ارسل ملاحظاتك

ارسل ملاحظاتك لنا







أثر وحدات تدريبية بالاسترخاء العضلي على التخفيف من الضغط النفسي لدى عدائي المسافات النصف طويلة صنف "17-18" سنة

العنوان بلغة أخرى: The Effect of Training Units by Muscle Relaxation on Alleviating Psychological Pressure among Runners of Long-Distance Distances, Class "17-18" Years
المصدر: مجلة الإبداع الرياضي
الناشر: جامعة محمد بوضياف المسيلة - معهد علوم وتقنيات النشاطات البدنية والرياضية
المؤلف الرئيسي: خلفة، عماد الدين (مؤلف)
مؤلفين آخرين: السعيد، مزروع (م. مشارك)
المجلد/العدد: مج11, ع2
محكمة: نعم
الدولة: الجزائر
التاريخ الميلادي: 2020
الصفحات: 360 - 379
DOI: 10.47337/1787-011-002-035
ISSN: 2170-0818
رقم MD: 1107787
نوع المحتوى: بحوث ومقالات
اللغة: العربية
قواعد المعلومات: EduSearch
مواضيع:
كلمات المؤلف المفتاحية:
الوحدة التدريبية | الاسترخاء العضلي | الضغط النفسي | المراهقة | المسافات نصف طويلة | Training Unit | Muscle Relaxation | Stress | Adolescence | Half Long Distances
رابط المحتوى:
صورة الغلاف QR قانون

عدد مرات التحميل

4

حفظ في:
المستخلص: تهدف هذه الدراسة لمعرفة أثر الوحدات التدريبية بالاسترخاء العضلي للتخفيف من الضغط النفسي لدى العداء، حيث شمل مجتمع الدراسة ولاية المسيلة، وقد تكونت عينة البحث من 10 عدائين نادي شبيبة سيدي حملة لألعاب القوى بالطريقة العمدية، كما اعتمدنا على المنهج التجريبي وكذا مقياس الضغوط النفسية، وخلصت الدراسة إلى وجود أثر إيجابي للاسترخاء العضلي على تخفيف الضغط النفسي.

This study aims to find out the effect of the training units on muscle relaxation to alleviate the psychological pressure of the runner, Where the study community included the mandate of M'sila, and the research sample consisted of 10 runners, the youth club of Sidi hamla of athletics in the intentional way, as we relied on the experimental curriculum and the measure of psychological pressure, And the study concluded that there is a positive effect of muscle relaxation on relieving psychological pressure.

ISSN: 2170-0818