ارسل ملاحظاتك

ارسل ملاحظاتك لنا







الرئيسية > أثر التدريب المتقاطع على بعض ا...>الوصف

أثر التدريب المتقاطع على بعض المتغيرات الفسيولوجية لدى مرتادي مراكز اللياقة البدنية في محافظة الخليل

العنوان بلغة أخرى: The Impact of CrossFit on Some of Physiological Variables Amongst Participants at Hebron Fitness Centers
المصدر: المجلة العلمية لجامعة الملك فيصل - العلوم الإنسانية والإدارية
الناشر: جامعة الملك فيصل
المؤلف الرئيسي: القواسمى، مهند خليل عبدالمحسن (مؤلف)
مؤلفين آخرين: صالح، بشار عبدالجواد (م. مشارك)
المجلد/العدد: مج21, ع2
محكمة: نعم
الدولة: السعودية
التاريخ الميلادي: 2020
الصفحات: 193 - 200
ISSN: 1319-6944
رقم MD: 1079857
نوع المحتوى: بحوث ومقالات
اللغة: العربية
قواعد المعلومات: EcoLink, HumanIndex
مواضيع:
التربية البدنية | التدريب الرياضي | اللياقة البدنية | مراكز اللياقة البدنية | الخليل، فلسطين
كلمات المؤلف المفتاحية:
الحد الأقصى لاستهلاك الأوكسجين | السعة الأكسجينية | القدرة اللاأكسجينية | مؤشر كتلة الجسم | Anaerobic Capacity | Anaerobic Power | Body Mass Index | VO2 Max
رابط المحتوى:
PDF (صورة)     
صورة الغلاف QR قانون

عدد مرات التحميل

17

حفظ في:
المستخلص: إن الإنسان يحتاج إلى ممارسة الأنشطة البدنية والترفيهية على نطاق واسع ما أجل استعادة الطاقة، والتخلص من مخلفات التعب التي تفرضها طبيعة الحياة المعاصرة، لذلك هدفت هذه الدراسة التعرف إلى أثر برنامج التدريب المتقاطع على بعض المتغيرات الفسيولوجية لدى مرتادي مراكز اللياقة البدنية في محافظة الخليل. ولتحقيق ذلك أستخدم الباحثان المنهج التجريبي على عينة تكونت من (38) مشتركا، حيث تم تقسيمهم عشوائيا إلى مجموعتين، إحداهما تجريبية والأخرى ضابطة (ن= 19). حيث تم تطبيق البرنامج التدريبي على المجموعة التجريبية، واستخدم الباحثان الحزمة الإحصائية للعلوم الاجتماعية (SPSS). وأظهرت نتائج الدراسة وجود فروق ذات دلالة إحصائية بين القياسين القبلي والبعدي لأفراد المجموعة التجريبية، ولصالح القياس البعدي، وذلك على متغيرات (القدرة والسعة اللاأكسجينية، والحد الأقصى لاستهلاك الأكسجين)، حيث حقق معدل التغير للقدرة اللاأكسجينة نسبة مئوية وصلت إلى (35.5%)، فيما حققت السعة الأكسجينية معدل تغير وصل إلى (23.6%)، وحقق متغير الحد الأقصى لاستهلاك الأكسجين معدل تغير وصل إلى (19.9%)، بينما أظهرت النتائج عدم وجود فروق ذات دلالة إحصائية بين القياسين القبلي والبعدي لأفراد المجموعة التجريبية على متغيرات (مؤشر كتلة الجسم، معدل الأيض الأساسي، كتلة الشحوم). كما أظهرت النتائج وجود فروق ذات دلالة إحصائية في القياس البعدي بين أفراد المجموعة التجريبية والضابطة، ولصالح المجموعة التجريبية في متغيرات (القدرة اللاأكسجينية، والسعة اللاأكسجينية، والحد الأقصى لاستهلاك الأكسجين). كما أشارت النتائج إلى عدم وجود فروق ذات دلالة إحصائية بين أفراد المجموعة التجريبية والضابطة في متغيرات (مؤشر كتلة الجسم، معدل الأيض الأساسي، كتلة الشحوم). ويوصي الباحثان بضرورة استخدام برنامج التدريب المتقاطع في مراكز اللياقة البدنية لإعداد أفضل للمشتركين بدنيا وفسيولوجيا.

The purpose of this study was to identify the impact of Cross Fit training on some physiological variables (anaerobic power, anaerobic capacity and maximal oxygen consumption) among participants at Hebron’s fitness centers. A total of 38 male subjects were randomly divided into two groups, experimental group (n=19) and control group (n=19). The researcher used the experimental method in the design of experimental and control groups, with the training program applied to the experimental group only. The statistical analysis showed a significant difference (0.05≤ α) between the pre and post measurement for the experimental group in favor of the post measurement. Anaerobic power has reached 35.5%, and the anaerobic capacity has reached 23.6% while the VO2 Max has reached an average variation of 19.9%. While the results showed no statistically significant differences between the two measurements pre and post to the experimental group on variables (body mass index, basal metabolic rate, fat mass), BMI has reached 1.7%, and basic metabolic has reached 3.6%. Fat mass of grease has reached 1.6. The results showed significant differences (0.05≤ α) when performing the post measurement between the experimental and the control group, which was in favour of the experimental group on anaerobic power, anaerobic capacity and the VO2 Max. The researcher has recommended applying CrossFit training at all fitness centres.
ISSN: 1319-6944

عناصر مشابهة


© 2024 المنظومة. جميع الحقوق محفوظة.