| المستخلص: |
يهدف البحث إلى التعرف فاعلية أسلوب التدريب بالأحمال المطاطة على مستوى مهارة البدء لدى ناشئات سباحة 100 متر حرة بدولة الكويت وذلك من خلال التعرف على مستوى القدرة العضلية للرجلين لناشئ السباحة، مستوى كفاءة الجهاز التنفسي لدى ناشئي السباحة، المستوي الرقمي لسباحة 100 متر زحف على البطن، استخدمت الباحثة المنهج التجريبي باستخدام التصميم التجريبي بتصميم القياس القبلي البعدي لمجموعة تجريبية واحدة وذلك لملائمته لطبيعة البحث، أشتمل مجتمع البحث على ناشئ السباحة للمستوى السني (14) بالكويت والمسجلين في الاتحاد الكويتي للسباحة للموسم التدريبي (2019/2020) وعددهم (25) سباح وانحصرت عينة البحث على ناشئ السباحة بنادي العربي الكويتي وعددهم (25) سباح للموسم التدريبي 2019/2020 للمستوى السني (14) سنة، وكانت أهم الإستنتاجات برنامج التدريب الأيزوكينتك اثبت فاعلية في تحسين القدرة العضلية لعضلات الرجلين، برنامج التدريب المقترح اثبت فاعلية في تحسن المستوى الرقمي لدى ناشئي سباحة 100 متر حرة وأوصت الدراسة بتطبيق البرنامج التدريبي المقترح على ناشئ السباحة، إجراء المزيد من الدراسات التي تتناول اثر التدريبات الأيزوكينتك في رياضات أخرى، إجراء المزيد من الدراسات التي تتناول اثر التدريبات الأيزوكينتك بأشكال تدريبية أخرى في رياضة السباحة.
The research aims to identify the effectiveness of the training method with elastic loads on the level of initiation skill of 100-meter freestyle swimmers in the State of Kuwait, by identifying the level of the muscular capacity of the two men of the infant swimming, the level of respiratory efficiency of swimming buddies, the digital level of swimming 100 meters crawling on the abdomen, The researcher used the experimental method using the experimental design with the pre-post-measurement design for an experimental group And due to its relevance to the nature of the research, the research community included the beginners of swimming for the Sunni level (14) in Kuwait who are registered in the Kuwaiti Swimming Federation for the training season (2019/2020) and their number is (25) swimmers. 2019/2020 for the age group (14) years, and the most important conclusions were the Isokentech training program It has been shown to be effective in improving the muscular capacity of the muscles of the legs, the proposed training program has proven effective in improving the digital level of the beginners of the 100-meter freestyle swimming. Studies dealing with the effect of isokinetic exercises with other forms of training on swimming.
|
