ارسل ملاحظاتك

ارسل ملاحظاتك لنا







الرئيسية > تأثير تدريب الفارتلك بالأسلوب...>الوصف

تأثير تدريب الفارتلك بالأسلوب الهرمي في قدرة تحمل السرعة وقدرة التحمل العضلي اللاأكسجيني لدى عدائي 2000 م. موانع

العنوان بلغة أخرى: Effect of Hierarchical Fartelk Training on Speed Tolerance and Oxygen Intolerance of Aggressors 2000 M. Contraindications
المصدر: مجلة ميسان للدراسات الأكاديمية
الناشر: جامعة ميسان - كلية التربية الأساسية
المؤلف الرئيسي: البهادلي، علي حسين علي (مؤلف)
مؤلفين آخرين: الكعبي، كريم نعيمة رهن (م. مشارك)
المجلد/العدد: مج18, ع37
محكمة: نعم
الدولة: العراق
التاريخ الميلادي: 2019
الصفحات: 84 - 89
DOI: 10.54633/2333-018-037-009
ISSN: 1994-697X
رقم MD: 1186359
نوع المحتوى: بحوث ومقالات
اللغة: العربية
قواعد المعلومات: HumanIndex, EduSearch
مواضيع:
التدريبات الرياضية | التربية البدنية | القوة العضلية | رياضة الجري
رابط المحتوى:
PDF (صورة)      PDF (نص)      HTML
صورة الغلاف QR قانون

عدد مرات التحميل

58

حفظ في:
المستخلص: هدف البحث إلى إعداد وحدات تدريبية بأسلوب الفارتلك الهرمي لتطوير قدرة تحمل السرعة وقدرة التحمل العضلي اللاأكسجيني لعدائي (2000م) موانع، أما عينة البحث فقد تم تحديدها من العدائين الناشئين من عدائي أندية (الميناء، نفط الجنوب، الجيش) والبالغ عددهم (4 عدائين)، واستعان الباحثان بالأجهزة والأدوات والاختبارات لإتمام إجراءات البحث، واستخدم الباحثان المنهج التجريبي ذو تصميم المجموعة الواحدة لملائمته طبيعة البحث، وأجري الباحثان تجربتهما الرئيسة لمدة (13 أسبوعًا) ابتداء من يوم الإثنين الموافق 3/12/2018 ولغاية 4/3/2019 الموافق يوم الإثنين أي (92 يومًا)، وبواقع وحدتين تدريبتين أسبوعيًا، وبلغ مجموع الوحدات الكلي (26 وحدة تدريبية)، واستخدم الباحثان الحقيبة الإحصائية (spss)، وتوصل الباحثان إلى أهم الاستنتاجات بأن تدريب الفارتلك الهرمي أظهر تطورًا في قدرة تحمل السرعة وقدرة التحمل العضلي اللاأكسجيني، كما أوصي الباحثان باستخدام تدريب الفارتلك الهرمي ضمن مفردات البرنامج التدريبي لفعالية ركض (2000م) موانع للناشئين.

The aim of the research was to prepare training units in the pyramidal method to develop the ability to withstand the speed and the ability of the muscular oxygen endurance of the hostile (2000) contraindications. The researchers used the tools, tools and test to complete the research procedures, and the researchers used the experimental approach, one-group design to suit the nature of the research, and the researchers conducted their main experiment for a period of (13 weeks) starting Monday On 3/12/2018 until 4/3/2019 corresponding to Monday (92 days), and two training units per week, the total total units (26 training modules), and the researchers used the statistical bag (spss), and the researchers reached the most important conclusions that The pyramidal training showed an improvement in the speed of endurance and muscular endurance. The researchers also recommended the use of pyramidal training within the vocabulary of the training program (2000 m).
ISSN: 1994-697X

عناصر مشابهة


© 2024 المنظومة. جميع الحقوق محفوظة.