ارسل ملاحظاتك

ارسل ملاحظاتك لنا







الرئيسية > تأثير تناول مكمل حمض أسبارتك-...>الوصف

تأثير تناول مكمل حمض أسبارتك- د D- Asp على استجابة الهرمونات الجنسية وهرمون كورتيزول بعد أداء تمرينات مقاومة متوسطة الشدة ذات انقباض تقصيري بطيء عند لاعبي بناء الأجسام

العنوان بلغة أخرى: Effect of Ingestion of Aspartic Acid-D "D-Asp" Supplementation on Gonadal Hormonal Responses and Cortisol Following Moderate-Intensity Resistance Exercise with Slow Velocity of Concentric Contraction in Bodybuilders
المصدر: أبحاث اليرموك - سلسلة العلوم الإنسانية والاجتماعية
الناشر: جامعة اليرموك - عمادة البحث العلمي
المؤلف الرئيسي: أبو محمد، محمد فايز (مؤلف)
مؤلفين آخرين: شوكة، نارت عارف إبراهيم (م. مشارك)
المجلد/العدد: مج30, ع1
محكمة: نعم
الدولة: الأردن
التاريخ الميلادي: 2021
التاريخ الهجري: 1442
الصفحات: 23 - 38
ISSN: 1023-0165
رقم MD: 1157223
نوع المحتوى: بحوث ومقالات
اللغة: العربية
قواعد المعلومات: EduSearch, HumanIndex
مواضيع:
التربية البدنية | بناء الأجسام | المكملات الغذائية | هرمون التستستيرون
كلمات المؤلف المفتاحية:
هرمون تستستيرون | هرمون محفز نمو الجريبات | الهرمون اللوتيني | الغدة النخامية | Testosterone | Follicle Stimulating Hormone | Luteinizing Hormone | Pituitary Gland
رابط المحتوى:

الناشر لهذه المادة لم يسمح بإتاحتها.
صورة الغلاف QR قانون
حفظ في:
المستخلص: هدفت هذه الدراسة إلى اختبار تأثير تناول مكمل حمض أسبارتك-د (D-Asp) على استجابة الهرمونات الجنسية وهرمون كورتيزول بعد أداء تمرينات مقاومة متوسطة الشدة ذات انقباض تقصيري بطيء (3 ثواني) عند 10 لاعبي بناء أجسام 2.88 ± 29.90) سنة). خضع جميع المشتركين لتجربتين (تجربة تجريبية [تجربة D-Asp] وتجربة وهمية) بفاصل زمني مقداره 14 يوما بين التجربتين. تم استخدام المنهج التجريبي ضمن التصميم الأعمى العشوائي الخاص بالتجربة التجريبية والتجربة الوهمية. تضمن بروتوكول الدراسة قيام كل لاعب بتناول إما مكمل حمض أسبارتك-د بمقدار 3 غم/يوم أو تناول محلول وهمي (dextrose) بمقدار 3 غم/يوم لمدة 14 يوما. وقبل 60 دقيقة من بدء اختبار المقاومة في كل تجربة، تم تناول إما 3 غم من مكمل حمض أسبارتك-د أو 3 غم من المحلول الوهمي (حسب طبيعة التجربة). خلال كل تجربة. خضع المشتركون لإحماء لمدة 12 دقيقة. وبعد 3 دقائق راحة، خضعوا لاختبار مقاومة تكون من 5 تمرينات (تمرين الدفع بالقدمين. ومد الركبة. والرفعة الميتة من أسفل، وسكوات، وتمرين ثني الركبة) بشدة مقدارها (75% 1-RM) وحجم بمعدل 3 مجموعات × 10 تكرارات، بواقع راحة (استشفاء) لمدة دقيقتين بين المجموعات والتمرينات. وبعد 60 دقيقة من انتهاء كل تجربة، تم سحب عينة دم من كل لاعب لقياس الهرمونات الجنسية (هرمون تستستيرون، وهرمون محفز نمو الجريبات، والهرمون اللوتيني، وهرمون الحليب) وهرمون كورتيزول. وأظهرت النتائج عدم وجود فروق دالة إحصائيا بين التجربتين في الهرمونات الجنسية (p= 0.05). أما تركيز هرمون كورتيزول فقد كان أقل (أفضل) في التجربة التجريبية (D-Asp) مقارنة بالتجربة الوهمية وبشكل دال إحصائيا (p= 0.01). وتم استنتاج أن تناول مكمل D-Asp بمقدار 3 غم/يوم لمدة 14 يوما ساهم في خفض تركيز هرمون كورتيزول بعد أداء تمرينات مقاومة متوسطة الشدة ذات انقباض تقصيري بطيء عند لاعبي بناء الأجسام. ولعل ذلك يرجع إلى تأثير حمض أسبارتك-د الإيجابي في إحباط المحور الهيبوثلامي-النخامي-الكظري. لكنه لم يؤثر إيجابيا في استجابة الهرمونات الجنسية.

The aim of this study was to examine the effect of ingestion of aspartic acid-D (D-Asp) supplementation on gonadal hormonal responses and cortisol following moderate-intensity resistance exercise with slow velocity (3 s) of concentric contraction in bodybuilders. Ten male bodybuilders (29.90 ± 2.88 years) performed two trials (experimental trial [D-Asp trial] and placebo trial) (14 days apart). Using a double-blind, placebo-controlled randomized crossover design, participants ingested either an oral 3 g/day of D-Asp supplement (D-Asp trial) or 3 g/day of dextrose (placebo trial) for 14 days. They ingested the same amount of supplement (3 g D-Asp or placebo) 60 min prior to a resistance exercise test in each trial. During each trial, participants engaged in 12 minutes of warm-up. After 3-min rest, they performed a resistance test, which consisted of 5 exercises that include leg press, knee extension, dead-lift, squat, and leg curl. Each exercise volume was 3 sets × 10 repetitions, with a moderate intensity (75% 1-RM). Rest (recovery) periods were two minutes between exercises and sets. After 60 minutes of completion of each trial, blood samples were collected from participants to measure the gonadal hormonal responses (total testosterone, follicle-stimulating hormone, luteinizing hormone, and prolactin) along with cortisol. Data revealed no statistical differences between trials in gonadal hormones (p > 0.05). Cortisol concentration was significantly lower in D-Asp trial compared to placebo (p < 0.05). In conclusion, ingestion of 3 g of D-Asp supplement per day for 14 days had a positive effect on cortisol following moderate-intensity resistance exercise with slow velocity of concentric contraction in bodybuilders, probably due to the effect of D-Asp in the suppression of hypothalamic-pituitary-adrenal axis, but without effect on gonadal hormonal responses.
ISSN: 1023-0165

عناصر مشابهة


© 2024 المنظومة. جميع الحقوق محفوظة.