثلت في 22 لاعباً من فريق شباب عريب الناشط في بطولة القسم الشرفي لرابطة عين الدفلى لكرة القدم، تم تقسيمهم إلى مجموعتين واحدة تجريبية من 11 لاعباً والثانية ضابطة من 11 لاعباً. طبقت المجموعة التجريبية البرنامج التدريبي الذي أعده الباحثان والمكون من 6 أسابيع بمعدل 3 حصص أسبوعياً استخدم الباحثان اختبار الجري بأقصى سرعة مسافة 10 متر Sprint 10 M واختبار إيلينوا للرشاقة Illinois Agility Test وقد أظهرت نتائج البحث أن البرنامج التدريبي البليومتري كان له أثر إيجابي في تطوير السرعة القصوى والرشاقة لدى المجموعة التجريبية حيث كانت هناك فروق دالة إحصائياً بين الاختبارات القبلية والبعدية ولصالح الاختبار البعدي للعينة التجريبية.

The purpose of this study was to examine the effects of 6 weeks plyometric training program on maximal speed and agility for soccer players category U19. The subjects included 22, healthy, male from Cmb Arib, Division honor of Aindefla league of football. Participants devided into two groups. 11players in the experimental group and 11 players in the control group. The experimental group applied the six-week training program with 3 weekly sessions, while the control group applied the regular program with the team coach. The researchers used the Sprint 10m test and Illinois Agility Test. SPSS version 19 for Statistical Data Analysis. The results has shown that the plyometric training program is sufficient enough to have improvements on maximal speed and agility for soccer players.

ISSN: 1112-4032