التغذية الصحية في رمضان
| المصدر: | هدي الإسلام |
|---|---|
| الناشر: | وزارة الأوقاف والشئون والمقدسات الإسلامية |
| المؤلف الرئيسي: | العمري، نسيبة (مؤلف) |
| المجلد/العدد: | مج64, ع3 |
| محكمة: | لا |
| الدولة: |
الأردن |
| التاريخ الميلادي: |
2019
|
| التاريخ الهجري: | 1440 |
| الشهر: | آيار |
| الصفحات: | 68 - 72 |
| رقم MD: | 1023171 |
| نوع المحتوى: | بحوث ومقالات |
| اللغة: | العربية |
| قواعد المعلومات: | IslamicInfo |
| مواضيع: | |
| رابط المحتوى: |
عدد مرات التحميل
79
| المستخلص: |
"ناقش المقال التغذية الصحية في رمضان. أشار المقال إلى بعض النصائح الغذائية في رمضان ومنها التعجل في تناول وجبة الإفطار، الحرص على تناول وجبة السحور، تجنب الإفراط في تناول المشروبات المحلية بالسكر، عدم المبالغة في شرب كميات كبيرة من الماء خلال وجبة السحور، تجنب تناول الماء البارد في بداية وجبة الإفطار للتغلب على العطش، تجنب شرب الكثير من الماء بعد الأنتهاء من تناول الطعام مباشرة، خطأ الأعتقاد بأن كثرة شرب الماء يؤدى إلى السمنة، تناول المشروبات الغازية على الإفطار، تجنب المشروبات التي تحتوي على الكافيين، تجنب التجويع الشديد للجسم في رمضان بهدف تخفيف الوزن، المحافظة على سلطة الخضروات، تجنب السهر لأوقات متأخرة، تجنب تناول كميات كبيرة من الطعام مرة واحدة وقت الإفطار، المحافظة على ممارسة الرياضة خلال شهر رمضان. واختتم المقال بالإشارة إلى فوائد الصيام والاستفادة منها عن طريق إتباع بعض النصائح في وجبة الإفطار ووجبة السحور وما بين الوجبتين. كُتب هذا المستخلص من قِبل المنظومة 2022" |
|---|
عناصر مشابهة
-
التغذية المتوازنة في فصل الصيف
بواسطة: معايعة، تماضر منشور: (2011) -
مستوى الوعي الصحي في بعدي السلوكات الغذائية والنشاط البدني لدى المرأة العاملة
بواسطة: درياس، ليلى منشور: (2019) - غذاؤك الفائق في القرفة والكركم منشور: (2018)
- استثمر غذاءك في صحة قلبك منشور: (2018)
-
رضا المرضي عن جودة الخدمات الغذائية المقدمة لهم في مستشفى شهداء الأقصى
بواسطة: أبو شريعة، عامر سليمان إبراهيم منشور: (2017)
