| المستخلص: |
الخوف Fear من أكثر الأعراض النفسية شيوعا رغم أن الاضطراب الناشئ عنها أقل خطرا وقد لا يخلو أحدنا منها دون أن يعتبر ذلك مرضا أو انحرافا. مثلا نجد أن الأم تخاف على طفلها أو زوجها المتأخر عن العودة للمنزل أن يكون قد وقع له حادث. فالخوف إذا هو انفعال فطري يتجلى في الهرب من الأخطاء والابتعاد عنها والذي يحلل حالة الخوف وما يتبعها التي تصيب. والفرق بين الخوف الحقيقي والنزوعي فارق في النوع وقد يكون داخل الخوف ألنزوعي وحدة فارق في الدرجة وسواء الحقيقي أو ألنزوعي المرتبط بواقع أو المنبعث من النفس يعانيها الشخص العادي من غير أن يكون مرضا في النفس أو يتحول الخوف إلى خواف Phobia طالما أنهما بدرجة معقولة وحينئذ يظل الخوف لا ضرر منه إن لم يكن نافعا حيث يفيد بيولوجيا في شحذ الانتباه لسرعة إدراك الخطر وتداركه. إذا أردنا أن نعلم إنسانا عدم الخوف أو بتعبير أفضل تعليمه الشجاعة فعلينا أن نحدد العناصر التي يخشاها في المواقف وبعد ذلك علينا أن نبدأ في تدريبه على الألفة بها واعتبار مشاهدتها أو سماعها وهناك بعض المجندين الجدد يخافون من صوت المدافع ولكنهم ما يفتئون بعد فترة وجيزة من تجنيدهم أن يألفوا الاستماع إلى أصوات المفرقعات. إن العقوبة والنقد والكبت هي المقومات الشائعة في تربية الطفل فإن جميع الأطفال الذين يعاملون على هذا النحو يصابون بالتشوه النفسي فيصبح الفت في عضدهم والإحساس السلبي والخوف والإحساس بالنقص هي المقومات العقلية لديهم وفيما يتعلق بالخوف الناشئ عن النقص في الخبرة يجب أن نعلم أنه لا يمكن حل جميع المواقف التي هي من هذا النوع على نحو مرض عن طريق ممارسة العمل. استشارة الغريزة تتعدد عن طريق الترابط بنوعية وهما بالاقتران والترابط بالتشابه ومن أمثلة الترابط بالاقتراب ما ذكرناه من اقتران المعلم بالضرب في ذهن الطفل ومن أمثلة الترابط بالتشابه خوف الطفل من كل شخص يرتدي كسوة رسمية سواء كان من رجال المطافئ أو البريد أو غير ذلك لأنه سبق له أن خاف من شرطي وهناك مثال آخر لطفل خاف عند رؤية رجلا أسود لأنه كان يخاف الظلام. وعندما يصل النمو بالفرد إلى مرحلة الرشد فإنه يكون قد تغلب على أكثر مخاوفه التي كانت تهدد حياته الانفعالية في طفولته ومراهقته وعندما يضعف جسم الفرد في منتصف العمر وبدء الشيخوخة فإنه ينطوي على ألوان جديدة من الخوف لم يألفها من قبل يخاف من الشيخوخة نفسها وما تحمله من مرارة وخوفه من الشيخوخة هو خوفه من اقتراب النهاية وكثيرا ما يراوده الخوف الشديد من الموت ويؤدي به هذا الخوف على الهرب من كل حديث أو حوار أو تفكير يدور حول هذا الموضوع وينتهي به الأمر إلى الخوف من التقاعد وهكذا تزداد مخاوف الكبار نتيجة لإحساسهم بضعفهم الجسماني ونقصان دخلهم وهبوط مكانتهم الاجتماعية. ومن علماء النفس من يعتبرون أن الخجل هو نوع خفيف من أنواع الخوف فعندما نخجل فإننا نكون قد عبرنا عن خوفنا من شيء أو من موقف أو من سلوك ولكن بطريقة مخففة أن هناك علامات فسيولوجية مشتركة بين الخوف وبين الخجل ففي الخوف يحمر الوجه وبتصبب العرق وتزيد دقات القلب ويرتفع ضغط الدم ويحدث ارتباك في السلوك العادي. وليس من شك في أن وظيفة التربية الوجدانية السلبية هي توظيف الخوف في حياة الطفل بحيث يكون الشعور بالخوف مساعدا له على تحقيق التوافق السليم للبيئة الطبيعية والبيئة الاجتماعية بل وللحفاظ على نفسه جسميا ومعنويا. وبتعبير آخر فإن المربي الذي يجعل غاية في تربيته يحاول تحقيقها في حياة الأطفال إنما يشكل بذلك من نفسه معول هدم للسلامة النفسية وللصحة الوجدانية للأطفال الذين يقوم برعايتهم. أما العلاج النفسي فهو تربية علاجية فيها يسعى المعالج لمساعدة المريض على أن يكتشف في تاريخ حياته الموافق التي أدت إلى مخاوفه أو أشياء ترمز لما يبعث على الخوف فإذا ما اكتشف الفرد سبب مخاوفه يجب تشجيعه على ممارسة حياته بشكل طبيعي والعلاج النفسي في كثير من الحالات طويل فرويدا والجلسات في الحالات الخفيفة ما بين 25، 100 ساعة. والذي يهمنا نحن هو أن نشير إلى الطرائق العديدة المستعملة في القضاء على المخاوف والتي يمكن أن تشير إلى بعضها فيما يلي: - 1- تعليم الفرد بعض المهارات التي تمكنه من مواجهه الأوضاع التي تخيفه حين تقوم مثل هذه الأوضاع. 2- إتاحة الفرصة للفرد لألفة الأمر أو الوضع المخيف. 3- عمل الفرد على مشاهدة الأشخاص الذين لا يخافون من الأمور التي يخاف هو منها. 4- الإقـران المباشر في الأفعال المنعكسة الأشراطية المباشرة.
Fear is one of the most common psychological symptoms, although the disorder resulting from it is less dangerous, and none of us may be free of it without considering it a disease or a deviation. For example, we find that the mother is afraid of her child or her husband who is late returning home that he may have an accident. Fear, then, is an innate emotion that manifests itself in escaping from mistakes and avoiding them, which analyzes the state of fear and what follows it that afflicts The difference between true and impulsive fear is a difference in the type, and there may be within the non-attentional fear a unit of difference in degree, and whether the real or the impulsive one related to a reality or emanating from the soul suffers the average person without being a disease in the soul or the fear turns into phobia as long as they are reasonable and then fear remains It is harmless, if not beneficial, as it is biologically useful in drawing attention to the rapid perception of danger and its remedy. If we want to teach a person not to fear or, in better terms, to teach him courage, we have to identify the elements that he fears in situations, and then we have to start training him in familiarity with them and consider watching or hearing them. There are some new recruits who are afraid of the sound of the guns, but they do not disappear shortly after their recruitment. Familiarize yourself with the sounds of crackers. Punishment, criticism and suppression are the common foundations in raising a child. All children who are treated in this way are affected by psychological distortion, so that twists and turns in their upper arm, a negative sense, fear and a sense of inferiority are their mental foundations. With regard to the fear arising from the lack of experience, we must know that not all can be resolved. Attitudes that are of this nature are satisfactorily path-to-work. Instinct counseling is multiplied by qualitatively bonding and they are by association and bonding by similarity. Examples of interconnectedness by approaching what we mentioned about the association of the teacher with beating in the child's mind and examples of bonding with similarity is the child's fear of every person who wears an official uniform, whether it is from the firefighter, mail, or otherwise because he had previously He was afraid of a policeman and there is another example of a child who was afraid when seeing a black man because he was afraid of the dark. And when the growth of the individual reached adulthood, he would have overcome his most fears that were threatening his emotional life in his childhood and adolescence, and when the individual’s body weakens in middle age and the onset of old age, it involves On new colors of fear that he was not familiar with before, he is afraid of old age itself and what it carries with bitterness and his fear of old age is his fear of approaching the end. It leads to fear of retirement, and so the fear of adults increases as a result of their sense of their physical weakness, the decrease in their income, and the decline of their social status. Some psychologists consider that shyness is a mild form of fear. When we are shy, we have expressed our fear of something, situation, or behavior, but in a mitigating way that there are common physiological signs between fear and shyness in fear that the face turns red, sweaty, and the heartbeat increases. And blood pressure rises and confusion occurs in normal behavior. There is no doubt that the function of negative emotional education is to employ fear in the life of the child, so that the feeling of fear helps him to achieve the correct compatibility of the natural environment and the social environment, and even to preserve himself physically and morally. In other words, the educator who makes an objective in his upbringing is trying to achieve it in the lives of the children but thus constitutes from himself a depot that destroys the psychological integrity and emotional health of the children he cares for. As for psychotherapy, it is a therapeutic education in which the therapist seeks to help the patient to discover in his life history corresponding to his fears or things that symbolize what causes fear. And sessions in mild cases are between 25 and 100 hours. What interests us is that we point out the many methods used in eliminating fears, which can refer to some of them as follows:- 1- Teaching the individual some skills that enable him to face the situations that frighten him when such situations arise. 2- Allowing the individual to gain familiarity with the feared situation or situation. 3- The work of the individual to watch people who are not afraid of the things that he is afraid of. 4- Direct conjugation in direct condition reflexive verbs.
|
