Impact of Resistance Training on Untrained Adolescence and children Upper body Strength: A Meta-Analysis
| العنوان بلغة أخرى: |
التحليل التلوي لتأثير تدريبات المقاومة لدى المرحلة العمرية للمراهقين والأطفال غير المدربين على القوة العضلة للأطراف العلوية: التحليل التلوي |
|---|---|
| المصدر: | مؤتة للبحوث والدراسات - سلسلة العلوم الإنسانية والاجتماعية |
| الناشر: | جامعة مؤتة |
| المؤلف الرئيسي: | أبو عليم، مريم أحمد عبدالله (مؤلف) |
| المجلد/العدد: | مج35, ع1 |
| محكمة: | نعم |
| الدولة: |
الأردن |
| التاريخ الميلادي: |
2020
|
| الصفحات: | 49 - 64 |
| DOI: |
10.35682/0062-035-001-009 |
| ISSN: |
1021-6804 |
| رقم MD: | 1042493 |
| نوع المحتوى: | بحوث ومقالات |
| اللغة: | الإنجليزية |
| قواعد المعلومات: | EduSearch, HumanIndex |
| مواضيع: | |
| كلمات المؤلف المفتاحية: |
المراهقين | أطفال | اختبار الضغط على البنش | الأطراف العليا للجسم | تمارين المقاومة | Adolescents | Childhood | Bench Press Test | Upper Body | Resistance Training
|
| رابط المحتوى: |
عدد مرات التحميل
25
| المستخلص: |
هدفت هذه الدراسة التحليلية إلى تحديد تأثير تدريبات المقاومة من حيث المده والتكرار على تنمية القوة العضلية للجزء العلوي من الجسم لدى الأطفال و المراهقين من كلا الجنسين. تضمنت هذه الدراسة تحليل نتائج الدراسات التي اجريت على تدريبات المقاومة واستخدمت اختبار الضغط للصدر لتقيم القوة العضلية للأطراف العليا، تم استخراج ثلاث وعشر ين معامل تأثير وتقسيمه الى مجموعات فرعية – للجنس (ذكور وإناث) وللمرحلة العمرية (11-15 سنة مراهقين و 8-10 سنة أطفال) إضافة إلى طبيعة التدريبات المقاومة من حيث (المدة و التكرار). تضمنت عينة الدراسة 691 شخص. أظهرت نتائج هذه الدراسة التحليلية أن التدريبات المقاومة أثرت في القوة العضلية للأطراف العليا من الجسم لدى الاناث أكثر من الذكور. كما أظهرت النتائج أن وحدتين تدريبيتين في الاسبوع من تدريبات المقاومة كانت أكثر تأثيراً على تنمية القوة العضلية للأطراف العليا من الجسم. وخلصت الدراسة إلى إبراز أهمية تدريبات المقاومة لحياة افضل ولدعم التطور الحركي والوقاية من الإصابات وبالأخص لدى الإناث. The purpose of this meta-analysis is to indicate the effect of resistance training protocols regarding duration and frequency on specific upper body strength, on children and adolescents. Studies investigating the effects of resistance training programs and used the bench press test as an assessment of upper body strength were analyzed. Twenty-three effect sizes were calculated in sub-groups by gender, age group (adolescents 11 to 15, childhood 8 to 10 years old), and training protocol (duration, frequency). A total of 691 participants were included in the analysis. This meta-analysis showed that females’ upper body strength is significantly affected more than males by the resistance training program. Also, the results demonstrate that two training sessions per week are the most efficient method of strength gaining in the tested population. Indicative of the importance of resistance training earlier in the lifespan to assess motor development and enhance injury prevention especially in females. |
|---|---|
| ISSN: |
1021-6804 |
عناصر مشابهة
-
The Effectiveness of Metacognitive Strategies Training on Developing EFL Students Language Skills in Arab Countries: A Meta-Analysis Study
بواسطة: العنزي، مريومة بنت حجي ناوي منشور: (2021) -
Educational Research Issue in English Language Teaching and Learning: A Meta-Analysis
بواسطة: Mohammed, Pola T. منشور: (2022) -
A comparative study of some EMG variable of the agonist and antagonist muscles upper body using some muscle strength exerceises
بواسطة: فرج، عدنان راضي منشور: (2013) -
Some Risk Factors of Neonatal Hyperbilirubinemia in Egypt: A Meta-Analysis Study
بواسطة: Saad, Marwa منشور: (2021) -
L'image Corporelle et son Rapport À L'estime de Soi Chez les Adolescents Pratiquant L'éducation Physique et Sportive
بواسطة: Ahmed, Ali Zerrouki Seyyid منشور: (2019)
