ارسل ملاحظاتك

ارسل ملاحظاتك لنا







الرئيسية > فعالية تدريبات اليوجا على الكف...>الوصف

فعالية تدريبات اليوجا على الكفاءة الوظيفية لمفصل الركبة لدى كبار السن

العنوان بلغة أخرى: The Effectiveness of Yoga Training on Functional Efficiency of the Knee Joint in the Elderly
المصدر: المجلة العلمیة للتربیة البدنیة والریاضة
الناشر: جامعة الأسكندرية - كلية التربية الرياضية للبنات
المؤلف الرئيسي: الخواجة، شيماء محمد عاشور (مؤلف)
المؤلف الرئيسي (الإنجليزية): Elkhawaga, Shimaa Mohammed Ashour
المجلد/العدد: ع15
محكمة: نعم
الدولة: مصر
التاريخ الميلادي: 2020
الصفحات: 1 - 30
DOI: 10.21608/JPHALEX.2020.100521
ISSN: 1687-2517
رقم MD: 1113940
نوع المحتوى: بحوث ومقالات
اللغة: العربية
قواعد المعلومات: EduSearch
مواضيع:
التدريبات الرياضية | رياضة اليوجا | اللياقة البدنية | كبار السن
رابط المحتوى:

الناشر لهذه المادة لم يسمح بإتاحتها.
صورة الغلاف QR قانون
حفظ في:
المستخلص: يهدف هذا البحث إلى التعرف على فعالية تدريبات اليوجا على الكفاءة الوظيفية لمفصل الركبة لدى كبار السن (سيدات - رجال). استخدمت الباحثة المنهج التجريبي بطريقة القياسات القبلية - البعدية لمجموعتين تجريبيتين، وتم اختيار عينة البحث بالطريقة العمدية من كبار السن (سيدات - رجال) وعددهم (20) سيدة ورجل ممن يعانون من آلام مفصل الركبة من دار محمد رجب لرعاية المسنين وتتراوح أعمارهم من (75 - 80) سنة، تم تقسميهم إلى مجموعتين تجريبيتين المجموعة التجريبية الأولى وبلغ عددها (10) سيدات تم إخضاعهن لجلسات اليوجا المقترحة، المجموعة التجريبية الثانية بلغ عددها (10) رجال تم إخضاعهم لجلسات اليوجا المقترحة، وتم تطبيق جلسات اليوجا لمدة شهر ونصف بواقع ثلاث جلسات أسبوعيا وبعد جمع البيانات عن طريق القياسات المستخدمة ثم معالجتها إحصائيا، تم التوصل إلى أهم النتائج وهي:- - تقلل تدريبات اليوجا من شدة آلام مفصل الركبة وتزيد من الكفاءة والوظيفية لكبار السن حيث أن هناك تحسن واضح في جميع المتغيرات الوظيفية قيد البحث لصالح القياس البعدي. وفقا لما توصلت إليه الباحثة من نتائج وفى حدود طبيعة البحث أمكن التوصل إلى أهم التوصيات التالية: - - نشر الوعي الثقافي بأهمية تدريبات اليوجا كوقاية وعلاج لكبار السن (سيدات - رجال) في جمهورية مصر العربية وذلك من خلال الاهتمام بها كبرنامج رياضي مقنن منخفض الشدة لرفع جميع الجوانب الصحية والنفسية والعقلية والبدنية لدى كبار السن من الجنسين حيث أنها من التدريبات غير المكلفة وذات فعالية عالية.

This research aims to identify the effectiveness of yoga exercises on the functional functioning of the knee joint in the elderly (women - men) . The researcher used the experimental method in the method of tribal-dimension measurements for two experimental groups . The sample was randomly selected from the elderly (men and women) and the number of (20) women and men suffering from the pain of the knee joint from the house of Muhammad Rajab for the care of the elderly, The second experimental group was 10 men who were subjected to the proposed yoga sessions, and the yoga sessions were applied for a month and a half at three sessions per week After collecting the data Using measurements used and then processed statistically, reached to the most important results, namely :- • Yoga exercises reduce the severity of the pain of the knee joint and increase the efficiency and functionality of the elderly as there is a clear improvement in all functional variables under consideration for the dimensional measurement. According to the findings of the researcher of the results and within the nature of the research could be reached following the most important recommendations :- • dissemination of cultural awareness of the importance of training yoga prophylaxis and treatment for the elderly (women - men) in the Arab Republic of Egypt, through the interest it as a Athletic regulated low intensity to lift all health, psychological, mental and physical aspects of the older people of both sexes as it exercises inexpensive and Highly effective .
ISSN: 1687-2517

عناصر مشابهة


© 2024 المنظومة. جميع الحقوق محفوظة.