أثر استخدام أسلوب التدريب الدائري بطريقة التدريب الفتري مرتفع ومنخفض الشدة على بعض عناصر اللياقة البدنية لدى طلاب قسم التربية الرياضية في جامعة النجاح الوطنية
| العنوان بلغة أخرى: |
The Effect of Using Circuit Training in a Manner Interval High and Low Intensity on some of Fitness Component among Students of the Department of Physical Education at An-Najah National University |
|---|---|
| المؤلف الرئيسي: | دبيك، قاسم أسد قاسم (مؤلف) |
| المؤلف الرئيسي (الإنجليزية): | Dabeek, Qasem Asad |
| مؤلفين آخرين: | صالح، بشار عبدالجواد (مشرف) , عبدالحق، عماد صالح (مشرف) |
| التاريخ الميلادي: |
2017
|
| موقع: | نابلس |
| الصفحات: | 1 - 97 |
| رقم MD: | 1235420 |
| نوع المحتوى: | رسائل جامعية |
| اللغة: | العربية |
| الدرجة العلمية: | رسالة ماجستير |
| الجامعة: | جامعة النجاح الوطنية |
| الكلية: | كلية الدراسات العليا |
| الدولة: | فلسطين |
| قواعد المعلومات: | Dissertations |
| مواضيع: | |
| رابط المحتوى: |
عدد مرات التحميل
31
| المستخلص: |
هدفت الدراسة التعرف إلى أثر إستخدام أسلوب التدريب الدائري بطريقة التدريب الفتري مرتفع ومنخفض الشدة على بعض عناصر اللياقة البدنية لدى طلاب قسم التربية الرياضية في جامعة النجاح الوطنية، ولتحقيق ذلك أجريت الدراسة على عينة مكونة من (20) طالب من طلاب مساق الإعداد البدني خلال الفصل الدراسي الأول للعام الدراسي 2016/2017، تم توزيعهم على مجموعتين تجريبيتين، الأولى مجموعة التدريب الفتري منخفض الشدة والثانية مجموعة التدريب الفتري مرتفع الشدة، وخضعت المجموعتين إلى برنامج تدريبي مقترح لمدة (8) أسابيع وبواقع (3) وحدات تدريبية أسبوعيا. وأستخدم الباحث المنهج التجريبي لملائمته طبيعة الدراسة وصولا لتحقيق أهداف الدراسة، وتم إجراء اختبارات قبل وبعد تطبيق البرنامج، وتم جمع البيانات واستخدام برنامج الرزم الإحصائية للعلوم الاجتماعية (SPSS) لتحليل النتائج. وأظهرت نتائج الدراسة وجود فروق دلالة إحصائيا بين القياسين القبلي والبعدي ولصالح القياس البعدي على جميع متغيرات الدراسة (السرعة، الرشاقة، القوة الانفجارية، التحمل الدوري التنفسي، المرونة) لدى أفراد مجموعة التدريب الفتري منخفض الشدة. كما وأظهرت نتائج الدراسة وجود فروق ذات دلالة إحصائية بين القياسين القبلي والبعدي ولصالح القياس البعدي على متغيرات (السرعة، القوة الانفجارية، التحمل الدوري التنفسي، المرونة) لدى أفراد مجموعة التدريب الفتري مرتفع الشدة، بينما لم تكن هناك فروق دالة إحصائيا على متغير الرشاقة. وأخيرا أظهرت نتائج الدراسة أنه لا توجد فروق ذات دلالة إحصائية على القياس البعدي بين أفراد المجموعتين التجريبيتين على جميع متغيرات الدراسة. وأوصى الباحث بعدة توصيات من أهمها استخدام طرق التدريب الرياضي المختلفة في التدريب الرياضي وكليات التربية الرياضية في الجامعات، والاستفادة من البرنامج التدريبي المقترح في شتى ميادين التدريب بإستخدام أسلوب التدريب الدائري وطريقة التدريب الفتري مرتفع ومنخفض الشدة. |
|---|
عناصر مشابهة
-
اثر التدريب الدائري بطريقة التدريب الفتري والمنخفض الشدة في تطوير بعض عناصر اللياقة البدنية
بواسطة: حمودات، مكي محمد منشور: (2008) -
أثر برنامج تدريبي مقترح على تحسين بعض عناصر اللياقة البدنية لدى طلبة تخصص التربية الرياضية جامعة النجاح الوطنية
بواسطة: سلمان، بدر رفعت منشور: (2007) -
أثر كل من طريقتي التدريب مرتفع الشدة ومنخفض الشدة على بعض المتغيرات الفسيولوجية في المبارزة
بواسطة: الأبحر، محمد عاطف مصطفى منشور: (1989) -
تأثير تمرينات بطريقة التدريب الفتري مرتفع الشدة في تطوير القوة المميزة بالسرعة للعضلات العاملة وسرعة أداء بعض الحركات من الوقوف وبعض المتغيرات الفسيولوجية لدى لاعبي الجودو الشباب
بواسطة: محمد، صادق يوسف منشور: (2016) -
تأثير التدريب البدني مرتفع الشدة ومنخفض الشدة على وزن الجسم ونسبة دهن الجسم وكولسترول الدم وليبوبروتين عالي ومنخفض الكثافة
بواسطة: سلامة، بهي الدين إبراهيم محمد منشور: (1990)
