| المستخلص: |
يهدف البحث إلى التعرف على تأثير تدريبات ثبات الجذع في الأداء الفني لمرحلة التخلص والمستوى الرقمي لمتسابقي دفع الجلة، وتم استخدام المنهج التجريبي على مجموعة واحدة تجريبية باستخدام القياس (القبلي – البعدي)، على عينة عمدية قوامها (6) متسابقين في مسابقة دفع الجلة والمسجلين في منطقة الدقهلية لألعاب القوى، حيث تم تطبيق تدريبات ثبات الجذع على المجموعة التجريبية من خلال برنامج تدريبي خاص بالمسابقة وأثناء جزء الإعداد الخاص وذلك لمدة (10) أسابيع بواقع (4) وحدات تدريبية كل أسبوع، بعد الانتهاء من تطبيق التدريبات تم إجراء القياسات البعدية ثم إجراء التحليل الحركي للتعرف على تأثير تدريبات ثبات الجذع في الأداء الفني لمرحلة التخلص والمستوى الرقمي لمتسابقي دفع الجلة. وكانت أهم الاستنتاجات أن استخدام تدريبات جذع ساهمت في تحسين بعض المتغيرات البدنية والبيوكينماتيكية والمستوى الرقمي لمتسابقي دفع الجلة. وكانت أهم التوصيات استخدام تدريبات ثبات الجذع ضمن البرامج التدريبية لمتسابقي دفع الجلة لما لها من نتائج إيجابية على الارتقاء بقدر المتسابق في التحكم الأطراف بما ينعكس على تحسن الأداء والمستوى الرقمي للمتسابقين.
The aim of the research was to identify the Effect of trunk stability drills in Technical Performance of the release phase and record level for the shot-put competitor. The experimental method was used on one experimental group using the (pre - post) measurement, with a sample of (6) Competitors which are signed In the Daqahlia Athletics zone, where the trunk Stability Drills applied on experimental group through a training program for the competition and during the special preparation part for 10 weeks with 4 training modules each week. The measurements were carried out after the measurement of the dimension and then the analysis of the movement to identify the effect of trunk stability drills in Technical Performance of the release phase and record level for the shot-put competitor. The most important conclusion was that the use of trunk stability drills has contributed to the improvement of some physical and biokinematic variables and record level for the shot-put competitor. The most important recommendations the using trunk stability drills as part of the training programs for the shot-put competitor because of its positive results to improve the competitor's ability to control the movement of the limbs, which is reflected in the performance improvement and the record level of the competitor
|
