ارسل ملاحظاتك

ارسل ملاحظاتك لنا







الرئيسية > تقوية عضلات الثبات المركزي وعل...>الوصف

تقوية عضلات الثبات المركزي وعلاقتها بالتقعر القطني لطلاب جامعة أم القري

العنوان المترجم: Strengthening the Core Stability Muscles and Its Relationship to Lordosis Among Umm Al-Qura University Students
المصدر: المجلة العلمية لعلوم التربية البدنية والرياضة
الناشر: جامعة المنصورة - كلية التربية الرياضية
المؤلف الرئيسي: عبدالرازق، مدحت محمد قاسم (مؤلف)
المجلد/العدد: ع37
محكمة: نعم
الدولة: مصر
التاريخ الميلادي: 2020
الشهر: يناير
الصفحات: 207 - 219
DOI: 10.21608/ejsk.2020.120976
ISSN: 1687-7292
رقم MD: 1086048
نوع المحتوى: بحوث ومقالات
اللغة: العربية
قواعد المعلومات: EduSearch
مواضيع:
الصحة الرياضية | تقوية العضلات | التقعر القطني | طلبة الجامعات | جامعة أم القري
رابط المحتوى:
PDF (صورة)     
صورة الغلاف QR قانون

عدد مرات التحميل

36

حفظ في:
المستخلص: يهدف البحث إلى دراسة تأثير تقوية عضلات الجزء المركزي للعمود الفقري على التقعر القطني، والعلاقة بين قوة عضلات الجزء المركزي والانحراف القوامي التقعر القطني، وقد استخدم الباحث المنهج التجريبي لملائمته لطبيعة البحث وكانت عينة البحث 12 طالب من طلاب كلية التربية، جامعة أم القرى، وقد استخدم الباحث القياسات الانثروبومترية والقياسات البدنية لقوة عضلات البطن وعضلات الظهر وقياس الانحراف القطني والعمود الفقري وكانت أهم النتائج أن تمرينات القوة والمرونة لمنطقة عضلات الثبات المركزي على تقليل انحراف التقعر القطني بالعمود الفقري لطلاب جامعة أم القرى وأوصى الباحث الاهتمام بتدريب عضلات الثبات المركزي بنسب متوازنة للحفاظ على العمود الفقري.

The study aimed to study the effect of strengthening the muscles of the central part of the spine on the lumbar concubine, and the relationship between the strength of the muscles of the central part and the deviation of kohami laxity. The researcher used the experimental method to suit the nature of the research. The study sample was 12 students from the Faculty of Education, Umm Al-Qari University, Researcher The anthropometric measurements and physical measurements of the strength of the muscles of the abdomen and back muscles and measurement of lumbar and spine deviation The most important results were exercises strength and flexibility of the area of the muscles of central stability to reduce the deviation of lumbar lumbar spine students of Umm al-Qari University The researcher recommended to pay attention to the training of the muscles of central stability at a balanced rate to preserve the spine.
ISSN: 1687-7292

عناصر مشابهة


© 2024 المنظومة. جميع الحقوق محفوظة.