ارسل ملاحظاتك

ارسل ملاحظاتك لنا







الرئيسية > تأثير تحسين مستوى اليقظة العقل...>الوصف

تأثير تحسين مستوى اليقظة العقلية المقررة ذاتياً وأبعادها المختلفة على مستوى الرفاهية النفسية لدى عينة من الإناث: دراسة شبه تجريبية

العنوان بلغة أخرى: The Effect of Improving the Level of Self-Reported Mindfulness with its Various Dimensions on the Level of Psychological Well-being in a Sample of Females: A Semi Empirical Study
المصدر: دراسات نفسية
الناشر: رابطة الاخصائيين النفسيين المصرية ( رأنم )
المؤلف الرئيسي: عبدالباقي، أمل ابراهيم محمود (مؤلف)
المجلد/العدد: مج30, ع1
محكمة: نعم
الدولة: مصر
التاريخ الميلادي: 2020
الشهر: يناير
الصفحات: 97 - 164
ISSN: 1110-2896
رقم MD: 1119016
نوع المحتوى: بحوث ومقالات
اللغة: العربية
قواعد المعلومات: EduSearch
مواضيع:
المرأة | الضغوط | اليقظة العقلية | الرفاهية النفسية | محافظة الإسكندرية | مصر
كلمات المؤلف المفتاحية:
اليقظة العقلية | الرفاهية النفسية | الضغوط | الإناث | Self-Reported Mindfulness | Psychological Well-Being | Stress | Female
رابط المحتوى:
PDF (صورة)     
صورة الغلاف QR قانون

عدد مرات التحميل

291

حفظ في:
المستخلص: بعد فحص العلاقة بين اليقظة العقلية المقررة ذاتيا والرفاهية النفسية لدى عينة من الإناث. هدفت الدراسة إلى التعرف على تأثير برنامج قائم على خفض الضغوط الناشئة عن اليقظة العقلية) على الرفاهية النفسية. المنهج والإجراءات: استخدمت الباحثة المنهج شبه التجريبي على عينة مكونة من 80 مشتركة، تراوحت أعمارهن بين (20- 28) سنة، بمتوسط قدره (24،8) (2،5)، مقسمة إلى مجموعتين مجموعة تجريبية عددها (37) مشتركة، بمتوسط عمر (23،9) 2،7، ومجموعة ضابطة عددها (43) مشتركة، بمتوسط عمر (24،2)  2،2. تم التأكد من تكافؤ العينتين على متغيري السن والمستوى الاجتماعي والاقتصادي، وكذلك اليقظة العقلية المقررة ذاتيا وأبعادها المختلفة، والرفاهية النفسية قبل بدء البرنامج. استخدمت الدراسة ثلاث أدوات: مقياس الأوجه الخمسة لليقظة العقلية (من إعداد بير وآخرين تعريب عبد الرقيب البحيري وآخرين)، ومقياس الرفاهية النفسية (لرايف تعريب الباحثة)، وبرنامج خفض الضغوط القائم على اليقظة (من إعداد جون كابات زين وترجمة الباحثة). وقد طبق المقياسان قبل بدء البرنامج، وبعد انتهائه على كلا المجموعتين، وبعد ثلاثة أشهر على العينة التجريبية. النتائج:- أسفرت النتائج عن فاعلية برنامج خفض الضغوط القائم على اليقظة العقلية في تحسين مستوى اليقظة العقلية المقررة ذاتيا وأبعادها المختلفة؛ فيما عدا بعد "الوصف"، كما أسفرت النتائج عن تأثير تحسين مستوى اليقظة العقلية المقررة ذاتيا على الرفاهية النفسية. وأخيرا استمرار التحسن في مستوى اليقظة العقلية المقررة ذاتيا وأبعادها، والذي أدى بدوره إلى تحسن الرفاهية النفسية بعد ثلاثة أشهر. ومجمل النتائج تدعم الاعتقاد السائد في أدب اليقظة العقلية بأن ممارسة اليقظة العقلية تؤدي إلى تحسن مستوى اليقظة العقلية المقررة ذاتيا والذي بدوره يحسن مستوى الرفاهية النفسية.

The aim of the study was to investigate the relationship between the Self-Reported Mindfulness and the psychological well-being of the female sample and to know the effect of improving Self-Reported Mindfulness (through training on Mindfulness-based Stress Reduction (MBSR)) on psychological well-being. Methodology and procedures: The researcher used the semi-experimental method on a sample of 80 participants between the ages of (20-28) with a mean of (24,8) and a standard deviation of (2,5), divided into two groups: an experimental group consisting of 37 females, with a mean of age 23,9 and a standard deviation of 2,7, and a control group of 43 females with a mean of age 24,2, and a standard deviation of 2,2. The equivalence of the two groups on the variables of age, social and economic level, as well as Self-Reported Mindfulness and their various dimensions and psychological well-being before the start of the program was worked out. The study used three tools Five Facet Mindfulness Questionnaire (FFMQ) by Baer and others, standardized by Abdelraqeeb El-Beheiry and others; Ryff psychological well-being Scale; and MBSR program prepared by John Kabat Zain (translated by the researcher). The results showed the effectiveness of the MBSR program in improving the level of Self-Reported Mindfulness and its different dimensions except "description". The results also showed the effect of improvement the level Self-Reported Mindfulness on psychological well-being. Finally, the continued improvement in the level of Self-Reported Mindfulness and dimensions, which in turn led to improvement in psychological well-being after three months. The overall findings support the prevailing belief in Mindfulness. A well established belief in Mindfulness literature is that Mindfulness practice improves the Self-Reported Mindfulness which in turn promotes psychological well-being.
ISSN: 1110-2896

عناصر مشابهة


© 2024 المنظومة. جميع الحقوق محفوظة.