تأثير التدريب الفاصل عالي الشدة "High Intensity Interval Training" وتدريبات اليوجا "Yoga Burn" على تحسين التحمل الهوائي ومكونات ومحيطات أجزاء الجسم للاعبات التنس
| العنوان المترجم: |
The Effect of "High Intensity Interval Training" and "Yoga Burn" Exercises on Improving Aerobic Endurance and The Body Parts and Circumferences of Female Tennis Players |
|---|---|
| المصدر: | مجلة أسيوط لعلوم وفنون التربية الرياضية |
| الناشر: | جامعة أسيوط - كلية التربية الرياضية |
| المؤلف الرئيسي: | إبراهيم، نجلاء محمد عبدالحميد (مؤلف) |
| مؤلفين آخرين: | عبده، هاجر صلاح (م. مشارك) |
| المجلد/العدد: | ع51, ج2 |
| محكمة: | نعم |
| الدولة: |
مصر |
| التاريخ الميلادي: |
2019
|
| الشهر: | ديسمبر |
| الصفحات: | 319 - 348 |
| DOI: |
10.21608/JPRR.2019.90319 |
| ISSN: |
2682-3950 |
| رقم MD: | 1039674 |
| نوع المحتوى: | بحوث ومقالات |
| اللغة: | العربية |
| قواعد المعلومات: | EduSearch |
| مواضيع: | |
| رابط المحتوى: |
عدد مرات التحميل
35
| المستخلص: |
كشف البحث عن تأثير التدريب الفاصل عالي الشدةHigh Intensity Interval (Training) وتدريبات اليوجا (Yoga burn) على تحسين التحمل الهوائي ومكونات ومحيطات أجزاء الجسم للاعبات التنس. قدم البحث إطارًا مفاهيميًا تضمن شرح ووصف جهازIn body من حيث التعريف وشرح المتغيرات المستخرجة من الجهاز، واعتمد البحث على المنهج التجريبي باستخدام التصميم التجريبي للمجموعة الواحدة، وبلغ حجم العينة (7) لاعبات تنس بكلية التربية الرياضية بنات والمشاركات في بطولة التنس بجامعة الإسكندرية ممن تتراوح أعمارهم ما بين (20-30) سنة، وطبقت عليهم اختبار التحمل الهوائي (التحمل الدوري التنفسي)، درجة اللياقة البدنية، القياسات الخاصة بوزن الجسم والعضلات والدهون، ومؤشر كتلة الجسم ووزن الدهون في الجذع والرجل اليمنى واليسرى، قياس الطول الكلى للجسم ومحيطات أجزاء الجسم، ساعة إيقاف لقياس زمن التحمل، استمارة تسجيل الزمن الخاص باختبار التحمل الهوائي، جهازIn body، وخلص البحث إلى مجموعة من النتائج ومن أهمها وجود فروق دالة إحصائيًا بين القياس القبلي والبعدي لصالح القياس البعدي في التحمل الهوائي (التحمل الدوري التنفسي) ودرجة اللياقة، وأختتم البحث بالإشارة إلى مجموعة من التوصيات ومن أهمها نشر الوعي الثقافي لدى المجتمع المصري عن أهمية ممارسة تمرينات (HIIT & Yoga bur). كُتب هذا المستخلص من قِبل المنظومة 2022" |
|---|---|
| ISSN: |
2682-3950 |
عناصر مشابهة
-
تأثير استخدام تدريبات اليوجا على درجة الإجهاد العصبي وبعض المتغيرات البدنية ومستوى الأداء المهاري على جهاز عارضة التوازن لدى لاعبات الجمباز
بواسطة: عبدالحميد، منى يحيي منشور: (2013) -
تأثير برنامج استشفائي باستخدام اليوجا على سرعة استعادة الشفاء بعد المجهود البدني للاعبات كرة اليد
بواسطة: إسماعيل، محمد سعد منشور: (2023) -
تأثير برنامج مقترح لتمرينات اليوجا على التوازن والثبات الانفعالي ومستوى الأداء المهاري لجهاز عارضة التوازن
بواسطة: الحضري، داليا محمد معروف منشور: (2017) -
تأثير الهاثايوجا على بعض المتغيرات النفسية ومستوى الاداء في التعبير الحركي
بواسطة: محمد، شيماء عبدالله عطية منشور: (2009) -
فاعلية استخدام تدريبات اليوجا على بعض المتغيرات البدنية الخاصة ومستوى الإنجاز الرقمي لدى لاعبي إطاحة المطرقة
بواسطة: محمد، محمد حلمي أحمد منشور: (2018)
