ارسل ملاحظاتك

ارسل ملاحظاتك لنا







الرئيسية > تأثير تدريبات المقاومة الكلية...>الوصف

تأثير تدريبات المقاومة الكلية TRX على القوة المتوازنة لعضلات الطرف السفلي ومستوى الأداء لمهارتي تغيير مستوى الجسم والإختراق لناشئي المصارعة الحرة

العنوان المترجم: The Effect of Total Body Resistance (TRX) Exercise on The Strength Balance of Lower Limb Muscles and The Level of Performance of The Skills of Level Change and Penetration for Freestyle Wrestling Beginners
المصدر: مجلة أسيوط لعلوم وفنون التربية الرياضية
الناشر: جامعة أسيوط - كلية التربية الرياضية
المؤلف الرئيسي: المرشدي، أحمد محمود أحمد علي (مؤلف)
المجلد/العدد: ع52, ج1
محكمة: نعم
الدولة: مصر
التاريخ الميلادي: 2020
الشهر: مارس
الصفحات: 58 - 90
DOI: 10.21608/jprr.2020.95706
ISSN: 2682-3950
رقم MD: 1061650
نوع المحتوى: بحوث ومقالات
اللغة: العربية
قواعد المعلومات: EduSearch
مواضيع:
علم التدريب الرياضى | تدريبات المقاومة الكلية TRX | القوة المتوازنة | المصارعة الحرة
كلمات المؤلف المفتاحية:
المقاومة الكلية TRX | القوة المتوازنة
رابط المحتوى:
PDF (صورة)     
صورة الغلاف QR قانون

عدد مرات التحميل

77

حفظ في:
المستخلص: تهدف الدراسة إلى التعرف على تأثير تدريبات المقاومة الكلية TRX على القدرات البدنية الخاصة وعلى القوة المتوازنة لعضلات الطرف السفلي ومستوى الأداء لمهارتي تغيير مستوى الجسم والاختراق لناشئي المصارعة الحرة، واستخدام الباحث المنهج التجريبي بالتصميم التجريبي لمجموعة تجريبية واحدة، وتم اختيار عينة البحث بالطريقة العمدية من لاعبي المصارعة الحرة بنادي دكرنس الرياضي بمحافظة الدقهلية للمرحلة السنية تحت ١٧ سنة والمسجلين بالاتحاد المصري للمصارعة خلال الموسم الرياضي ٢٠١٩م/ ٢٠٢٠م، وبلغت عينة البحث (٧) لاعبين، واحتوى البرنامج على تدريبات المقاومة الكلية TRX لمدة (٨) أسابيع متصلة، بواقع (٤) وحدات تدريبية في الأسبوع.
وبعد الانتهاء من تطبيق برنامج تدريبات المقاومة الكلية TRX تم إجراء القياسات البعدية ومعالجة البيانات احصائيا ثم عرض ومناقشة النتائج، وكانت أهم النتائج أن تدريبات المقاومة الكلية TRX أثرت إيجابيًا على القدرات البدنية الخاصة وتحسين بعض متغيرات القوة العضلية (الثابتة) على بعض العضلات العاملة للطرف السفلى (يمينا- شمالا) لناشئي المصارعة الحرة وكذلك تحسين مستوى الأداء لمهارتي تغيير مستوى الجسم والاختراق لناشئي المصارعة الحرة ويوصى الباحث باستخدام تدريبات المقاومة الكليـة TRX في برامج تدريب ناشئي المصارعة.


The study aims to identify the effect of total resistance exercises (TRX) on special physical abilities, the balanced strength of the lower limb muscles, and the performance level of the two skills of changing the body level and penetration of young freestyle wrestlers. The researcher used the experimental approach of the experimental design for one experimental group. The study sample was chosen deliberately and consisted of freestyle wrestling players at Dekerness Sports Club in Dakahlia Governorate, who belonged to the age group of 17 years, and are registered with the Egyptian Wrestling Federation during the sports season 2019/2020. The research sample consisted of (7) players. The program included total resistance exercises (TRX) for eight consecutive weeks, with four training units per week.
After the completion of the implementation of the TRX Total Resistance Training Exercises program, post measurements were performed, and data processed statistically, followed by presentation and discussion of results. The most important result was that total resistance exercises positively affected special physical abilities and improved some (static) muscle strength variables on some lower limb working muscles (right - north) among junior freestyle wrestlers. The results also showed that the TRX exercises improved the performance level of change and penetration skills among junior freestyle wrestlers. The researcher recommends using TRX total resistance exercises in junior wrestling training programs.
This abstract translated by Dar AlMandumah Inc. 2020
ISSN: 2682-3950

عناصر مشابهة


© 2024 المنظومة. جميع الحقوق محفوظة.