تأثير تمرينات القوة الخاصة باستخدام جاكت الأثقال في تطوير بعض أنواع السرعة ومستوى الأداء المهاري للاعبات الإسكواش
| المصدر: | المجلة العلمية لعلوم وفنون الرياضة |
|---|---|
| الناشر: | جامعة حلوان - كلية التربية الرياضية للبنات |
| المؤلف الرئيسي: | العدل، السعيد محمد السعيد (مؤلف) |
| مؤلفين آخرين: | مصباح، راوية محمد (م. مشارك) |
| محكمة: | نعم |
| الدولة: |
مصر |
| التاريخ الميلادي: |
2020
|
| الشهر: | فبراير |
| الصفحات: | 1 - 23 |
| ISSN: |
1110-8460 |
| رقم MD: | 1225944 |
| نوع المحتوى: | بحوث ومقالات |
| اللغة: | العربية |
| قواعد المعلومات: | EduSearch |
| مواضيع: | |
| رابط المحتوى: |
عدد مرات التحميل
7
| المستخلص: |
هدف البحث إلى التعرف على تأثير تمرينات القوة الخاصة باستخدام جاكت الأثقال في تطوير بعض أنواع السرعة ومستوى الأداء المهاري للاعبات الإسكواش. استخدم البحث المنهج التجريبي. وتمثلت أدوات البحث في استمارة استطلاع آراء الخبراء حول أهم وأنسب تمرينات القوة الخاصة باستخدام جاكت الأثقال للاعبات الإسكواش، وبرنامج تمرينات القوة الخاصة باستخدام جاكت الأثقال للاعبات الإسكواش، واختبار كلًا من( القوة القصوى للذراعين، والقدرة للرجلين، وتحمل قوة الذراعين، والمرونة، والرشاقة، وسرعة تحركات القدمين، وتحمل السرعة، وسرعة رد الفعل، والسرعة الانتقالية القصوى، وسرعة استجابة اليد الضاربة)، وجهاز رستاميتر، وملاعب إسكواش، ومضارب وكور إسكواش، وشريط قياس، وجاكت أثقال، ومقاعد سويدية، وأقماع صغيرة، وحواجز مقاسات مختلفة، وصناديق قفز، وساعة إيقاف، وتم تطبيقها على عينة عمدية قوامها(25) لاعبة من لاعبات الإسكواش تحت (19) سنة والمسجلين من بل الاتحاد المصري للإسكواش بنادي بلدية المحلة الكبرى. وجاءت نتائج البحث مؤكدة على وجود فروق دالة إحصائيًا بين القياس القبلي والبعدي في المتغيرات البدنية، والمتغيرات المهارية قيد البحث، وتأثير برنامج تمرينات القوة الخاصة باستخدام جاكت الأثقال إيجابيًا على تطوير دقة وسرعة الضربة الطائرة الأمامية والخلفية. وأوصى البحث بضرورة تطبيق تمرينات القوة الخاصة باستخدام جاكت الأثقال داخل البرامج التدريبية على لاعبات الإسكواش تحت (19) سنة؛ لما ثبت من تأثير إيجابي في تطوير بعض أنواع السرعة ومستوى دقة وسرعة الأداء المهاري لمهارة الضربة الطائرة الأمامية والخلفية المستقيمة الخاصة برياضة الإسكواش. كُتب هذا المستخلص من قِبل المنظومة 2022 |
|---|---|
| ISSN: |
1110-8460 |
عناصر مشابهة
-
تأثير تنمية القدرة اللاهوائية على مستوى بعض المتغيرات الفسيولوجية والقوة المميزة بالسرعة والمهارات الأساسية للاعبات كرة السلة
بواسطة: إسماعيل، سمية مصطفى أحمد منشور: (2008) -
تأثير تدريبات القدرة العضلية بالأثقال على مستوى أداء مهارات الوثب للاعبات الكرة الطائرة
بواسطة: فرج، أحمد محمد علي منشور: (2023) -
تأثير برنامج لتدريب القوة بإستخدام كلا من الأثقال الحرة والأجهزة على تنمية السرعة للاعبات كرة اليد المصغرة
بواسطة: شوكة، هشام أحمد عبدالعزيز منشور: (1998) -
تأثير برنامج تدريبي بالأثقال باستخدام "Repetition Maximal "RM لتحسين القوة العضلية لدى لاعب كرة القدم "تحت 20 سنة"
بواسطة: مديقش، مروان عبدالعزيز أحمد منشور: (2023) -
تأثير برنامج تدريبي مقترح على مستوى أداء الخداع بالرسغ واليد لناشئ الاسكواش
بواسطة: سعيد، خالد نعيم علي محمد منشور: (2021)
