أثر وحدات تدريبية بالاسترخاء العضلي على التخفيف من الضغط النفسي لدى عدائي المسافات النصف طويلة صنف "17-18" سنة
| العنوان بلغة أخرى: |
The Effect of Training Units by Muscle Relaxation on Alleviating Psychological Pressure among Runners of Long-Distance Distances, Class "17-18" Years |
|---|---|
| المصدر: | مجلة الإبداع الرياضي |
| الناشر: | جامعة محمد بوضياف المسيلة - معهد علوم وتقنيات النشاطات البدنية والرياضية |
| المؤلف الرئيسي: | خلفة، عماد الدين (مؤلف) |
| مؤلفين آخرين: | السعيد، مزروع (م. مشارك) |
| المجلد/العدد: | مج11, ع2 |
| محكمة: | نعم |
| الدولة: |
الجزائر |
| التاريخ الميلادي: |
2020
|
| الصفحات: | 360 - 379 |
| DOI: |
10.47337/1787-011-002-035 |
| ISSN: |
2170-0818 |
| رقم MD: | 1107787 |
| نوع المحتوى: | بحوث ومقالات |
| اللغة: | العربية |
| قواعد المعلومات: | EduSearch |
| مواضيع: | |
| كلمات المؤلف المفتاحية: |
الوحدة التدريبية | الاسترخاء العضلي | الضغط النفسي | المراهقة | المسافات نصف طويلة | Training Unit | Muscle Relaxation | Stress | Adolescence | Half Long Distances
|
| رابط المحتوى: |
عدد مرات التحميل
12
| المستخلص: |
تهدف هذه الدراسة لمعرفة أثر الوحدات التدريبية بالاسترخاء العضلي للتخفيف من الضغط النفسي لدى العداء، حيث شمل مجتمع الدراسة ولاية المسيلة، وقد تكونت عينة البحث من 10 عدائين نادي شبيبة سيدي حملة لألعاب القوى بالطريقة العمدية، كما اعتمدنا على المنهج التجريبي وكذا مقياس الضغوط النفسية، وخلصت الدراسة إلى وجود أثر إيجابي للاسترخاء العضلي على تخفيف الضغط النفسي. This study aims to find out the effect of the training units on muscle relaxation to alleviate the psychological pressure of the runner, Where the study community included the mandate of M'sila, and the research sample consisted of 10 runners, the youth club of Sidi hamla of athletics in the intentional way, as we relied on the experimental curriculum and the measure of psychological pressure, And the study concluded that there is a positive effect of muscle relaxation on relieving psychological pressure. |
|---|---|
| ISSN: |
2170-0818 |
عناصر مشابهة
-
أثر وحدات تدريبية بتقنيات الاسترخاء على التخفيف من التوتر النفسي وتحسين إنجاز الركض لدي عدائي المسافات النصف طويلة صنف أقل من 17 سنة
بواسطة: بن حميدوش، فايزة منشور: (2020) -
أثر وحدات تدريبية بالتدريب البليومتري على تنمية القوة المميزة بالسرعة لدى عدائي المسافات النصف طويلة أقل من 17 سنة
بواسطة: بن حميدوش، فايزة منشور: (2022) -
أثر مهارة الاسترخاء العضلي على الخفض من الاحتراق النفسي للاعبي كرة السلة: دراسة تجريبية على فريق J RBC بالشلف القسم الوطني الأول
بواسطة: بن غالية، محمد منشور: (2020) -
أثر برنامج تدريبي بالاسترخاء العضلي التدريجي على التخفيف من الضغط النفسي لتحسين مستوي انجاز الركض عند عدائي المسافات النصف طويلة أقل من (17) سنة
بواسطة: خلفة، عماد الدين منشور: (2022) -
اقتراح وحدات تدريبية بطريقة التدريب المتسمر لتطوير صفة تحمل السرعة لدي عدائي المسافات نصف طويلة
بواسطة: مجادي، مفتاح منشور: (2022)
