| المستخلص: |
يهدف البحث إلى التعرف على فاعلية استخدام التدريب بالمقاومات المتغيرة على بعض المتغيرات البدنية لدى لاعبي الكاراتيه بدولة الكويت، مستوى بعض الصفات البدنية (التحمل العضلي-القوة المميزة بالسرعة-القوة العضلية) لدى طالبات الفرقة الثانية في رياضة الكاراتيه، استخدم الباحث المنهج التجريبي باستخدام التصميم التجريبي للمجموعتين التجريبية والضابطة باستخدام القياسات القبلية والبعدية وذلك لملائمته لطبيعة البحث، أشتمل مجتمع البحث على طلاب لاعبي الكاراتيه بنادي القادسية الكويتي للعام 2019- 2020، تم اختيار عينة البحث بالطريقة العمدية من لاعبي الكاراتيه بنادي القادسية الكويتي وعددهم (40) لاعب (17- 18) سنة مقسمين إلى مجموعتين (20) لاعب مجموعة ضابطة (20) لاعب مجموعة تجريبية وتم استبعاد (10) لاعبين لعدم انتظامهن في التدريب ليكون عدد كلا من المجموعتين (30) مقسمين (15) تجريبية (15) ضابطة، وكانت من أهم النتائج برنامج التدريب المتزامن المقترح قد أدى إلى تحسن في مستوى القوة العضلية لدى طالبات رياضة الكاراتيه (القوة العضلية-القوة المميزة بالسرعة- وتحمل) لدى مجموعة البحث التجريبية. وأوصت الدراسة تطبيق البرنامج التدريبي المقترح على لاعبي الكاراتيه وكذلك إجراء المزيد من الدراسات التي تتناول أثر التدريبات التزامنية في رياضات أخرى.
The research aims to identify the effectiveness of using variable resistance training on some physical variables among karate players in the State of Kuwait, the level of some physical characteristics (muscular endurance- strength that is distinguished by speed- muscle strength) among female students of the second division in karate. The researcher used the experimental approach using the experimental design of the experimental and control groups using tribal and dimensional measurements in order to suit the nature of the research. The research community included students of the karate players in the Kuwaiti Qadisiyah club for the year 2019-2020. Player (17-18) years old Divided into two groups (20) a control group player (20) a trial group player and (10) players were excluded for their irregularity in training, so that the number of both groups was (30) divided into (15) experimental (15) control, and one of the most important results was the simultaneous training program The proposed It has led to an improvement in the level of muscle strength of female karate students (muscle strength- strength characterized by speed- and endurance) of the experimental research group. The study recommended the application of the proposed training program on karate players as well as conducting more studies dealing with the effect of simultaneous training in other sports.
|
