ارسل ملاحظاتك

ارسل ملاحظاتك لنا







الرئيسية > تأثير تمرينات خاصة في تطوير بع...>الوصف

تأثير تمرينات خاصة في تطوير بعض القدرات البدنية واللكم المضاد للملاكمين الشباب

العنوان بلغة أخرى: The Effect of Special Exercises on Developing some Physical Abilities and Counter Punching among Young Boxers
المصدر: مجلة علوم التربية الرياضية
الناشر: جامعة بابل - كلية التربية الرياضية
المؤلف الرئيسي: القيسي، جمال محمد شعيب (مؤلف)
مؤلفين آخرين: أحمد، ثائر خميس (م. مشارك)
المجلد/العدد: مج13, ع5
محكمة: نعم
الدولة: العراق
التاريخ الميلادي: 2020
الشهر: سبتمبر
الصفحات: 344 - 364
DOI: 10.33984/0904-013-005-021
ISSN: 1992-0695
رقم MD: 1131493
نوع المحتوى: بحوث ومقالات
اللغة: العربية
قواعد المعلومات: EduSearch
مواضيع:
التمرينات الرياضية | اللياقة البدنية | ألعاب القوى | رياضة الملاكمة
كلمات المؤلف المفتاحية:
تمرينات خاصة | القدرات البدنية | الكم المضاد | للملاكمين | Special Exercises | Physical Abilities | Counter Punching | For Boxers
رابط المحتوى:
PDF (صورة)     
صورة الغلاف QR قانون

عدد مرات التحميل

20

حفظ في:
المستخلص: هدف البحث إلى إعداد تمرينات خاصة في تطوير بعض القدرات البدنية واللكم المضاد لأفراد عينة البحث، وكذلك التعرف على تأثير هذه التمرينات على متغيرات البحث المستخدمة، وذلك لأن الإعداد البدني بمراحله المختلفة يعد أهم مكونات الإعداد الرياضي في جميع الرياضات والألعاب ومنها لعبة الملاكمة وما تحتاجه في تنفيذ مهاراتها إلى بعض القدرات البدنية الخاصة ولكون لعبة الملاكمة تشتمل على مجموعة كبيرة من اللكمات الهجومية والدفاعية فضلا عن اللكم المضاد الذي يساعد الملاكم من مفاجئة الخصم بلكمات مضادة مؤثرة عندما يكون الخصم في وضع غير مستقر نتيجة قيامه بالهجوم عليه، مما تتباين في احتياجاتها إلى أنواع القدرات البدنية الخاصة والملائمة لهذه اللكمات، ومن هذه القدرات البدنية (القوة الانفجارية والقوة المميزة بالسرعة وتحمل السرعة وتحمل الأداء) التي تلعب دور كبير في حسم نزالات الملاكمة. وللقدرات البدنية أهمية كبيرة في العملية التدريبية في جميع الألعاب الرياضية وبالأخص في لعبة الملاكمة، وأن تطويرها يعتمد على المناهج التدريبية ونوعية التمرينات المعدة فضلا عن الطرائق والوسائل المختلفة التي تسعى لزيادة الانسجام والتوافق بين العضلات ونوع المهارات واللعبة المستخدمة، لذلك فإن تدريباتها خلال أداء اللكمات وبالأخص اللكم المضاد تسعى اليها التمرينات الخاصة على تطويرها وبالتالي سوف يظهر تأثيرها على تطوير متطلبات الاداء الفني في لعبة الملاكمة، إذ استخدم الباحثان المنهج التجريبي لملائمته لطبيعة ومشكلة البحث.

The research aims to prepare special exercises on developing some physical abilities and counter punching the research sample individuals and identify the effect of these exercises on the research variables used, because physical preparation in its various stages is the most important component of sports preparation in all sports and games, including boxing and what it needs in implementing skills including some special physical abilities, and because the boxing game includes a wide range of offensive and defensive punches as well as counter punching, which helps the boxer from surprising the opponent with effective counter punches when the opponent is in an unstable position as a result of his attack on him, which varies in their needs to special types of physical abilities appropriate to these punches, and among these physical abilities (explosive strength, strength characterized by speed, endurance of speed and endurance of performance) that play a major role in resolving boxing fights. Physical abilities are of great importance in the training process in all sports, especially boxing, and that their development depends on the training curricula and the quality of prepared exercises as well as the different methods and means that seek to increase harmony between muscles, the type of skills and the game used, so their exercises during the performance of punches, especially counter punching exercise is sought by special exercises to develop it, and thus its effect will appear on the development of technical performance requirements in the boxing game, as the researchers used the experimental approach to suit the nature and problem of the research.
ISSN: 1992-0695

عناصر مشابهة


© 2024 المنظومة. جميع الحقوق محفوظة.