ارسل ملاحظاتك

ارسل ملاحظاتك لنا







الرئيسية > تأثير تمرينات مركبة في بعض الم...>الوصف

تأثير تمرينات مركبة في بعض المؤشرات الفسيولوجية للاعبات كرة القدم

العنوان بلغة أخرى: The Effect of Compound Exercises on Some Physiological Indicators Among Futsal Female Players
المصدر: مجلة علوم التربية الرياضية
الناشر: جامعة بابل - كلية التربية الرياضية
المؤلف الرئيسي: عبدالحسن، زينب (مؤلف)
مؤلفين آخرين: سعيد، ندى عبدالسلام صبري (م. مشارك) , عبدالستار، لمياء (م. مشارك)
المجلد/العدد: مج13, ع2
محكمة: نعم
الدولة: العراق
التاريخ الميلادي: 2020
الصفحات: 178 - 197
DOI: 10.33984/0904-013-002-012
ISSN: 1992-0695
رقم MD: 1131277
نوع المحتوى: بحوث ومقالات
اللغة: العربية
قواعد المعلومات: EduSearch
مواضيع:
كرة القدم | التربية الرياضية | الألعاب الرياضية | النشاط الرياضي
كلمات المؤلف المفتاحية:
تمرينات مركبة | المؤشرات الفسيولوجية | كرة القدم | الصالات | Compound Exercises | Physiological Indicators | Futsal
رابط المحتوى:
PDF (صورة)     
صورة الغلاف QR قانون

عدد مرات التحميل

11

حفظ في:
المستخلص: هدفت الدراسة إلى إعداد تمرينات مركبة للاعبات كرة القدم، والتعرف على تأثير هذه التمرينات المركبة في بعض المؤشرات الفسيولوجية لدى لاعبات كرة القدم _الصالات، إذ تكمن مشكلة الدراسة في ملاحظة الباحثات لعلامات ظهور التعب المبكر المصحوب بانخفاض مستوى الأداء البدني وضعف بقدرة اللاعبات على المواصلة بنفس المستوى الذي بدأن به في بداية المباراة، وهذا الانخفاض في المستوى البدني انعكس بشكل واضح على أداء الفريق في العامل المهاري ليظهر الضعف في سرعة تنفيذ مهارات اللعبة المختلفة، وانتهجت الباحثات المنهج التجريبي بتصميم المجموعتين الضابطة والتجريبية على عينة قوامها (14) لاعبة من نادي الفتاة اختيرت عمديا بنسبة (16.666%) من مجتمعهن الأصل للأندية المشاركة في الموسوم التنافسي (2017/2018)، تم تقسيم العينة الرئيسة إلى مجموعتين متساويتين العدد واستكمال متطلبات ضبط التصميم التجريبي بالإجراءات الإجرائية والإحصائية المتسلسلة، إذ حددت متغيرات الدراسة التابعة واختباراتها وما يتبعها من إجراءات الاعتمادية، من ثم عمدت الباحثات إلى إعداد التمرينات المركبة للاعبات المجموعة التجريبية ضمن مدة الإعداد الخاص، وبواقع (24) وحدة تدريبية على مدى شهرين، بواقع (8) أسابيع تدريبية وقد تضمن كل أسبوع على تطبيق (3) وحدات تدريبية ليكون التطبيق بداية القسم الرئيس ومدته (60) د من زمن الوحدة الكلي البالغ (90) د، باعتماد طريقة التدريب الفتري المرتفع الشدة، وبعد استكمال تجربة الدراسة، تم استعمال نظام الحقيبة الإحصائية الاجتماعية (SPSS) الإصدار (V25) لمعالجة النتائج، واستنتجت الباحثات بأنه يساعد التدريب بالتمرينات المركبة لاعبات كرة القدم- للصالات في تحسين زيادة القدرتين اللاهوائيتين لديهن، ويتفوقن في هذا التحسين على اللاعبات اللواتي تدربن بدونها، وفي تقليل فارق عدد ضربات القلب لما بعد الجهد وقبله لديهن، ويتفوقن في هذا التقليل على اللاعبات اللواتي تدربن بدونها، ولم يحقق التدريب بالتمرينات المركبة لدى لاعبات كرة القدم - للصالات تحسنا بنسبة التشبع بالأوكسجين، ولا لدى اللاعبات اللواتي تدربن بدونها، وأوصت الباحثات بأنه من الضروري الاهتمام بإجراءات الاختبارات الفسيولوجية والبدنية والمهارية الدورية للاعبات كرة القدم - للصالات لمعرفة مستوى التقدم بالحالة التدريبية بشكل موضوعي، ولابد من الاهتمام بإعداد التمرينات المركبة على وفق الأساليب العلمية بمراعاة أسس ومبادئ التدريب الرياضي والابتعاد عن الاجتهادات العشوائية في تخطيطها، ومن الضروري توفير المستلزمات التدريبية غير المكلفة وسهلة الاستعمال عن تدريبات لاعبات كرة القدم - للصالات.

The research aimed to prepare compound exercises among Fustal female players, and to identify the effect of these compound exercises in some physiological indicators among fustal female players , where the problem of the study lies in the researchers' observation of signs of emergence of early fatigue accompanied by a low level of physical performance and a weak ability of players to continue at the same level What they started at the beginning of the match, and this decrease in the physical level clearly reflected on the team’s performance in the skill factor to show weakness in the speed of implementation of the various game skills. The researchers adopted the experimental approach of designing the control and experimental groups on a sample of (14) female players from the Girl’s Club, intentionally chosen with a percentage of (16.666%) of their original community of clubs participating in the competitive season (2017/2018). The main sample was divided into two groups of equal numbers and the requirements for control and the experimental design were completed in the sequential procedural and statistical procedures, as the dependent research variables, its tests and the dependency procedures it followed were determined. Then the researcher prepared the compound exercises for the experimental group players within the period of the special preparation at the rate of (24) training units over a period of two months, at the rate of (8) training weeks. Each week included the application of (3) training units so that the application will start at the main section and its duration (60) minutes of the total unit time of (90) minutes, by adopting the training method of the interval training of high intensity period. After completing the study experience, the Social Statistical package System (SPSS) version (V25) was used to address the results. The researchers concluded that training exercises among Fustal female players helps coaching improving the increase in their anaerobic capabilities, and in this improvement they surpass the players who trained without them, and reducing the difference in the number of heartbeat after and before the effort with them. The compound exercises training haven’t achieved any improvement in the rate of oxygen saturation among fustal female players, nor the players who trained without them. The researcher recommended that it is necessary to pay attention to the procedures of periodic physiological, physical and skill tests among fustal female players in order to identify the level of progress in the training case objectively, and it is necessary to prepare the compound exercises according to scientific methods, taking into account the principles of sports training and avoiding random judgments in its planning, and it is necessary to provide inexpensive and easy-to-use training supplies for training fustal female.
ISSN: 1992-0695

عناصر مشابهة


© 2024 المنظومة. جميع الحقوق محفوظة.