المستخلص: |
قام الباحث بهذه الدراسة بهدف تصميم برنامج تدريبي لتنمية سرعة أداء مهارات السقوط على رجل واحد والتعرف على تأثير البرنامج على مستوى فاعلية الأداء للمصارعين أصحاب المستويات العليا في المصارعة الحرة للهواة واستخدم الباحث المنهج التجريبي باستخدام التصميم التجريبي ذو القياس القبلي والبعدي على مجموعتين تجريبية وضابطة وتم اختيار عينة البحث بالطريقة العمدية من لاعبي منتخب منطقة المنوفية (المرحلة الثانية) تحت 17 سنة والبالغ عددهم (20) لاعب بواقع (10) لاعبين لكل مجموعة وأسفرت النتائج إلى أن البرنامج التدريبي المقترح أثر تأثيراً ايجابياً على سرعة الأداء والسرعة الحركية وسرعة الاستجابة والقوة المميزة بالسرعة والرشاقة والقوة القصوى والمرونة ومستوى الأداء الهجومي لدى أفراد عينة البحث.
The researcher conducted this study with the aim to design a training program for the development of Performance Speed of one leg drop skills and its effect on the offensive performance level for wrestlers .the researcher used the experimental method using the experimental design with pre and post measurements on two groups (control and experimental).The research sample was chosen intentionally form the players of Menoufia area team (Second Phase) under the 17- year consisting of 20 wrestlers. The proposed training Program had positive impact on the development of physical variables Performance speed, motor speed, speed of response, Strength characterized with speed, Agility, Maximum Strength, Flexibility, of the experimental group.
|