ارسل ملاحظاتك

ارسل ملاحظاتك لنا







الرئيسية > تأثير برنامج تدريبي فتري عالي...>الوصف

تأثير برنامج تدريبي فتري عالي الشد "Hiit"على بعض المتغيرات الصحية لدى السيدات

العنوان المترجم: The Effect of A High-Intensity Interval Training Program "hiit" on Some Health Variables for Women
المصدر: المجلة العلمية للتربية البدنية وعلوم الرياضة
الناشر: جامعة حلوان - كلية التربية الرياضية للبنين
المؤلف الرئيسي: موسى، أحمد قدري محمد محمد (مؤلف)
المجلد/العدد: ع87
محكمة: نعم
الدولة: مصر
التاريخ الميلادي: 2019
الصفحات: 1 - 15
DOI: 10.21608/JSBSH.2019.70738
ISSN: 2682-1966
رقم MD: 1078324
نوع المحتوى: بحوث ومقالات
اللغة: العربية
قواعد المعلومات: EduSearch
مواضيع:
التربية البدنية | الصحة الرياضية | البرامج التدريبية | المتغيرات الصحية
رابط المحتوى:
PDF (صورة)     
صورة الغلاف QR قانون

عدد مرات التحميل

23

حفظ في:
المستخلص: كشف البحث عن تأثير برنامج تدريبي فتري عالي الشد (hiit) على بعض المتغيرات الصحية لدى السيدات. عرض البحث إطاراً مفاهمياً تضمن الكولسترول، البروتينات الدهنية منخفضة الكثافة (LDL)، ثلاثي الجلسريد، البروتينات الدهنية مرتفعة الكثافة. واعتمد البحث على المنهج التجريبي. وطبق البحث على عينة من (10 سيدة) تراوحت أعمارهم من (30-38) سنة من الممارسين للنشاط البدني من أعضاء نادى الشمس الرياضي. واعتمد البحث في جمع البيانات على قياس النبض عن طريق الحس، جهاز الرستاميتر لقياس طول الجسم بالسنتيمتر، جهاز (Body composition) لقياس مكونات الجسم، جهاز التحليل الطيفي لقياس مستوى (الكوليسترول وDHL، الدهون الثلاثية وLDL). وجاءت نتائج البحث مؤكدة على أن تطبيق برنامج التدريب الفتري ذو الشدة العالية قد أدى إلى تحسن الحالة الصحية من حيث معدلات النبض للسيدات قيد الدراسة. وأوصى البحث بالعمل على تطبيق برنامج التدريب الفتري مرتفع الشدة على عينات أخرى. كُتب هذا المستخلص من قِبل المنظومة 2022
ISSN: 2682-1966

عناصر مشابهة


© 2024 المنظومة. جميع الحقوق محفوظة.