ارسل ملاحظاتك

ارسل ملاحظاتك لنا







الرئيسية > تأثير تدريبات بمقاومات مركزية...>الوصف

تأثير تدريبات بمقاومات مركزية وطرفية وتأثيرها في القوة المميزة بالسرعة لعضلات الذراعين والرجلين من الثبات والحركة وإنجاز سباحة 50 متر الحرة للشباب

العنوان بلغة أخرى: The Effect of Exercises with Central and Peripheral Resistances and Their Impact on the Speed-Distinguishing Strength of the Muscles of the Arms and Legs in Terms of Stability and Movement and the Completion of the 50-Meter Freestyle Swimming for Youth
المصدر: مجلة علوم التربية الرياضية
الناشر: جامعة بابل - كلية التربية الرياضية
المؤلف الرئيسي: أحمد، هانا محمد (مؤلف)
المؤلف الرئيسي (الإنجليزية): Ahmed, Hana Mohamed
مؤلفين آخرين: جلال، ناظم جبار (م. مشارك)
المجلد/العدد: مج16, ع6
محكمة: نعم
الدولة: العراق
التاريخ الميلادي: 2023
الصفحات: 749 - 769
DOI: 10.33984/0904-016-006-038
ISSN: 1992-0695
رقم MD: 1464311
نوع المحتوى: بحوث ومقالات
اللغة: العربية
قواعد المعلومات: EduSearch
مواضيع:
التربية الرياضية | رياضة السباحة الحرة | التدريب العضلي | القدرات البدنية
كلمات المؤلف المفتاحية:
تدريبات | مقاومات مركزية | طرفية | القوة المميزة بالسرعة | الإنجاز | سباحة | Exercises | Central and Peripheral Resistances | Strength Characterized by Speed | Achievement | Swimming
رابط المحتوى:
PDF (صورة)     
صورة الغلاف QR قانون

عدد مرات التحميل

1

حفظ في:
المستخلص: يهدف البحث إلى إعداد تدريبات بمقاومات مركزية وطرفية لسباحة 50 متر الحرة، التعرف على تأثير استخدام تدريبات بمقاومات مركزية وطرفية في تطوير القوة المميزة بالسرعة لعضلات الذراعين والرجلين من الثبات والحركة لعينة البحث، التعرف على تأثير استخدام تدريبات بمقاومات مركزية وطرفية في الإنجاز لسباحة 50 متر الحرة. تم استخدام المنهج التجريبي وبتصميم المجموعة الواحدة أختار الباحثان العينة بالطريقة العمدية وهم السباحين فئة الشباب للأعمار تحت 19 سنة للنادي سيد صادق الرياضي، حيث تم اختيار (7) سباحين من أصل (12) سباحين والتي تشكل نسبة (58.3%) من المجتمع الأصلي للعينة واختبارات متعددة للمتغيرات التابعة (القوة المميزة بالسرعة لعضلات الذراعين والرجلين من الثبات والحركة والإنجاز) وكانت فترة المنهج تمرينات مقاومات مركزية وطرفية التي أستمرت لمدة (12) أسابيع, تم تنفيذ المنهج بواقع ثلاث وحدات في الأسبوع الواحد بزمن قدره من (22-55) دقائق لكل وحدة، حيث تم قياسها واختبارها في الاختبارات القبلية والاختبارات البعدية، وقد أستنتج الباحثان حققت تدريبات بمقاومات مركزية وطرفية المعد تأثيراً إيجابياً في تطوير القدرات البدنية (القوة المميزة بالسرعة لعضلات الذراعين والرجلين من الثبات والحركة)، أن تدريبات بمقاومات مركزية وطرفية المعد كان لها تأثير إيجابي في تطوير الإنجاز لدى أفراد عينة البحث.

The research aims to prepare exercises with central and peripheral resistances for the 50- meter freestyle swimming, to identify the effect of using exercises with central and peripheral resistances in developing the speed-distinguishing strength of the muscles of the arms and legs from stability and movement for the research sample, to identify the effect of using exercises with central and peripheral resistances in the achievement of the 50-meter freestyle swimming. The experimental method was used and in the design of one group, the researcher chose the sample in the intentional way, and they are the youth swimmers for ages under 19 years old for Sayed Sadiq Sports Club, where (7) swimmers were selected out of (12) swimmers, which constitute (58.3%) of the original community of the sample and tests Multiple dependent variables (strength characterized by speed of the muscles of the arms and legs in terms of stability, movement, and achievement). The period of the curriculum was central and peripheral resistance exercises that lasted for (12) weeks. The curriculum was implemented by three units per week, with a time of (22-55) minutes per unit. Where it was measured and tested in pretests and post-tests, the researchers concluded that training with central and peripheral resistances had a positive effect on the development of physical abilities (the strength of the muscles of the arms and legs in terms of stability and movement), that training with central and peripheral resistances had a positive effect on developing Achievement among the research sample members.
ISSN: 1992-0695

عناصر مشابهة


© 2024 المنظومة. جميع الحقوق محفوظة.