| المستخلص: |
يهدف البحث إلى التعرف على تأثير تدريبات بدلالة مؤشر القوة الارتدادية على بعض المتغيرات البدنية والمستوى الرقمي لمتسابقي الوثب الثلاثي، وتم استخدام المنهج التجريبي، على عينه عمديه قوامها (۱۰) متسابق من المسجلين بمنطقة الدقهلية لألعاب القوى تحت (۲۰) سنه وذو المستوى الرقمي المميز في مسابقة الوثب الثلاثي، مقسمين إلى مجموعتين، إحداهما تجريبية وأخرى ضابطة، حيث تم تطبيق تدريبات بدلالة مؤشر القوة الارتدادية للمجموعة التجريبية من خلال برنامج تدريبي خاص بالمسابقة وأثناء جزء الإعداد الخاص وذلك لمدة (١٠) أسابيع بواقع (٤) وحدات تدريبية كل أسبوع، وبعد الانتهاء من تطبيق البرنامج تم إجراء القياسات البعدية لعينة الدراسة ومعالجة البيانات إحصائيا ثم عرض ومناقشة النتائج. وكانت أهم الاستنتاجات أن التدريبات بدلالة مؤشر القوة الارتدادية أدت إلى تأثير إيجابي على بعض المتغيرات البدنية والمستوى الرقمي لدى عينة البحث في مسابقة الوثب الثلاثي. وكانت أهم التوصيات استخدام التدريبات بدلالة مؤشر القوة الارتدادية في البرامج الخاصة بمسابقة الوثب الثلاثي التنوع في تطبيق التدريبات بدلالة مؤشر القوة الارتدادية وتطبيقها في البرامج التدريبية لمسابقات الوثب وسباقات العدو والجري.
The research aims to identify the Effect of reactive strength index drills on some physical variables and the record level of triple jump competitors. The experimental method was employed on a purposive sample of 10 athletes registered in the Dakahlia region for track and field events under 20 years old with distinguished record levels in the triple jump competition. They were divided into two groups, one experimental and the other control. Reactive strength index drills were applied to the experimental group through a specialized training program for the competition during the specific preparation phase for a duration of 10 weeks, with 4 training units per week. After completing the program, post-measurements were taken for the study sample, followed by statistical data processing, presentation, and discussion of the results. The most important conclusions were that reactive strength index drills had a positive impact on some physical variables and the record level of the research sample in the triple jump competition. The most important recommendations included the use of reactive strength index drills in triple jump competition programs and the diversification of their application in training programs for jump, sprint and run competitions.
|
