ارسل ملاحظاتك

ارسل ملاحظاتك لنا







الرئيسية > تأثير تدريبات عضلات المركز فى...>الوصف

تأثير تدريبات عضلات المركز فى الهروب من الأوسايكومى لناشئى الجودو

العنوان بلغة أخرى: Effects of Core Muscles Training on Escaping Osaikomi in Junior Judokas
المصدر: المجلة العلمية لعلوم التربية الرياضية
الناشر: جامعة طنطا - كلية التربية الرياضية
المؤلف الرئيسي: بيومي، محمود السيد (مؤلف)
المجلد/العدد: ع19
محكمة: نعم
الدولة: مصر
التاريخ الميلادي: 2017
الشهر: ديسمبر
الصفحات: 27 - 57
ISSN: 2735-3869
رقم MD: 1149086
نوع المحتوى: بحوث ومقالات
اللغة: العربية
قواعد المعلومات: EduSearch
مواضيع:
لاعبو الجودو | القدرات البدنية | الأداء المهارى | التربية الرياضية
كلمات المؤلف المفتاحية:
تدريبات المركز | اللعب الأرضي | الأوسايكومي | الجودو | Core Exercises | Ground Play | Osaikomi | Judo
رابط المحتوى:
PDF (صورة)     
صورة الغلاف QR قانون

عدد مرات التحميل

28

حفظ في:
المستخلص: الهدف: تصميم برنامج تدريبي باستخدام تدريبات عضلات المركز والتعرف على تأثيره على بعض المتغيرات البدنية والمهارية للهروب من "الاوسايكومى" لناشئي الجودو. الإجراءات: استخدم المنهج التجريبي بالقياس القبلي والبعدي للمجموعة التجريبية (ن ت=6) والضابطة (ن ض=6) تم اختيارهم بالطريقة العمدية من فرع الجودو لأندية محافظة الغربية في عمر (13.77±0.37عام) ووزن (58.92±6.20كجم) وطول (160.92±4.81سم) وعمر تدريب (3.63±0.48عام)، وتم تطبيق تدريبات عضلات المركز لمدة 12 أسبوع بواقع (٣) وحدات أسبوعياً. النتائج: أظهرت نتائج المجموعة التجريبية (م.ت) فروق ذات دلالة إحصائية بين متوسط القياسين القبلي والبعدي عند مستوى معنوية 0.05 لصالح القياس البعدي وتراوحت نسب تحسن الاختبارات البدنية بين (15.55%: 27.89%) والمهارية بين (31.10%: 81.25%) وتراوحت دلالة حجم التأثير وفقاً لمعادلات كوهن في الاختبارات البدنية بين (3.71: 8.80) بحجم تأثير مرتفع وفى المهارية بين (1.47: 2.21) بحجم تأثير مرتفع، أظهرت نتائج المجموعة الضابطة (م.ض) فروق ذات دلالة إحصائية بين متوسط القياسين القبلي والبعدي عند مستوى معنوية 0.05 لصالح القياس البعدي وتراوحت نسب تحسن الاختبارات البدنية بين (6.43%: 20.66%) والمهارية بين (10.66%: 34.67%) وتراوحت دلالة حجم التأثير وفقاً لمعادلات كوهن في الاختبارات البدنية بين (0.51: 1.65) بحجم تأثير بين متوسط ومرتفع، وفى المهارية بين (0.62: 0.71) حجم تأثير متوسط، أظهرت نتائج مجموعتي البحث (م.ت، م.ض) فروق ذات دلالة إحصائية بين متوسط القياسين البعديين عند مستوى معنوية 0.05 لصالح القياس البعدي للــ(م.ت) وتراوحت فروق نسب تحسن الاختبارات البدنية بين (6.61%: 41.11%) والمهارية بين (16.28%: 46.58%) وتراوحت دلالة حجم التأثير وفقاً لمعادلات كوهن في الاختبارات البدنية بين (4.00: 2.20) بحجم تأثير مرتفع وفى المهارية بين (3.18: 1.92) بحجم تأثير مرتفع.

Aim: The current research aims to design a training program for core muscles and to identify its effects on some physical and technical variables of escaping the osaikomi in junior judokas. Methods: The researcher used the experimental approach with pre- and post-measurements on a sample (n=12) that was purposefully chosen from judo branch in Gharbia governorate clubs with mean age (13.77±0.37) years, weight (58.92±6.2) kg, height (160.92±4.81) cm and training experience (3.63±0.48) years. Sample was divided into two equivalent groups (experimental– control = 6). The core exercises program was applied for (12) weeks (3 units per week). Results: For the experimental group: There are statistically significant differences between pre- and post-measurements on P ≤0.05 on physical tests with improvement percentage between (15.55 and 27.89) and high effect size according to Cohen Equation that ranged between (3.71 and 8.8), and on technical tests with improvement percentages between (31.10 and 81.25) and high effect size of (1.47 to 2.21), in favor of post-measurements. For the control group: There are statistically significant differences between pre- and post-measurements on P ≤0.05 on physical tests with improvement percentage between (6.43 and 20.66) and high effect size according to Cohen Equation that ranged between (0.51 and 1.65), and on technical tests with improvement percentages between (10.66 and 34.67) and high effect size of (0.62 to 0.71), in favor of post-measurements. For both groups: There are statistically significant differences between the two post-measurements on P ≤0.05 on physical tests with improvement percentage between (6.61 and 41.11) and high effect size according to Cohen Equation that ranged between (4.00 and 2.2), and on technical tests with improvement percentages between (16.28 and 46.58) and high effect size of (3.18 to 1.92), in favor of the experimental group.
ISSN: 2735-3869

عناصر مشابهة


© 2024 المنظومة. جميع الحقوق محفوظة.