| المستخلص: |
يهدف البحث إلى التعرف على فاعلية استخدام التمرينات المائية لتحسين اللياقة القلبية التنفسية لدى الملاكمين، استخدم الباحث المنهج التجريبي، اختيرت عينة البحث الأساسية بالطريقة العمدية من لاعبي الملاكمة مواليد ٢٠٠٢ م، ٢٠٠٣م بمحافظة القليوبية المقيدين بالاتحاد المصري للملاكمة والحاصلين على المراكز الأولى في بطولة المحافظة واشتملت على عدد (١٢) لاعب. أهم استنتاجات الدراسة: في ضوء أهداف البحث ونتائجه استنتج الباحث ما يلي: ١. وجود اتجاه إيجابي لتحسن الكفاءة البدنية لدى اللاعبين بعد استخدام تدريبات المائية في نتائج القياسات البعدية بمعدل تحسن (١٦.٠٠%) 2. وجود فروق ذات دلالة إحصائية بين نتائج القياسات الثلاثة (القبلية -البينية -البعدية) عند مستوى معنوية 0.05 في اختبار نسبة الأكسجين بالدم لصالح القياس البعدي للاعبي الملاكمة عينة البحث. 3. البرنامج التدريبي المقترح باستخدام تدريبات الأيزوكينتك أثر إيجابيا وبدلالة إحصائية في تنمية القوة المميزة بالسرعة للذراعين لدى ناشئ الملاكمة. 4. يؤدي الانتظام في استخدام التدريبات المائية إلى تحسن في مستوى الكفاءة الفسيولوجية للجهاز الدوري التنفسي البرنامج التدريبي باستخدام التدريبات المائية ذو تأثير إيجابي على اللياقة القلبية التنفسية لدى لاعبي الملاكمة ثانيا: التوصيات: ١. العمل على تطبيق البرنامج التدريبي المقترح باستخدام التمرينات المائية لما له من تأثير إيجابي على تنمية اللياقة القلبية التنفسية الخاصة للاعبي الملاكمة. ٢. الاهتمام بدمج برامج تدريب الوسط المائي ضمن الإعداد البدني في فترتي الإعداد والمنافسات. ٣. الاستفادة من التدريبات المقترحة وتطبيقها لدى مختلف المراحل السنية للاعبي الملاكمة مع مراعاة المرحلة السنية ومتطلباتها.
The research aims to identify the effectiveness of using water exercises to improve the cardiorespiratory fitness of boxers. The researcher used the experimental method. The basic research sample was deliberately chosen from boxing players born in 2002 AD and 2003 AD in Qalyubia Governorate who are registered in the Egyptian Boxing Federation and who won first places in the governorate championship and included Ali 12 players. The most important conclusions of the study: In light of the research objectives and results, the researcher concluded the following: 1- There is a positive trend to improve the physical competence of the players after using water exercises in the results of the dimensional measurements with an improvement rate (16.00%) 2- The presence of statistically significant differences between the results of the three measurements (tribal - intra - dimensional) at a significant level of 0.05 in the blood oxygen percentage test in favor of the post measurement of boxing players, the research sample. 3- The proposed training program using isokinetic exercises has a positive effect and a statistical significance in the development of the characteristic strength of the speed of the arms for beginners. 4- The regular use of water exercises leads to an improvement in the level of physiological efficiency of the circulatory system The training program using water exercises has a positive effect on the cardiorespiratory fitness of boxing players Recommendations: 1. Work on implementing the proposed training program using water exercises because of its positive impact on the development of cardiorespiratory fitness for boxing players. 2. Interest in integrating the aquatic environment training programs within the physical preparation in the preparation and competition periods. 3. Take advantage of the proposed exercises and apply it to the various ages of boxing players, taking into account the age stage and its requirements.
|
