ارسل ملاحظاتك

ارسل ملاحظاتك لنا







الرئيسية > تأثير التدريب المتزامن على مست...>الوصف

تأثير التدريب المتزامن على مستوى القوة العضلية والأداء لمهارة التصويب بالوثب العالي في كرة اليد

العنوان المترجم: The Effect of Concurrent Training on The Level of Muscle Strength and Performance of Jump Shot Skill in Handball
المصدر: مجلة بحوث التربية الشاملة
الناشر: جامعة الزقازيق - كلية التربية الرياضية للبنات
المؤلف الرئيسي: إبراهيم، السيد سامي السيد (مؤلف)
المجلد/العدد: ع2
محكمة: نعم
الدولة: مصر
التاريخ الميلادي: 2020
الصفحات: 1 - 19
DOI: 10.21608/JSEI.2020.143815
ISSN: 2535-230X
رقم MD: 1114666
نوع المحتوى: بحوث ومقالات
اللغة: العربية
قواعد المعلومات: EduSearch
مواضيع:
التربية البدنية | التدريب الرياضي | اللياقة البدنية | كرة اليد
رابط المحتوى:
PDF (صورة)     
صورة الغلاف QR قانون

عدد مرات التحميل

32

حفظ في:
المستخلص: هدف البحث إلى تصميم برنامج تدريبي مقترح باستخدام التدريب المتزامن (مقاومات وتحمل) للفريق من مواليد (2000 م) لكرة اليد. واعتمد البحث على المنهج التجريبي. وتمثلت أدوات الدراسة في البرنامج التدريبي. وتكونت العينة من (28) لاعب من لاعبي فرق دوري المحترفين لكرة اليد والمسجلين بالاتحاد المصري لكرة اليد للموسم الرياضي (2019-2020). وأظهرت النتائج أن التدريب المتزامن (تدريبات القوة+ تدريبات التحمل) أدى إلى تطور المتغيرات البدنية كتحمل القوة، والقدرة العضلية، والقوة القصوى، والقوة المميزة بالسرعة، الخاصة بناشئي كرة اليد، وأدى التدريب المتزامن (تدريبات القوة، تدريبات التحمل)، إلى تحسن الأداء المهارى للتصويب بالوثب عالياً في كرة اليد، وتحسن تحمل القوة العام والقدرة العضلية والقوة المميزة بالسرعة تساعد على تحسن الأداء المهارى لناشئي كرة اليد، والتدريب المتزامن أدى إلى تحسن مستوى قوة عضلات الرجلين. وأن التدريب المتزامن أدى إلى تحسين مستوى دقة التصويب بالوثب عاليا لناشئي كرة اليد وأوصى البحث باستخدام التدريب المتزامن (تدريبات القوة، تدريبات التحمل اللاهوائي) لتحسين الحالة البدنية الخاصة للاعبي وناشئي كرة اليد. كُتب هذا المستخلص من قِبل المنظومة 2022
ISSN: 2535-230X

عناصر مشابهة


© 2024 المنظومة. جميع الحقوق محفوظة.