ارسل ملاحظاتك

ارسل ملاحظاتك لنا







الرئيسية > برنامج تدريبي لتطوير التحمل ال...>الوصف

برنامج تدريبي لتطوير التحمل الخاص وأثره على منحنى السرعة والمستوى الرقمي لناشئات سباق 100 متر حواجز

العنوان بلغة أخرى: Training Program for Developing Specific Endurance and its Effect on Female Juniors Hurdles 100 Meter Velocity Curve and Records
المصدر: المجلة العلمیة للتربیة البدنیة والریاضة
الناشر: جامعة الأسكندرية - كلية التربية الرياضية للبنات
المؤلف الرئيسي: عبدالحليم، ماجدة ناجى نصر (مؤلف)
المجلد/العدد: ع14
محكمة: نعم
الدولة: مصر
التاريخ الميلادي: 2020
الصفحات: 1 - 24
DOI: 10.21608/JPHALEX.2020.83424
ISSN: 1687-2517
رقم MD: 1113913
نوع المحتوى: بحوث ومقالات
اللغة: العربية
قواعد المعلومات: EduSearch
مواضيع:
التدريب الرياضي | رياضة العدو | اللياقة البدنية | ألعاب القوى
رابط المحتوى:

الناشر لهذه المادة لم يسمح بإتاحتها.
صورة الغلاف QR قانون
حفظ في:
المستخلص: هدفت الدراسة إلى تصميم برنامج تدريبي للتعرف على تأثير البرنامج التدريبي على التحمل الخاص وبعض القدرات البدنية الخاصة، منحنى السرعة والمستوى الرقمي لناشئات 100 متر حواجز. تم استخدام المنهج التجريبي بتصميم المجموعة الواحدة بالقياس القبلي والقياس البعدي لملاءمته لطبيعة البحث. تم اختيار عينة البحث بالطريقة العمدية من بين ناشئات نادى (سموحة - أصحاب الجياد) لفريق ألعاب القوي وقوامها (٦) لاعبات لسباق ١٠٠م/حواجز تحت (١٨ سنة) والمسجلات بالاتحاد المصري لألعاب القوى للموسم التدريبي 2015/2016. استخدمت الباحثة 5 كاميرا تصوير فيديو تردد 50 كادر / ثانية، واختبارات القدرات البدنية كأدوات لجمع البيانات. تم إجراء دراستان استطلاعيتان لتحديد أنسب وقت وتوزيع كاميرات للتصوير، والتأكد من صلاحية الأدوات والاختبارات المستخدمة في البحث. تم تنفيذ البرنامج التدريبي لتحسين التحمل الخاص في (فترة الإعداد الخاص) في الفترة منه 15/9/2014 إلى 8/12/2015 بواقع ٣ وحدات أسبوعيا زمن الوحدة ٩٠ دقيقه. أسفرت أهم النتائج أن البرنامج التدريبي المقترح أثر تأثيرا إيجابيا في جميع القدرات البدنية الخاصة (قيد البحث) والمستوي الرقمي لمتسابقي 100م حواجز للناشئات وتحسن منحنى السرعة لسباق ١٠٠ متر حواجز.

The study aimed at developing training program to identify its effect on specific endurance and some specific physical abilities, velocity curve and record of female juniors’ hurdles 100-meter event. Experimental methodology adopted with one group pre and post measurement design as its suit research nature. Six (6) hurdles 100-meter female junior players selected intentionally from (Smouha – Ashab Algeyad) clubs participated in the study. They are all under 18 years and registered with Egyptian Athletics Federation in 2015/2016 sports season. The researcher used five video cameras (50 cadres/second), and physical abilities tests as data collection tools. Two pilot studies conducted to determine most appropriate time and distribution of video cameras, and to verify validity of tools and tests used in the research. The specific endurance improvement program implemented in specific preparation period from 15 September 2014 to 8 December 2015 (3 training units/week). Each training unit time is 90 minutes. The main results revealed that the proposed training program had a positive effect on all physical abilities and record and velocity curve improvement of female juniors’ hurdles 100-meter event.
ISSN: 1687-2517

عناصر مشابهة


© 2024 المنظومة. جميع الحقوق محفوظة.