| المستخلص: |
يهدف البحث إلى التعرف على تأثير تنمية تحمل القدرة لعضلة الفخذ رباعية الرؤوس على القوة العضلية للرجلين وبعض المتغيرات الديناميكية والمستوى الرقمي لمتسابقي الدراجات فردي ضد الساعة، وقد استخدم الباحث تحقيقا لأهداف البحث المنهج التجريبي باستخدام التصميم التجريبي للقياس القبلي البعدي لمجموعتين إحداهما ضابطة والأخرى تجريبية، وقد تم اختيار العينة بالطريقة العمدية من بين متسابقي الدراجات بنادي النصر للبترول بمحافظة السويس، وقد اشتملت العينة على (14) متسابقا، وقد تم جمع البيانات باستخدام المسح المرجعي والاختبارات للمتغيرات البدنية قيد الدراسة، وكان من أهم النتائج التي توصل إليها الباحث من خلال تطبيق البرنامج حدوث تحسن واضح في جميع المتغيرات قيد الدراسة والمستوى الرقمي لمتسابقي الدراجات فردي ضد الساعة لمسافة 40 كيلو متر للمجموعة التجريبية التي استخدمت الأثقال وأثقال الأجهزة إذا ما قورنت بالمجموعة الضابطة في القياسات البعدية حيث أظهرت النتائج وجود فروق ذات دلالة إحصائية بين المجموعتين في القياسات البعدية لصالح المجموعة التجريبية في جميع المتغيرات قيد الدراسة والمستوى الرقمي لمسافة 40 كيلو متر فردي ضد الساعة ويوصى الباحث بضرورة تقوية عضلات الفخذ رباعية الرؤوس لما لها أهمية في مراحل الضرب على البدال وبخاصة مرحلة الضغط على البدال، فإذا ما ضعفت قد تكون مصدر أذى أو قد تسبب متاعب للمتسابق واستخدام تدريبات الأثقال وأثقال الأجهزة لتنمية عضلة الفخذ رباعية الرؤوس.
"The research aims to identify the effect of developing the Muscular Power for of quadriceps thigh muscle on the muscular strength for legs and some kinematics variables and the digital level for cyclist, individual Trail Race. The sample was deliberately chosen from among the cyclists in the Nasr Petroleum Club in Suez Governorate, and the sample included (14) competitors, and the data were collected using the reference survey and tests for the physical variables under study, and it was one of the most important results that the researcher reached through the application of the program There was a clear improvement in all the variables under study and the digital level for cyclist individual Trail Race for a distance 40 kilometers for the experimental group that used weights and weights The devices, if compared to the control group in the dimensional measurements, as the results showed that there are statistically significant differences between the two groups in the dimensional measurements in favor of the experimental group in all the variables under study and the digital level for a distance of 40 km individual and the researcher recommends the need to strengthen the quadriceps thigh muscles because of their importance in stages Beating on the paddle, especially the stage of pressing on the pedal, if it is weakened, it may be a source of harm or may cause trouble for the rider and the use of weight training and weights equipment to develop the quadriceps thigh muscle."
|
