ارسل ملاحظاتك

ارسل ملاحظاتك لنا







الرئيسية > تأثير استخدم منهج "غذائي - بدن...>الوصف

تأثير استخدم منهج "غذائي - بدني" في مكونات اللياقة الصحية وخفض الوزن للنساء البدينات بأعمار 25 - 35 سنة

العنوان بلغة أخرى: The Effect of Using Nutritional - Physical Program on Health Related Fitness components and Losing Weight in Obese Women Aged 25 – 35 Years Old
المصدر: مجلة التربية الرياضية
الناشر: جامعة بغداد - كلية التربية البدنية وعلوم الرياضة
المؤلف الرئيسي: سلمان، آمنة إياد (مؤلف)
مؤلفين آخرين: الفتلاوي، حميد عبدالنبي عبدالكاظم (م. مشارك)
المجلد/العدد: مج32, ع3
محكمة: نعم
الدولة: العراق
التاريخ الميلادي: 2020
الصفحات: 27 - 34
DOI: 10.37359/JOPE.V32(3)2020.1015
ISSN: 2073-6452
رقم MD: 1116661
نوع المحتوى: بحوث ومقالات
اللغة: العربية
قواعد المعلومات: EduSearch
مواضيع:
سمنة النساء | البرامج الغذائية | اللياقة الصحية | التمرينات البدنية
كلمات المؤلف المفتاحية:
اللياقة البدنية المرتبطة بالصحة | السمنة | سمنة النساء | فقدان الوزن | Health Related Fitness | Obesity | Women’s Obesity Losing Weight
رابط المحتوى:

الناشر لهذه المادة لم يسمح بإتاحتها.
صورة الغلاف QR قانون
حفظ في:
المستخلص: The problem of the research lies in women wanting to lose weight yet unable to maintain a healthy nutritional program along with physical program. The research aimed at deigning a nutritional – physical program for obese women as well as identifying its effect on health related fitness development and losing weight in obese women. The researchers used the experimental program on (6) obese women aged (25 – 35) years old from the nutritional researchers’ institute in the specialized clinic for treating obesity. The training program lasted for three sessions per week for two months to conclude that the program have a positive effect on improving health relate fitness and losing weight. Finally the researchers recommended decreasing calories and increasing training load gradually through repetitions in future athletic programs.

من المعلوم إن اللياقة البدنية تساهم في تحسين مستوى وقابلية الفرد من الناحية البدنية والصحية والنفسية عن طريق التأثير المباشر في أعضاء الجسم وأجهزته الوظيفية، إذ أثبتت الكثير من الدراسات والبحوث العلمية أن هناك ارتباطا وثيقا بين اللياقة البدنية والصحة العامة للفرد، وأن هذا الارتباط يكون ظاهرة تعرف باللياقة الصحية، وتكمن أهمية البحث في وضع منهج (غذائي بدني) لمعرفة مدى تأثيره في تطوير مستوى اللياقة الصحية وخفض الوزن للنساء البدينات، وتطرق الباحثان إلى مشكلة البحث في أن الأفراد الذين يرغبون في تخفيض أوزانهم بسبب البدانة لا يتبعون نظام غذائي صحي ومنهج بدني مدروس، لذا ساهم الباحثان في حل هذه المشكلة من خلال استخدام منهج (غذائي- بدني) يمكننا الاعتماد عليه لتخفيف الوزن للنساء البدينات حيث يأمل الباحثان من خلال هذا المنهج في وضع بعض الحلول التي تساعد في ارتقاء الدعامة الأساسية في المجتمع إلا وهي المرأة وإكسابها اللياقة الصحية. وهدف من البحث أعداد منهج (غذائي- بدني) للنساء البدينات والتعرف على أثر هذا المنهج في عناصر اللياقة الصحية وخفض الوزن للنساء البدينات، واستخدم الباحثان المنهج التجريبي ذو المجموعة التجريبية الواحدة واشتملت العينة من النساء اللاتي تم اختيارهن بطريقة العشوائية من المراجعات لمعهد بحوث التغذية في العيادة التخصصية لعلاج البدانة وعددهن (6) نساء وأعمارهن (25-35) سنة. وأجرت عليهم الاختبارات القبلية وتم تطبيق المنهاج بواقع ثلاث وحدات في الأسبوع ولمدة شهران وتم إجراء الاختبارات البعدية تبع ذلك معالجة النتائج إحصائيا باستخدام الحقيبة الإحصائية SPSS، وتوصل الباحثان إلى أن هناك تأثيراً معنويا للمنهج المعد في تحسن مستوى اللياقة الصحية وخفض الوزن، وأوصى الباحثان إلى خفض عدد السعرات الحرارية التي يتضمنها البرامج الغذائي من الدهون، وزيادة حجم الحمل التدريبي تدريجيا من خلال عدد التكرارات أو المجاميع في البرامج الرياضية مستقبلا.
ISSN: 2073-6452

عناصر مشابهة


© 2024 المنظومة. جميع الحقوق محفوظة.