العنوان بلغة أخرى: |
The Effect of Training Units by Muscle Relaxation on Alleviating Psychological Pressure among Runners of Long-Distance Distances, Class "17-18" Years |
---|---|
المصدر: | مجلة الإبداع الرياضي |
الناشر: | جامعة محمد بوضياف المسيلة - معهد علوم وتقنيات النشاطات البدنية والرياضية |
المؤلف الرئيسي: | خلفة، عماد الدين (مؤلف) |
المؤلف الرئيسي (الإنجليزية): | Khalifah, Emaduldin |
مؤلفين آخرين: | السعيد، مزروع (م. مشارك) |
المجلد/العدد: | مج11, ع2 |
محكمة: | نعم |
الدولة: |
الجزائر |
التاريخ الميلادي: |
2020
|
الصفحات: | 360 - 379 |
DOI: |
10.47337/1787-011-002-035 |
ISSN: |
2170-0818 |
رقم MD: | 1107787 |
نوع المحتوى: | بحوث ومقالات |
اللغة: | العربية |
قواعد المعلومات: | EduSearch |
مواضيع: | |
كلمات المؤلف المفتاحية: |
الوحدة التدريبية | الاسترخاء العضلي | الضغط النفسي | المراهقة | المسافات نصف طويلة | Training Unit | Muscle Relaxation | Stress | Adolescence | Half Long Distances
|
رابط المحتوى: |
المستخلص: |
تهدف هذه الدراسة لمعرفة أثر الوحدات التدريبية بالاسترخاء العضلي للتخفيف من الضغط النفسي لدى العداء، حيث شمل مجتمع الدراسة ولاية المسيلة، وقد تكونت عينة البحث من 10 عدائين نادي شبيبة سيدي حملة لألعاب القوى بالطريقة العمدية، كما اعتمدنا على المنهج التجريبي وكذا مقياس الضغوط النفسية، وخلصت الدراسة إلى وجود أثر إيجابي للاسترخاء العضلي على تخفيف الضغط النفسي. This study aims to find out the effect of the training units on muscle relaxation to alleviate the psychological pressure of the runner, Where the study community included the mandate of M'sila, and the research sample consisted of 10 runners, the youth club of Sidi hamla of athletics in the intentional way, as we relied on the experimental curriculum and the measure of psychological pressure, And the study concluded that there is a positive effect of muscle relaxation on relieving psychological pressure. |
---|---|
ISSN: |
2170-0818 |