| المستخلص: |
يهدف البحث إلى تصميم برنامج تدريبي مقترح باستخدام تدريبات القدرة العضلية للرجلين ومعرفة تأثيره على مستوى أداء بعض الخطط الدفاعية لناشئي كرة القدم وذلك من خلال تصميم تدريبات القدرة العضلية لتنمية الأداء الخططي الدفاعي لناشئي كرة القدم واستخدم الباحث المنهج التجريبي على مجموعة تجريبية واحدة كتصميم تجريبي باستخدام القياسين القبلي والبعدي وذلك لمناسبته لطبيعة وهدف البحث وتم اختيار عينة البحث بالطريقة العمدية قوامها (22) ناشئ كرة قدم بنادي العربي الكويتي للموسم التدريبي (2019/2020) وقام الباحث بعمل تجانس لعينة البحث للتأكد من أن عينة البحث تتوزع اعتداليا في جميع المتغيرات قيد البحث ويعزى الباحث التحسن في تحمل الأداء إلى تأثير البرنامج التدريبي وانتظام اللاعبين في الوحدات التدريبية والتدريب علـى طريقة اللعب 4/4/2 ومشتقاتها في مساحات مصغرة وعلى مراحل مختلفة ويتم الربط بـين اللاعبـين لتنفيذ الأداء الخططي مما أدى ذلك إلى التحسن في معظم عناصر اللياقة البدنية والذي أسهم بدوره في تحسن تحمل الأداء لدى عينة البحث حيث مستوى الكفاءة البدنية الخاصة للرياضي تزداد مع التدريب المنتظم.
The research aims to design a proposed training program using muscle capacity exercises and to know its effect on the level of performance of some defensive plans for young footballers by designing muscle capacity exercises to develop the planned performance The researcher used the experimental method on one experimental group as an experimental design using the two pre and post measurements due to its relevance to the nature and goal of the research. The research sample was chosen by an intentional method consisting of (22) soccer juniors in the Kuwaiti Al Arabi Club for the training season (2019/2020), and the researcher made homogeneity. For the research sample to ensure that the research sample is moderately distributed in all the variables under investigation and attributed The researcher is the improvement in performance endurance to the effect of the training program and the regularity of players in the training units and training on the way of playing 4/4/2 and its derivatives in miniature spaces and at different stages. In turn, the performance endurance of the research sample improved, as the level of the athlete's physical aptitude increases with regular training.
|
