المستخلص: |
يهدف البحث الحالي إلى تصميم برنامج تدريبي باستخدام اليوجا المائي ومعرفة تأثيره على المستوى الرقمي لسباحي 100 متر صدر. حيث تم اختيار لاعبين نادى الكرنك الرياضي لسباحة ١٠٠م صدر بالطريقة العمدية كالمجتمع الكلى البالغ عددهم (٤٠) لاعب وتم اختيار عينة البحث بطريقة عشوائية (٣٠) لاعب تم تقسيمهن إلى مجموعتين إحداهما تجريبية والبالغ عددهم (١٥) لاعب، والأخرى ضابطة والبالغ عددهم (١٥) لاعب ويطبق عليهم البرنامج المتبع بالنادي. حيث توصلت نتائج البحث إلى البرنامج التدريب باستخدام اليوجا المائي كان له تأثير إيجابي على رفع المستوى الرقمي لسباحة ١٠٠م. وقد يوصى الباحث إلى استخدام اليوجا المائي في تعليم مهارات السباحة ويجب على المدربين الاهتمام بها.
The current research is to design a yoga training program to find out its effect on the digital level for 100 m swimmers. Where players for the Karnak Sports Club for the 100m swim were selected by an intentional way as the community numbered (40) players and a random sample was selected (30) players were divided into two groups, one of them experimental. The number of (15) players, and the other officer, the number of (15) players, and the program applied to them in the club. The researcher recommended the use of yoga to my angel in teaching swimming, and trainers should pay attention to it.
|