ارسل ملاحظاتك

ارسل ملاحظاتك لنا







فاعلية برنامج هوائي مقترح لإنقاص الوزن على بعض المتغيرات الوظيفية للسيدات من "25 : 30 سنة"

العنوان بلغة أخرى: Effectiveness of an Aerobic Program to Weight Reduction on some Functional Variables for Women of 25 - 30 Years
المصدر: المجلة العلمية للبحوث والدراسات في التربية الرياضية
الناشر: جامعة بورسعيد - كلية التربية الرياضية
المؤلف الرئيسي: منصور، ولاء عبدالفتاح محمد احمد (مؤلف)
المجلد/العدد: ع37
محكمة: نعم
الدولة: مصر
التاريخ الميلادي: 2019
الصفحات: 411 - 430
DOI: 10.21608/JSPS.2019.46774
ISSN: 2090-5300
رقم MD: 1029960
نوع المحتوى: بحوث ومقالات
اللغة: العربية
قواعد المعلومات: EduSearch
مواضيع:
كلمات المؤلف المفتاحية:
إنقاص الوزن | البرنامج الهوائي | معدل نبضات القلب | ضغط الدم | Weight Reduction | An Aerobic Program | Heart Rate | Blood Pressure
رابط المحتوى:
صورة الغلاف QR قانون

عدد مرات التحميل

45

حفظ في:
المستخلص: يهدف البحث إلى وضع برنامج هوائي مقترح لإنقاص الوزن وتحسين مستوى اللياقة البدنية وكفاءة الجهازين الدوري والتنفسي وصورة دهنيات الدم للسيدات في المرحلة العمرية من 25- 30 سنة، وقد استخدمت الباحثة التصميم التجريبي لمجموعة واحدة، وتم اختيار عينة البحث بالطريقة العمدية من السيدات مصابي السمنة في المرحلة العمرية من 25- 30 سنة ولديهم الرغبة في انقاص الوزن، وكان من أهم نتائج الدراسة حدوث انخفاض في وزن الجسم بلغت نسبته 5.82% إلى جانب تحسن مستوى اللياقة البدنية وكفاءة عمل الجهازين الدوري والتنفسي وتحسن صور دهنيات الدم والقياسات الأنثروبومترية لأفراد عينة البحث.

This research aims to design a suggested an aerobic program for weight reduction improvement of physical fitness level and cardiorespiratory efficiency and blood lipids for women in aged 20 - 30 years, The researcher used the experimental method with experimental design of one group. The sample was chosen purposely from obese women in the age group 25 - 30 years who desire for weight reduction, The most important results showed reduction in body weight of 5.82% with improvement in physical fitness level and cardiorespiratory efficiency with improvement in blood lipids profile and anthropometric measurements for the research sample

ISSN: 2090-5300