ارسل ملاحظاتك

ارسل ملاحظاتك لنا







الرئيسية > تأثير تمرينات مقترحة في القوة...>الوصف

تأثير تمرينات مقترحة في القوة السريعة لعضلات الذراعين والكتفين وقوة مهارة أداء الضربتين الأمامية والخلفية بالتنس الأرضي

العنوان بلغة أخرى: The Effect of Proposed Exercises on Arms and Shoulders Strength and Forehand and Backhand Performance Speed in Lawn Tennis
المصدر: مجلة التربية الرياضية
الناشر: جامعة بغداد - كلية التربية البدنية وعلوم الرياضة
المؤلف الرئيسي: إسماعيل، ندى نبهان (مؤلف)
مؤلفين آخرين: عبيد، على جلال (م. مشارك), بهنام، بيداء خضر (م. مشارك)
المجلد/العدد: مج28, ع2
محكمة: نعم
الدولة: العراق
التاريخ الميلادي: 2016
الصفحات: 433 - 444
DOI: 10.37359/JOPE.V28(2)2016.298
ISSN: 2073-6452
رقم MD: 1116386
نوع المحتوى: بحوث ومقالات
اللغة: العربية
قواعد المعلومات: EduSearch
مواضيع:
التمرينات الرياضية | رياضة التنس | الألعاب الرياضية
رابط المحتوى:

الناشر لهذه المادة لم يسمح بإتاحتها.
صورة الغلاف QR قانون
حفظ في:
المستخلص: Tennis players face many conditions that require strength to win. Thus, the proposed exercises play an important role in improving explosive power, power defined by speed, and maximum speed. The importance of the research lies in using special exercises to improve strength defined by speed and its effect on the speed of performing forehand and backhand in lawn tennis. The problem of the research lies in the coaches' lack of interest in power defined by speed exercises that are very effective in improving performance speed. The aim of the research was to identify the effect of these exercises on developing the speed of arms and shoulders as well as their effect on the speed of performing forehand and backhand in physical education and sport sciences college students/ University of Baghdad. The researcher used the experimental method. The subject were (10) players divided equally into two groups, experimental and controlling. The experimental group followed the proposed training while the controlling group followed the traditional program. The researchers concluded that the training program developed strength defined by speed as well as developing the strength of arms and shoulders to perform forehand and backhand.

يواجه لاعب التنس ظروف عديدة أثناء المباراة تتطلب منه استخدام قوة معينة للتغلب على هذه الظروف (المقاومة) وأن التمرينات الموضوعة هي أيضا تلعب دورا فعالا في تنمية عنصر القوة الانفجارية والقوة المميزة بالسرعة والسرعة القصوى. وبالنظر لكون اللعب الحديث بكافة الألعاب الرياضية ومن ضمنها التنس يتطلب الأداء السريع في التنفيذ، وتكمن أهمية البحث في التركيز على استخدام التمرينات الخاصة والمفتوحة في تنمية القوة السريعة وتأثيرها في سرعة أداء الضربتين الأمامية والخلفية، وتكمن مشكلة البحث بأن المدربين قليلو الاهتمام بتمرينات القوة السريعة والتي لها فعالية كبيرة في تنمية سرعة الأداء لضربتين الأمامية والخلفية. يهدف البحث إلى التعرف على التمارين المقترحة ومعرفة استخدامها في تنمية تطوير القوة السريعة لعضلات الذراعين والكتفين، معرفة التمارين وأثرها في قوة أداء الضربتين الأمامية والخلفية لدى طلاب كلية التربية البدنية وعلوم الرياضة، واستخدم الباحثون المنهج التجريبي على عينة متكونة من (10) لاعب قسمت إلى مجموعتين تجريبية وضابطة، عدد كل مجموعة (5) لاعبين، وخضعت المجموعة التجريبية إلى التمارين المقترحة والموضوعة في البحث فيما خضعت المجموعة الضابطة إلى المنهج المتبع، واستنتج الباحث عدة استنتاجات أهمها وجد إن التطور الحاصل في القوة السريعة جاء نتيجة استخدام التمرينات الموضوعة والتي تعمل على تطوير ورفع مستوى هذه المهارة، وإن تنمية قوة عضلات الذراعين والكتفين يؤدي الارتقاء بمستوى أداء مهارة الوقوف على الضربتين الأرضيتين الأمامية والخلفية.
ISSN: 2073-6452

عناصر مشابهة


© 2024 المنظومة. جميع الحقوق محفوظة.