| المستخلص: |
يهدف البحث إلى التعرف على تأثير تدريبات بدلالة مؤشر فاقد المرونة على بعض المتغيرات البيوكينماتيكية للارتقاء والمستوى الرقمي في مسابقة الوثب الطويل، وتم استخدام المنهج التجريبي، على عينة عمدية قوامها (10) متسابقين في الوثب الطويل والمسجلين في منطقة الدقهلية لألعاب القوى مقسمين إلى مجموعتين أحداهما تجريبية وأخرى ضابطة، حيث تم تطبيق التدريبات بدلالة مؤشر فاقد المرونة للمجموعة التجريبية من خلال برنامج تدريبي خاص بالمسابقة وأثناء جزء الإعداد الخاص وذلك لمدة (10) أسابيع بواقع (4) وحدات تدريبية كل أسبوع، وبعد الانتهاء من تطبيق البرنامج تم إجراء القياسات البعدية ثم إجراء التحليل الحركي لعينة الدراسة ومعالجة البيانات إحصائيا ثم عرض ومناقشة النتائج. وكانت أهم الاستنتاجات أن التدريبات الخاصة بدلالة مؤشر فاقد المرونة أدت إلى تأثير إيجابي على بعض المتغيرات البيوكينماتيكية للارتقاء والمستوى الرقمي لدى عينة البحث في مسابقة الوثب الطويل. وكانت أهم التوصيات: - أهمية استخدام جهاز مؤشر فاقد المرونة ضمن الاختبارات البدنية والتقويمية الخاصة لقياس المرونة لدى متسابقي الوثب الطويل. - استخدام تدريبات بدلالة مؤشر فاقد المرونة قيد الدراسة في برامج تدريب وتنمية المرونة الخاصة بمتسابقي الوثب الطويل.
The aim of the research was to identify The Effect of Drills by Flexibility Lost indicator on some bio kinematic variables of take-off, and record level in the long jump competition. the experimental method was used, on a sample of (10) long jumper in Dakahlia athletics area divided into two groups, one of which is experimental. And the other control, where the application of drills by Flexibility Lost indicator for the experimental group through a special training program for the competition and during the special preparation part for a period of (10) weeks (4) training units each week, and after the completion of the application of the program and then conduct a meta data analysis of the kinetic study sample and data processing and discussion of the results. The most important conclusion was that the drills by Flexibility Lost indicator led to a positive impact on some bio kinematic variables of take-off, and record level in the long jump competition Recommendations * The importance of Using drills by Flexibility lost indicator in specific physical Training and Improving the Specific Flexibility Programs for long jump competition * Using drills by Flexibility lost indicator understudy in Training and Improving the Specific Flexibility Programs for long jump competition
|
