ارسل ملاحظاتك

ارسل ملاحظاتك لنا







الرئيسية > تأثير التدريبات المتقطعة عالية...>الوصف

تأثير التدريبات المتقطعة عالية الكثافة على بعض المتغيرات البيوكيميائية وإنقاص الوزن للسيدات المصابة بالسمنة

العنوان بلغة أخرى: The Effect of High Intensity Interval Training on some Biochemical Variables and Weight Loss for Obese Women
المصدر: المجلة العلمية لعلوم التربية البدنية والرياضة
الناشر: جامعة المنصورة - كلية التربية الرياضية
المؤلف الرئيسي: عز الرجال، مروة (مؤلف)
المؤلف الرئيسي (الإنجليزية): Ezz, Marwa
مؤلفين آخرين: محمد، وائل عوض رمضان (م. مشارك) , صالح، أميمة (م. مشارك) , سليمان، أحمد سليمان إبراهيم (م. مشارك)
المجلد/العدد: ع40
محكمة: نعم
الدولة: مصر
التاريخ الميلادي: 2020
الشهر: نوفمبر
الصفحات: 265 - 281
DOI: 10.21608/EJSK.2021.44305.1015
ISSN: 1687-7292
رقم MD: 1178288
نوع المحتوى: بحوث ومقالات
اللغة: العربية
قواعد المعلومات: EduSearch
مواضيع:
المرأة | السمنة | إنقاص الوزن | حرق الدهون | التدريبات الرياضية | التدريبات المتقطعة عالية الكثافة | المتغيرات البيوكيميائية
رابط المحتوى:
PDF (صورة)     
صورة الغلاف QR قانون

عدد مرات التحميل

31

حفظ في:
المستخلص: يهدف البحث إلى التعرف على تأثير التدريبات المتقطعة عالية الكثافة (HIIT) على بعض المتغيرات البيوكيميائية وإنقاص الوزن للسيدات المصابة بالسمنة. تم استخدام المنهج التجريبي على عينة قوامها (18) (9) سيدات للمجموعة التجريبية و(9) سيدات أخرى للمجموعة الضابطة. تم تطبيق البرنامج التدريبي (3) وحدات تدريبية أسبوعية لمدة (12) أسبوع. توصلت الدراسة إلى تحسن كبير في هرمون اللبتين بنسبة (59%)، الكوليسترول بنسبة (42.6%)، وإنقاص الوزن بنسبة تحسن (27.4%)، انخفاض الدهون بنسبة (39.4%)، تحسن في زيادة الدهون المرتفعة الكثافة HDL بنسبة (16.4%)، أيضا تقليل الدهون منخفضة الكثافة LDL بنسبة (22.5%) لصالح القياس البعدي للمجموعة التجريبية. توصي الدراسة بضرورة الاهتمام بتطبيق برنامج التدريبات المتقطعة عالية الكثافة (HIIT) على السيدات المصابة بالسمنة لما له من تأثير إيجابي في عملية إنقاص الوزن وتقليل نسبة هرمون اللبتين في الدم وانخفاض نسبة الدهون في الدم.

The present study aimed to identify the effect of high intensity interval training (HIIT) on some biochemical variables and weight loss for obese women. There were 18 participants (9) women for the experimental group and (9) women for the control group. Subjects were required to perform three sessions a week for 12 weeks. The experimental group showed increased significantly in the hormone leptin, (%59) cholesterol, (%42.6) weight loss, (%27.4) a decrease in fat, (%39.4) increase of high density lipid HDL, (%16.4) and reduced LDL low-density lipids) (%22.5) p. (0.05> In conclusion, the current study suggests that important of using (HIIT) on obese women because of its positive effect in the process of losing weight, reducing the proportion of the hormone leptin in the blood and lowering the percentage of lipids in the blood.
ISSN: 1687-7292

عناصر مشابهة


© 2024 المنظومة. جميع الحقوق محفوظة.