ارسل ملاحظاتك

ارسل ملاحظاتك لنا







الرئيسية > تأثير تمرينات متنوعة على النسب...>الوصف

تأثير تمرينات متنوعة على النسبة المئوية للشحوم في بعض مناطق الجسم وأنزيم اللايبيز لدى ممارسات اللياقة البدنية بعمر 38-40 سنة

العنوان بلغة أخرى: The Impact of a Variety of Exercises on the Percentage of Fat in Certain Areas of the Body and the Enzyme Lipase Fitness Practices of Age 38-40 Years
المصدر: مجلة ميسان للدراسات الأكاديمية
الناشر: جامعة ميسان - كلية التربية الأساسية
المؤلف الرئيسي: حسين، إسراء جميل (مؤلف)
المؤلف الرئيسي (الإنجليزية): Hussein, Israa Jamil
المجلد/العدد: مج16, ع31
محكمة: نعم
الدولة: العراق
التاريخ الميلادي: 2017
الصفحات: 181 - 189
DOI: 10.54633/2333-016-031-029
ISSN: 1994-697X
رقم MD: 1186245
نوع المحتوى: بحوث ومقالات
اللغة: العربية
قواعد المعلومات: HumanIndex, EduSearch
مواضيع:
الميكانيكا الحيوية | الأنشطة الرياضية | اللياقة البدنية | ربات الأسر
رابط المحتوى:
PDF (صورة)      PDF (نص)      HTML
صورة الغلاف QR قانون

عدد مرات التحميل

1

حفظ في:
المستخلص: بسبب الظروف الصناعية وتوفر المكننة وتسهيل مهمات الحياة الحديثة لجأت أكثر النساء للجلوس في البيت وعدم ممارسة اللياقة البدنية مما زاد من وزن تلك النسوة وتراجع أجهزتهم الوظيفية لذا هدفت هذه الدراسة إلى وضع تمرينات متنوعة ومشوقة ومعرفة تأثيرها على النسب المئوية للدهون في بعض مناطق الجسم المهمة وقد استخدمت الباحثة المنهج التدريبي كطريقة لحل المشكلة كما أنها استخدمت عينة بعدد (١٢) ممارسة كما أنها استخدمت عدة وسائل وأدوات واختبارات كان منها وضع التمرينات المتنوعة بشكل برنامج لمدة ثمانية أسابيع وبثلاث وحدات تدريبية في الأسبوع زمن كل وحدة (٦٠) دقيقة وبعد إجراء الاختبارات والحصول على النتائج تم معالجتها أخصائيا وعرضت ونوقشت في الباب الرابع وقد توصلت الباحثة إلى عدة استنتاجات كان أهمها: -أن وضع التمرينات بشكل متنوع وهادف وبشدد تدريبية محسوبة تساهم في تقليل نسب الدهون في مناطق الجسم المحددة. كما أن الباحثة توصلت إلى عدة توصيات كان أهمها: -تنوع مفردات التدريب من حيث التمرينات والزمن والشدة لمن يريد التأثير على نسبة الدهون في بعض مناطق الجسم.

Because of industrial conditions and the availability of mechanization and facilitate modern life tasks resorted more women to sit at home and lack of exercise and fitness, adding to the weight of these women fell functional their computers so This study aimed to develop exercises varied and interesting and their impact on the percentage of fat in some important areas of the body have been used researcher training curriculum as a way to resolve the problem as it used a sample number (12) the exercise as it used several methods and tools and tests was such varied exercises put in the program for eight weeks and three training modules in the week, time of each unit (60) minutes after conducting the tests and get results specialists have been processed and presented and discussed in Part IV researcher has reached several conclusions was the most important: - Exercise positioned varied and purposeful training and strongly contribute to the calculated ratios reduce fat in specific areas of the body. The researcher also reached a number of recommendations, the most important: - Diversity training vocabulary in terms of exercise, time and intensity to increase the impact on the proportion of fat in certain areas of the body.
ISSN: 1994-697X

عناصر مشابهة


© 2024 المنظومة. جميع الحقوق محفوظة.