ارسل ملاحظاتك

ارسل ملاحظاتك لنا







الرئيسية > تأثير أسلوب المقاومات على المس...>الوصف

تأثير أسلوب المقاومات على المستوي الرقمي للاعبى الوثب الطويل

المصدر: مجلة كلية التربية
الناشر: جامعة كفر الشيخ - كلية التربية
المؤلف الرئيسي: عباس، أحمد باقر على (مؤلف)
مؤلفين آخرين: عبدالقادر، أشرف إبراهيم أحمد (مشرف) , خضر، وحيد صبحي عبدالغفار (مشرف)
المجلد/العدد: مج17, ع2
محكمة: نعم
الدولة: مصر
التاريخ الميلادي: 2017
الصفحات: 545 - 572
ISSN: 2535-2180
رقم MD: 1040440
نوع المحتوى: بحوث ومقالات
اللغة: العربية
قواعد المعلومات: EduSearch
مواضيع:
البرنامج التدريبية | لاعبو الوثب الطويل | اللياقة البدنية | الأحمال التدريبية | الأداء المهارى
رابط المحتوى:
PDF (صورة)     
صورة الغلاف QR قانون

عدد مرات التحميل

26

حفظ في:
المستخلص: أثرت تدريبات الأثقال والبليومتريك تأثيرا إيجابيا على تطوير القدرات البدنية حيث أنها أثرت تأثيرا إيجابيا على مستوى الأداء المهاري، وأثرت أيضا تأثيرا إيجابيا على كفاءة الجهاز الدوري التنفسي للمهارات قيد البحث، وقد أظهرت أن أسلوب التدريب باستخدام الأثقال والبليومتريك أفضل من الأسلوب التقليدي في تنمية القدرات البدنية قيد البحث وتحسين مستوى الأداء، وتنمية كفاءة الجهاز الدوري التنفسي، وأكدت على وجود علاقة ارتباطية بين تنمية الصفات البدنية ومستوى أداء المهارات الأساسية، وأن استخدام تدريبات الأثقال والبليومتريك كوسيلة تدريبية فعالـة في تطوير الصفات البدنية والمهارات الأساسية يجب تطبيق برنامج تدريبي بالأثقال قبل البدء في تدريبات البليومتريك بفترة لا تقل عن (٤) أسابيع، ويجب أن تكون تدريبات الأثقال والبليومتريك في نفس اتجاه العمل العضلي للمهارة وبنفس السرعة.

Influenced weightlifting exercises and Albleomtrick a positive impact on the development of physical capacity, where it had a positive impact on the level of performance skills, and also had a positive impact on cardiorespiratory system efficiency of the skills in question, has shown that the training method using weights and Albleomtrick better than the traditional method of physical capacity development under research and improve the level of performance, and the development of the league respiratory efficiency, and confirmed the presence of correlation between the development of physical attributes and the level of basic skills, performance, and that the use of weights training and Albleomtrick training as an effective way to develop physical attributes and basic skills should be a training program with weights applied before starting the exercises Albleomtrick period not less than 4 weeks, and it must be weightlifting exercises and Albleomtrick in the same direction as the muscle work for the same speed and skill.
ISSN: 2535-2180

عناصر مشابهة


© 2024 المنظومة. جميع الحقوق محفوظة.