تأثير تدريبات الباليستي والبلوميترك والتدريب المختلط على تحسين القوة والقدرة العضلية ومستوى الأداء المهارى على بعض مهارات الجمباز
| العنوان المترجم: |
The Effect of Ballistic and Plyometric Exercises and Mixed Training on Improving Muscular Power and Capacity and Skill Level of Some Gymnastic Skills |
|---|---|
| المصدر: | المجلة العلمیة للتربیة البدنیة والریاضة |
| الناشر: | جامعة الأسكندرية - كلية التربية الرياضية للبنات |
| المؤلف الرئيسي: | شاهين، منار عبدالرحمن (مؤلف) |
| مؤلفين آخرين: | الحمد، أمل محمد (م. مشارك) |
| المجلد/العدد: | ع2 |
| محكمة: | نعم |
| الدولة: |
مصر |
| التاريخ الميلادي: |
2015
|
| الصفحات: | 1 - 30 |
| DOI: |
10.21608/JPHALEX.2015.82529 |
| ISSN: |
1687-2517 |
| رقم MD: | 1113620 |
| نوع المحتوى: | بحوث ومقالات |
| اللغة: | العربية |
| قواعد المعلومات: | EduSearch |
| مواضيع: | |
| رابط المحتوى: |
الناشر لهذه المادة لم يسمح بإتاحتها. |
| المستخلص: |
كشف البحث عن تأثير تدريبات الباليستي والبلوميترك والتدريب المختلط على تحسين القوة والقدرة العضلية ومستوى الأداء المهاري على بعض مهارات الجمباز. اعتمد البحث على المنهج التجريبي. اختيرت عينة البحث بالطريقة العمدية من طالبات كلية التربية الرياضية بالجامعة الأردنية للعام الدراسي (2010-2011)، اللواتي سجلن (مساق 2) من مادة الجمباز وعددهن (23) طالبة. وتضمنت وسائل جمع البيانات على مجموعة من الأجهزة والأدوات وهي (رستاميتر، ميزان طبي، ساعة إيقاف، ديناموميتر، سبرنج، كرات طبية)، ومجموعة من الاختبارات وهي (الجلوس من الرقود، دفع الكرة الطبية، الوثب الطويل من الثبات، رفع الجذع عاليا من الانبطاح). وتوصلت نتائج البحث إلى وجود فروق ذات دلالة إحصائية بين القياس القبلي والبعدي لمجموعة تدريبات الباليستيي في تنمية عنصري القوة والقدرة العضلية لعضلات (الرجلين، الذراعين، الظهر) لصالح القياسين البعدي، ووجود فروق ذات دلالة إحصائية بين القياسين القبلي والبعدي لمجموعة تدريبات البليوميترك في تنمية عنصري القوة والقدرة العضلية لعضلات (الرجلين، الذراعين، البطن، الظهر) لصالح القياسين البعدي. اختتم البحث بتقديم مجموعة من التوصيات أهمها، ضرورة الاهتمام بتنمية عناصر الإعداد البدني وخاصة القوة والقدرة إلى جانب الإعداد المهاري خصوصا للإناث. كُتب هذا المستخلص من قِبل المنظومة 2023 |
|---|---|
| ISSN: |
1687-2517 |
عناصر مشابهة
-
تأثير برنامج تدريبات نوعية باستخدام جهاز نصف الكرة الهوائية على مستوى بعض المتغيرات البدنية ومستوى الأداء المهارى لدى ناشئي الجمباز الفني
بواسطة: يوسف، محمد أحمد عبدالغني منشور: (2021) -
تأثير التدريبات التصادمية على مستوى القدرة العضلية ومستوى الأداء المهاري لدى لاعبات جمباز الأيروبيك
بواسطة: سالم، رحاب رشاد محمد منشور: (2018) -
تأثير برنامج تدريبي مقترح لتنمية القوة القصوي على أداء بعض مهارات القوة للناشئين في رياضة الجمباز
بواسطة: عبدالنعيم، عمر أحمد منشور: (2008) -
علاقة فائض مرونة بعض المفاصل بالقوة المطلقة و النسبية المرتبطة ببعض حركات القوة على جهاز الحلق
بواسطة: بو عباس، يوسف عبدالرسول منشور: (2006) -
تأثير برنامج تدريبي مقترح لتنمية القدرة العضلية للذراعين على مستوى أداء مهارات الشقلبات الأمامية على جهاز الحركات الأرضية في الجمباز
بواسطة: عاشور، ياسر السيد محمد منشور: (1999)
