ارسل ملاحظاتك

ارسل ملاحظاتك لنا







الرئيسية > تأثير تمرينات بطريقة التدريب ا...>الوصف

تأثير تمرينات بطريقة التدريب البلايومترك على بعض أشكال القوة العضلية لدى لاعبي كرة اليد U17

العنوان بلغة أخرى: The Effect of Exercises by the Method of Plyometric Training on Some Forms of Muscle Strength in U17 Handball Players
المصدر: مجلة المحترف
الناشر: جامعة زيان عاشور الجلفة - معهد علوم وتقنيات النشاطات البدنية والرياضية
المؤلف الرئيسي: قعقاع، توفيق (مؤلف)
مؤلفين آخرين: حمزة، براح (م. مشارك)
المجلد/العدد: مج8, ع3
محكمة: نعم
الدولة: الجزائر
التاريخ الميلادي: 2021
الصفحات: 228 - 240
DOI: 10.46316/1676-008-003-013
ISSN: 2352-989X
رقم MD: 1176560
نوع المحتوى: بحوث ومقالات
اللغة: العربية
قواعد المعلومات: EduSearch
مواضيع:
التربية الرياضية | الألعاب الجماعية | اللياقة البدنية | كرة اليد
كلمات المؤلف المفتاحية:
البلايومترك | القوة العضلية | كرة اليد | Plyometric | Muscle Strength | Handball
رابط المحتوى:
PDF (صورة)     
صورة الغلاف QR قانون

عدد مرات التحميل

9

حفظ في:
المستخلص: هدفت الدراسة إلى التعرف على أثر التدريب باستخدام البلايومترك على القوة المميزة بالسرعة والقوة الانفجارية لدى أصاغر كرة اليد، حيث أجريت الدراسة على عينة عمدية قوامها (20) لاعبا، وباستخدام المنهج التجريبي ذو المجموعة الواحدة، وقد تم استخدام اختبار الوثب العمودي واختبار الوثب الطويل من الثبات، وتم إجراء الاختبارين وجمع البيانات قبل البدء وتكرر ذلك بعد كل أسبوعين من بداية التطبيق، وأسفرت النتائج عن فروق ذات دلالة إحصائية عند مستوى الدلالة 0.05 بين القياسين القبلي والبعدي لدى أفراد المجموعة التجريبية، واستنتج كذلك أن التمرينات البليومترك أدت إلى تطور العينة التجريبية في الاختبارات البدنية، ويوصي الباحث: ضرورة الاهتمام بالتمرينات البليومترك والاعتماد على برامج لتطوير الصفات البدنية.

The study aimed to identify the effect of training using plyometric on the force characterized by velocity and explosive power among the smallest handball, as the study was conducted on an intentional sample of (20) players, and using the experimental one-group approach, the vertical jump test and the long jump test of stability were used. The two tests were conducted and data were collected before starting and this was repeated every two weeks after the start of the application, and the results resulted in statistically significant differences at the 0.05 level between the two measurements before and after the experimental group, and it was also concluded that the plyometric exercises led to the development of the experimental sample in Physical tests, and the researcher recommends: the need to pay attention to exercises plyometric and rely on programs to develop physical characteristics.
ISSN: 2352-989X

عناصر مشابهة


© 2024 المنظومة. جميع الحقوق محفوظة.