| المستخلص: |
يهدف البحث إلى تصميم برنامج تدريبي باستخدام تدريبات الساكيو S.A.Q لناشئي كرة اليد ومعرفة مدى تأثيره على مستوى كلا من بعض القدرات البدنية والتحرك الدفاعي للانطلاق وتغطية الهجوم الخاطف (قيد البحث) استخدم الباحث المنهج التجريبي لمناسبته لطبيعة البحث باستخدام التصميم التجريبي لمجموعة واحدة باستخدام القياسين ( القبلي البعدي ) يمثل مجتمع البحث ناشئي كرة اليد بمنطقة القليوبية للمرحلة السنية (14 -16) سنة والمسجلين بالاتحاد المصري لكرة اليد للموسم الرياضي 2020/2021 م، وقد اشتملت عينة البحث على (١٤) لاعبا بنادي بنها الرياضي تم اختيارهم بالطريقة العمدية من بين ناشئي هذه المرحلة السنية، (١٦) لاعب كعينة استطلاعية من نفس مجتمع البحث ولكن خارج العينة الأساسية، وبذلك يصبح العدد الكلي للعينة (٣٠) لاعبا. وفى ضوء نتائج البحث توصل الباحث الي الاستنتاجات والتوصيات الآتية: استخدام تدريبات الساكيو أدت إلى تحسين سرعة التحرك الدفاعي والانطلاق للهجوم الخاطف لدى ناشئي كرة اليد تحت (١٦ سنة). استخدام تدريبات الساكيو أدت إلى تحسين سرعة التحرك الدفاعي لتغطية للهجوم الخاطف لدى ناشئي كرة اليد تحت (١٦ سنة). استخدام تدريبات الساكيو داخل برامج التدريب المختلفة لما لها من فعالية في تطوير بعض القدرات البدنية في الرياضات المختلفة. استخدام البرنامج التدريبي المقترح لتدريبات الساكيو للتطبيق على عينات أخري ومراحل سنية مختلفة مع مراعاة اختلاف شدد وأحمال البرنامج التدريبي.
The research aims to design a training program using SAQ exercises for handball beginners and to know the extent of its impact on the level of some physical abilities and defensive movement for the launch and cover the blitzkrieg (under discussion). The research community represents the handball beginners in the Qalyubia region for the Sunni stage 14-16 years and registered in the Egyptian Handball Federation for the sports season 2020-2021, and the research sample included (14) players in Banha Sports Club who were deliberately selected from among the youth of this age stage (16), A player as a survey sample from the same research community, but outside the basic sample, thus the total number of the sample becomes (30) players. In light of the research results, the researcher reached the following conclusions and recommendations: - The use of sake exercises improved the speed of defensive movement and the launch of the blitz for handball juniors under (16 years). - The use of sake training led to improving the speed of defensive movement to cover the blitzkrieg of handball juniors under (16 years). - Using saku exercises within different training programs because of their effectiveness in developing some physical abilities in different sports - The use of the proposed training program for saku exercises to be applied to other samples and different age stages, taking into account the different stresses and loads of the training program.
|
