ارسل ملاحظاتك

ارسل ملاحظاتك لنا







الرئيسية > تأثير التدريب الدائري بالأثقال...>الوصف

تأثير التدريب الدائري بالأثقال على بعض المتغيرات البدنية وتعلم الأداء المهارى لرفع الأثقال لدي الأطفال 10-12 سنة

العنوان بلغة أخرى: Effect of the Circuit Training with Weights on some Physical Variables and Learning the Skillful Performance of Weightlifting in Children 10-12 Years Old
المصدر: المجلة العلمية لعلوم التربية البدنية والرياضة
الناشر: جامعة المنصورة - كلية التربية الرياضية
المؤلف الرئيسي: حسن، محمد حسن محمد (مؤلف)
المؤلف الرئيسي (الإنجليزية): Hassan, Mohamed Hassan Mohamed
مؤلفين آخرين: العميري، أحمد عبدالحميد إبراهيم (م. مشارك)
المجلد/العدد: ع39
محكمة: نعم
الدولة: مصر
التاريخ الميلادي: 2020
الشهر: يوليو
الصفحات: 33 - 62
DOI: 10.21608/ejsk.2020.39632.1009
ISSN: 1687-7292
رقم MD: 1167937
نوع المحتوى: بحوث ومقالات
اللغة: العربية
قواعد المعلومات: EduSearch
مواضيع:
الألعاب الرياضية | القدرات البدنية | رفع الأثقال | مرحلة الطفولة
كلمات المؤلف المفتاحية:
التدريب الدائري | الأثقال | قدرات بدنية | تعليم وتدريب الصغار | Circuit Training | Weights | Physicals Abilities | Educate and Training the Children
رابط المحتوى:
PDF (صورة)     
صورة الغلاف QR قانون

عدد مرات التحميل

41

حفظ في:
المستخلص: لقد نال موضوع ممارسة الأطفال والشباب لتدريبات الأثقال جدلا في السنوات الماضية حيث انقسم العلماء والباحثين ما بين معارض وموافق بمحاذير. ويؤكد كثير من العلماء على أهمية تعليم وتدريب الأطفال والموهوبين في رياضة رفع الأثقال في وقت مبكر، ووضع البرامج المناسبة لهم والابتعاد عن الصدفة والخبرة الشخصية. تهدف الدراسة إلى تصميم برنامجين تعليميين باستخدام الأثقال، أحدهما يتبع الأسلوب الاعتيادي والثاني بالأسلوب الدائري ومعرفة تأثيرهما على بعض المتغيرات البدنية وتعلم الأداء المهارى للأطفال بالمرحلة العمرية ١٠-١٢ سنه. تم تطبيق البرنامجين لمدة شهرين (٨ أسابيع) بواقع ثلاث وحدات تدريبية أسبوعيا على مجموعتين تجريبيتين (ن1 =ن٢= ١٠). تم معالجة القياسات القبلية والبعدية باستخدام برنامج SPSS. أشارت النتائج إلى أن تمرينات الأثقال ضمن برنامج اهم في تنمية تحمل القوة، والقوة المميزة بالسرعة، والقوة القصوى، والسرعة الحركية، والسرعة الانتقالية، والتحمل الدوري التنفسي، فضلا عن تحسين الأداء المهارى لصغار الأطفال رفع الأثقال بالمرحلة السنية 10-12 سنة، وان استخدام التنظيم الدائري بالأثقال أفضل في التأثير من التنظيم الأفقي المعتاد.

The issue of children and youth practicing weight training has received controversy in recent years. The scientists and researchers were divided between opposing or agreeing with caveats. Many scientists stress the importance of educating and training for children and talented children in the weightlifting sport during the early age, developing appropriate programs for them, which that helping to avoid chance and personal experience. The current study aims to design two educational programs using weights, one of them follows the regular method and the second follows the circuit training method. The impact of the two programs on some physical variables and learning skillful performance of weightlifting will be studied for children (young lifters) in the age 10-12 years old. The two programs were applied for a period of two months (8 weeks), three training units per week. Two experimental groups design (n 1 = n 2 = 10) were applied. Pre and post measurements were processed, using SPSS software. The results indicated that weight training as part of an educational program contributes to the development of strength-endurance, speed strength, maximum strength, motor speed, transition speed, and respiratory-periodic endurance, as well as it improves the skillful performance of weightlifting for children in the age 10-12 years old. The use of circuit Training with weights is better in impact than usual horizontal arrangement.
ISSN: 1687-7292

عناصر مشابهة


© 2024 المنظومة. جميع الحقوق محفوظة.