| المستخلص: |
يهدف البحث الحالي إلى التعرف على مدى تأثير تدريبات الهيبوكسيك في تطوير القدرات البدنية والفسيولوجية الخاصة وأثرها على المستوى الرقمي لسباحي المسافات القصيرة 50 م واستخدم الباحث المنهج التجريبي نظرا لملائمته لطبيعة البحث باستخدام التصميم التجريبي لمجموعة تجريبية واحدة، بإتباع القياس القبلي والبعدي لتلك المجموعة كما أشتمل مجتمع البحث على سباحي منتخب جامعة المنيا وتخصص السباحة بكلية التربية الرياضية للعام الجامعي 2018/ 2019م والبالغ عددهم (51) سباحا، ثم قام الباحث باختيار عينة عمدية قوامها (25) سباحا يمثلون نسبة مئوية قدرها 49,2 % من مجتمع البحث حيث قام الباحث باختيار (15) سباحا للعينة الأساسية واختيار (10) سباحين للعينة الاستطلاعية ومن خارج العينة الأساسية وأشارت أهم النتائج إلى أن برنامج تدريبات الهيبوكسيك المقترح ساهم بطريقة إيجابية في تحسين المتغيرات البدنية والفسيولوجية وتحسين المستوى الرقمي للعينة قيد البحث ويوصي الباحث بضرورة استخدام تدريبات الهيبوكسيك كوسيلة تدريبية فعالة في تطوير الصفات البدنية والفسيولوجية في السباحة كما يوصي أيضا بضرورة استخدام برامج تدريبات الهيبوكسيك المقترح في تحسين المتغيرات البدنية والفسيولوجية.
The current research aims to identify the extent of the influence of hypoxic training in the development of special physical and physiological abilities and its impact on the digital level for short-distance swimmers 50 m. The researcher used the experimental approach due to its relevance to the nature of the research using the experimental design of a single experimental group, using the pre and post measurement of that group. The research community also included Minia University team swimmers and specialized in swimming at the Faculty of Physical Education for the academic year 2018/2019 and the number (51) swimmers, then the researcher selected an intentional sample of (25) swimmers representing a percentage of 49.2% of the research community where the researcher selected (15) swimmers For the basic sample and the choice of (10) swimmers for the exploratory sample and from outside the core sample. The most important results indicated that the proposed hypoxic training program contributed in a positive way to improving physical and physiological variables and improving the digital level of the sample under research. In swimming, it is also recommended to use the use of hypoxic exercise programs H in improving physical and physiological variables.
|
