| المستخلص: |
يهدف البحث إلى التعرف على تأثير برنامج استشفائي باستخدام اليوجا على سرعة استعادة الشفاء بعد المجهود البدني للاعبات كرة اليد، كما استخدمت الباحثة المنهج التجريبي باستخدام التصميم التجريبي لمجموعة تجريبية واحدة وذلك لملائمته لطبيعة البحث، كما اشتمل مجتمع البحث على لاعبات كرة اليد بنادي طنطا الرياضي بمحافظة الغربية من سن (16- 20) سنة، وكان عدد عينة البحث الأساسية (۱۰) لاعبات، بالإضافة إلى عدد (٦) لاعبات من نفس مجتمع البحث وخارج عينة البحث الأساسية وذلك لإجراء الدراسة الاستطلاعية وذلك بعد استبعاد اللاعبات الغير من منتظمات في البرنامج، وأشارت أهم النتائج إلى. 1. التأثير الإيجابي للبرنامج التأهيلي المقترح باستخدام تمرينات اليوجا حيث أثبتت النتائج وجود فروق دالة إحصائيا بين القياسين القبلي والبعدي في المتغيرات الفسيولوجية لصالح القياس البعدي لعينة البحث. ٢. التأثير الإيجابي للبرنامج التأهيلي المقترح باستخدام تمرينات اليوجا حيث أثبتت النتائج وجود فروق دالة إحصائيا بين القياسين القبلي والبعدي في المتغيرات البيوكيميائية لصالح القياس البعدي لعينة البحث.
The research aims to identify the effect of a recovery program using yoga on the speed of recovery after the physical effort of the handball players. The researcher also used the experimental approach using the experimental design for one experimental group, due to its suitability to the nature of the research. From the age of (16-20) years, and the number of the basic research sample was (10) female players, in addition to the number (6) female players from the same research community and outside the basic research sample, in order to conduct the exploratory study, after excluding female players who are not regulars in the program, and the most important indicated results to. 1. The positive effect of the proposed rehabilitation program using yoga exercises, as the results showed that there were statistically significant differences between the pre and post measurements in physiological variables in favor of the post measurement of the research sample. 2. The positive effect of the proposed rehabilitation program using yoga exercises, as the results showed that there were statistically significant differences between the pre and post measurements in biochemical variables in favor of the post measurement of the research sample.
|
