ارسل ملاحظاتك

ارسل ملاحظاتك لنا







الرئيسية > فاعلية استخدام التدريب المتباي...>الوصف

فاعلية استخدام التدريب المتباين على تطوير القدرة العضلية والمستوي الرقمي لمتسابقي دفع الجلة

العنوان المترجم: The Effectiveness of Using Various Training on The Development of Muscular Power and The Digital Level of Shot Put Competitors
المصدر: المجلة العلمية للتربية البدنية وعلوم الرياضة
الناشر: جامعة حلوان - كلية التربية الرياضية للبنين
المؤلف الرئيسي: أبو المجد، حسن إبراهيم عبدالحميد (مؤلف)
المؤلف الرئيسي (الإنجليزية): Abu Al-Majd, Hassan Ibrahim Abdel-Hamid
المجلد/العدد: ع80
محكمة: نعم
الدولة: مصر
التاريخ الميلادي: 2017
الشهر: مايو
الصفحات: 1 - 20
DOI: 10.21608/JSBSH.2017.64338
ISSN: 2682-1966
رقم MD: 1077470
نوع المحتوى: بحوث ومقالات
اللغة: العربية
قواعد المعلومات: EduSearch
مواضيع:
التدريب الرياضي | الميكانيكا الحيوية | ألعاب القوي
رابط المحتوى:
PDF (صورة)     
صورة الغلاف QR قانون

عدد مرات التحميل

16

حفظ في:
المستخلص: يهدف هذا البحث إلى وضع برنامج تدريبي مقترح باستخدام التدريب المتباين (أثقال – بليومترك) للتعرف على تأثيره علي تطوير القدرة العضلية والمستوي الرقمي لمتسابقي دفع الجلة، واستخدم الباحث المنهج التجريبي ذو القياس القبلي والبعدي لمجموعة تجريبية واحدة وذلك لملائمته لطبيعة هذا البحث، على عينة قوامها إجمالي (17) متسابق، حيث بلغ عدد أفراد العينة الأساسية للبحث (7) متسابقين و(4) متسابقين للتجربة الاستطلاعية، من طلبة تخصص ألعاب قوى بالصف الثالث الثانوي بالمدرسة الثانوية الرياضية بالزقازيق
وقد أسفرت النتائج أن التدريب المتباين (الأثقال – البليومتري) له تأثيرا إيجابيا واضحاً في رفع مستوى القدرة العضلية والمستوي الرقمي لمتسابقي دفع الجلة وأن التطور الحادث في المستوي نتيجة التناغم في تمارين (الأثقال – البليومتري)
ويوصى الباحث استخدام التدريب المتباين (الأثقال – البليومتري) في التدريب لما له من أهمية بالغة في تطوير القدرة العضلية للرجلين والذراعين والمستوى الرقمي لمتسابقي دفع الجلة، تطبيق التدريب المتباين على دراسات اخرى وباستخدام أوزان ثقيلة وخفيفة أو باستخدام تمرينات البليومترك بين مجموعات الأثقال في تدريب رياضيات أخرى.


This research aims to develop a proposed training program differentiated training various (Weights - Plyometrics) to identify its impact on the development of muscle capacity and digital level among tyre-pushing athletes. The researcher used the experimental approach with pre-and-post measurement for one experimental group due to its suitability with this research's nature, on a sample consisting of (17) athletes. The basic sample size reached (7) contestants and (4) contestants for the exploratory experiment, from students specializing in athletics in the third secondary grade at the secondary school of sports in Zagazig.
The results showed that the training various (weights-plyometrics) has a clear positive effect in raising the level of muscle capacity and digital level of tyre-pushers. The development in the level is caused by harmony in exercises (weight- plyometrics).
The researcher recommends using training various (weight - plyometrics) in training given its great importance in developing the muscular ability of the legs and arms and the digital level of the tyre-pushers. It also recommended applying training various to other studies using heavy and light weights or Plyometric exercises between weight groups in other sports training.
This abstract translated by Dar AlMandumah Inc. 2020
ISSN: 2682-1966

عناصر مشابهة


© 2024 المنظومة. جميع الحقوق محفوظة.